bol

podczas jazdy boli mniej ale też nie od razu tylko po około 2h, jeżeli chodzi o siłownię to występuje to podczas snu, podczas ćwiczeń na siłowni nie mam tych objawów. Ból występuje na całej szerokości dłoni w tych okolicach gdzie występują odciski (w tej zaznaczonej na zdjęciu). Nie miałem żadnego rtg ani usg w tym kierunku, jakoś dziwnie lekarze [...]

dobre ćwiczenie Ci oposzę Połóż się na plecach jedną noge wyprostuj drugą chwyć rękami splecionymi na wysokości połowy kości pszczelowej i przyciąg mocno do klatki piersiowej tak abyś czuł napięcie w tyle uda i pośladku. przytrzymaj kilka do kilkunastu sekund i to samo drugą nogą pamiętaj streching ma być delikatny nie przekraczaj momentu gdy [...]

Było naderwanie lekkie i cały czas to było próbowane aby doprowadzić do ładu ale sie nie udawało terapie fale uderzeniowe rolowanie protkoły alfredsona itd itp .. tam jest gula na ok 8 mm (zgrubienie).. Rezonans nie wykazał zerwania. Ale ta gula jest już ponad rok i ciężko mi cokolwiek z nią zrobić.. a po wysilku to właśnie tam czuje ból i na [...]

Ból wystąpił tylko w czasie wysiłku(jednorazowo, ale był bardzo silny) i mniej więcej dopiero po dwóch dniach od urazu. Podczas normalnego trybu życia nic się nie dzieję.

VEGAS... niestety, do supnetu meila na adres... info(...) nie dochodzą. Właśnie dzis im coś wysłałem i serwer mi to zaraz zwrócił Ból Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". Niezrzeszony. GG: 438179 Zmieniony przez - Marijo w dniu 2004-01-23 22:02:10

znam ten ból. Cięzko go porównać z jakimś innym. Jakby mi ktoś nóz wsadzaił w plecy. U mnieto trochę wina pracy za biurkiem lub kierownicą a szczególnie ćwiczeń w młodym wieku kompletnie bez wiedzy o technice. Tez stawiam na technike nie na wielkośc ciężaru, nie robię MC, wisołowanie nie za często i mniejszymi ciężarami i od tego czsu odpukać jest [...]

Czy ścięgna, stawy regenerują się w trakcie cyklu??? Tak, szczególnie przy nandrolonach, ale to efekt krótkotrwały, po odstawieniu środków, ból wróci.

Iść z tym do lekarza, poza tym używaj jakieś maści np. Traumeels, ból po skręceniu kostki utrzymuje się długo i powraca np. przy zmianie pogody.

Jakieś zgrubienia na nim lub nad nim?. To normalne. Tak samo jak złe samopoczucie, ból głowy po sparingach nie oznaczają od razu wstrząsu mózgu ;-). Zejdzie nie przejmuj się i trenuj dalej ;-) chyba, że takie "atrakcje" będą się zdarzały częściej to lepiej, żeby przyjrzał się temu specjalista. Do obitego ryja trza się przystosować %-) PS. Nie [...]

a to Ty kolego z tą rwą kulszową... słuchaj takie FBW bez podstaw tzn. siadów i ciągow specjalnie siły nie zbuduje... Ty ich robić nie mozesz bo masz rwę kulszową... napraw się. nie bagatelizuj rwy kulszowej bo zmiany w obrębie kręgosłupa spowodowane możliwe dużymi obciążeniami na które się porwałeś mogą być niebezpieczne. A szybka reakcja może [...]

Kolega który miał operowaną przepukline pachwinową(bez siatki) powiedział mi że on cały czas odczuwa ból w pachwinie przy nawet małym wysiłku i twiedzi że gdy już wyjdzie przepuklina to nawet po operacji i nawet jak jest siatka to na siłowni juz sobie nie potargam trochę większych kg :/

bilem propa po 6 strzale odpuscilem bol okropny (uda , poslady). Na angielskich stronach maja opinie normalna jak kazdy inny UG, jedno forum ich zbanowalo za te smieszne badania ktore wrzucili swojego stafuu (zrobione chyba w paincie) UG jak UG ja sie juz nie skusze

Pandarek dzięki jeszcze raz za pouczenie. Wczoraj zrobiłem trening ramion z zwiększoną intensywnością według Twoich wskazówek i dzisiaj przypomniałem sobie co to znaczy ból w łapach bo dobrym treningu :)

ale ty czułeś ból w tym kolanie????? i to tylko o jedną nogę chodziło???????? odp pozdrawiam

stopniowo odzyskiwalo mobilnosc po urazie , ciagly bol przez 1 dzien od urazu , potem stopniowo zanikal , w jednym.

ja właśnie przechodzę.mam to już czwarty miesiąc ale się poprawia już prawie nie czuję bólu i można ćwiczyć.zastosowane leczenie przeze mnie to: przez ok.2,5 miesiąca brak treningu ramion.na inne grupy tylko takie ćwiczenia przy których nie odczuwasz bólu.Dwa razy dziennie rano i wieczór po łyżeczce żelatyny lub innego środka z kolagenem i dwa [...]

Ja na początku używałem żelu ben-gay i wydaje mi się że pomagał.A co do wysiłku to przez 3 miesiące wiadomo zero treningu ramion a później po trochu małymi ciężarami i czuję że jest lepiej.Mnie to schorzenie przytrafiło się jak drastycznie zwiększyłem obciążenia treningowe i zmieniłem metodę treningową na tzw.odwrotna piramidę.Po ok.6 tygodniach [...]

po m drolu zdecydowanie wieksze efekty jak po metce, ale skutki uboczne? oba środki hepatoksyczne, po m drolu zamulenie i samopoczucie kiepskie w porównaniu z metką, i bardzo mocny ból piszczeli przy chodzeniu a co do dobrego m drola to tak jak inni polecam pro-sd dragon nutrition, masakrator :) Zmieniony przez - majster w dniu 2012-04-14 22:13:50

Ból to jest objaw i nie jest przypadkowy , jeśli to nie na skutek zwyczajnie przeciążenia to powinieneś udać się do specjalisty z kwestii własnej profilaktyki to oczywiście podstawy rozgrzewka, prawidłowa technika i trening, rozciąganie , rollowanie , dbanie o ilość snu i odżywianie ale to tak całościowo ogólnie

staż 0 - rozgrzewałem się. jednak dziś zrobiłem trening, i w czasie treningu ból puścił, jednak po powrocie do domu teraz znowu trochę czuć przy wyproście rąk, że ciągną.