bol

"w oparciu o ścianę"= http://www.maxior.pl/film/152200/Dexter_Jackson_Unbreakable 47 sekunda. - ok, wyrzucam z klaty skos dół - co do trica to mam problem... od jakiegoś czasu czuje mocny ból w okolicach łokcia przy francuzie i jak ćwiczę trica z wyciągiem górnym no i z wyciskaniem hantla zza głowy (chyba będę musiał przejść się z tym do [...]

nie byłem u lekarza gdyż nie zarejestrowałem się. plecy przestały boleć choć i tak pewnie boł wróci, zdaje mi się że to przez barki bo jestem po treningu pleców i nie czuje bólu. eliminowałem pokolei ćwiczenia i doszłem do takiego wniosku. wczoraj nawet martwy zrobiłem lekko 60kg dokładnie po 15x3s i powiem że czuje się jakoś stabilniej na ziemi. [...]

poki bol jest lekki to odpocznij to szybko przejdzie, jak naderwiesz mocniej bedziesz odpoczywal miesiac i wiecej

z ceną to akurat nie było rewelki bo 35 zł za paczuszke, ja nie twierdze że na bank fejk z apteki, może poprostu jelfa ma różne odlewy ampułek lub coś? zobaczymy w czasie teraz bije tą z apteki, odczucia po strzałach narazie takie same, lekki ból w półdupku :D i leciutka guleczka, zobaczymy za pare tyg. jak działa

Syffffff tyle powiem gorączka ból głowy ogólnie nic dobrego to moje zdanie i nie polecam dołóż kasy i kup coś lepszego &

glanc1990 rozumiem ze Twoja wypowiedz jest oparta na wlasnym doswiadzeniu a nie z dupy wziata bol glowy?! bez przesady ;) z efektow bylem zadowolony, wczesniej stosowalem Monster Masa(bylem tak srednio zadowolony) i Up Your Massa(super ale niestety za drogi) .. chyba zostane przy MegaMassie :) peepeek po co ten link, jaja sobie robisz?! tylko [...]

bez przesady, nie popadaj w strach, jeśli ból jest faktycznie silny to możesz wziąć lek przeciwbólowy, a jak nie weźmiesz to się będziesz tylko męczył z tym i po co?:) A ja wątpię w to, żeby po paru tabletkach katabolizm wyżarłby Ci mięśnie ;) Pozdrawiam

Spróbuj przez jakiś czas wykonywać ten ruch w sposób kontrolowany. Wzmocnisz w ten sposób całą boczną taśmę odpowiedzialną za unoszenie nogi w bok. A to, że czujesz blokadę może też być spowodowane budową twojego biodra. Jeśli zdarzyłoby się tak, że masz bardzo głęboką panewkę (gniazdo stawu) i kość "siedzi" bardzo głęboko to w takim ruchu czujesz [...]

Pytanie co spowodowalo domsy, zazwyczaj zakwasy mam lekkie a tu nie dosc ze mega kuje to ledwo chodze, dotkniecie uda graniczy z cudem bo miesien obolaly i wszystko wokolo. Wydaje mi sie ze chyba miesnie nie byly rozgrzane dobrze. Aczkolwiek 10 min. Na schodkach pozniej 2 serie rozgrzewkowe powinne dogrzac miesien. Ciekawy ten bol kujacy ktory [...]

Ból występuje w obu udach , tak ? Gdzie dokładnie czujesz to pieczenie i wszystkie objawy, co je nasila ?

Jak oba to tak trudno by oba akurat naderwać, ketonal w żelu sobie kup, chyba jest bez recepty. Dzieki, powoli bol znika przy masciach

Któryś z was próbował w ogóle weidera? Ja robiłem przed długi okres czasu i tylko dzięki temu cokolwiek widać na brzuchu. Same ćwiczenia na siłowni bardzo intensywne nic mi nie dawały, i wiem, że nie zajeżdza się mięśni. Jestem po prostu jednym z tych co gdy czują na drugi dzień ból, mają pewność, że cokolwiek w nie " weszło". Nie mam stworzonego [...]

Przede wszystkim sugeruję na przyszłość pomyśleć zanim coś zrobisz. Dewiza taka często potrafi uratować zdrowie, a w szczególnych przypadkach nawet życie. Skrają głupotą było wykonywanie tego ćwiczenia na rekord jednego potwierdzenia. Abyś wyciągnął z tego wnioski. Ciężko jest niestety stwierdzić co dokładnie uszkodziłeś w nadgarstku. [...]

Karate Shotokan jest bezkontaktowe. Karate Kyokushin, to Knockdown Karate, czyli zasady sa nastepujace: Na zawodach nie uzywa sie ochraniaczy, uderzenia sa wyprowadzane z pelna sila. Walczy sie 2 minuty (eliminacje i kobiety), a pozniej juz 3 minuty. Piesciami i lokciami mozna uderzac jedynie na korpus. Sa dozwolone low-kicki (kopniecia na uda), [...]

Hiza jest na pewno na MS i chyba na ME. Mae-geri jest chyba juz na MP. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

[...] moge plywac kraulem na brzuchu? Najbardziej lubie ten styl ale nie wiem czy nie bedzie on poglebial skoliozy. Nie wiem czy plywac naprzemian rekami czy symetrycznie? Objawy bolowe szczerze mowiac mnie nie interesują bo nie są wielkie ;) Raczej powiedzialbym, ze czuje spięcie kręgoslupa niz ból ;) Po prostu nie chcialbym zaszkodzic mojemu [...]

[...] pal, staraj się nie przebywać w dymie papierosowym, - nie pij mleka (śluzotwórcze), zimnego i tłustego jedzenia. Śpimy zawsze z głową podniesioną, trzeba dużo leżeć i wypoczywać. Podnieś odporność organizmu zażywając jeżówkę i traganek , antyoksydanty, multiwitaminę, witaminę C i rutynę, na przykład w postaci Scorbolamidu, Rutinoscorbinu itp.

Hmm, dziwne, pierwsze wrazenie mam takie, iz trening ramion byl wykonany bardziej intensywniej niz normalnie (podswiadoma lub swiadoma chec powrotu do poprzednich wymiarow), stad tez ten bol miesni.

Wtrące kilka słów na temat biegania , jeżeli nie biegałeś wcześniej nie powinieneś tak intensywnie zaczynać myślę że 4 raz w tyg to za dużo ale zależy od organizmu pamiętam miałem kiedyś z tym problem tj. ból jakby pod kościa lub na kości piszczelowej właśnie od biegania

od razu zycie zwalone;D jezeli sie boisz to odpusc sobie narazie do poki bol nie minie(troche bedzie bolec to spoko) i zacznij cwiczyc bdajac o technike;) pozdro