bol

Po przeczytaniu niektórych opini i spostrzeżeń,jestem troche zdezorientowany,nie odczuwałem bólu z powodu chondromalacji, którą stwierdził ortopeda,ku mojemu zdziwieniu,lecz orientacyjna lokalizacja tej dolegliwości,wskazywała na tył kolana(łąkotka przyśrodkowa-róg tylny)po artroskopi.Myślę że chondromalacje ma bardzo wiele ludzi,nie wiedząc o tym [...]

Odczówam lekki ból przy końcowym fragmencie ruchu we wszystkich trzech ćwiczeniach w lewym barku. To oznacza, że mam kontuzje rotatorów?

hmmm czytajac ten ciekawy artykul doszedlem do wniosku ze chyba mnie ten problem spotkał.Ból w odcinku lędźwiowym i bóle stawów łokciowego i kolanowego chodź mam dopiero 18 lat... zawsze sie rozgrzewałem przed siłka (widocznie za słabo) i nieraz chodziłem na mate. Wiec zakładajać że mam stopniowe zwyrodnienie jakie ćwiczenia rozciągające [...]

[...] na drązku 3 x max pow. wioslowanie sztanga - 12/10/8/6 wiosłowanie sztangielką - 12/10/8/6 nie robie martwego bo mam problemy z prostownikami (zaczy przeszkdza mi bol na drugi dzien w pracy) kaptury sztruksy z hantlami 3 x 20 (tak cwiczylem)) bic uginanie ramion ze sztangą stojąc 12,8,6,6 uginanie ramion z hantlami 12,8,8 [...]

Zrobili mi rentgen i zobaczyli ze zadnego złamania nie ma. Lekarz wziął noge zaczął uciskać i zginać kolano sprawdzając które miejsca sprawiają ból po czym stwierdził, że to wiązadła.

[...] mniej ale fakt ze zawodnicy kategorii superciezkiej to prawdziwi giganci. A Rafal coraz bardziej przypomina najlepszych z mekki kulturystycznej. Hator jakiego typu jest ten bol po ciagach? Jezeli sa to zakwasy, to szkoda ze nie wykonujesz tego cw gdyz dzieki niemu mialbys najwieksze przyrosty miesni czworobocznych(kaptorow). Przy szrugsach [...]

[...] na drązku 3 x max pow. wioslowanie sztanga - 12/10/8/6 wiosłowanie sztangielką - 12/10/8/6 nie robie martwego bo mam problemy z prostownikami (zaczy przeszkdza mi bol na drugi dzien w pracy) kaptury sztruksy z hantlami 3 x 20 (tak cwiczylem)) bic uginanie ramion ze sztangą stojąc 3 x 10 uginanie ramion z hantlami 3 x 10 przedramie [...]

We wtorek miałam artroskopie. a dzis czwartek i mnie do domu wypuscili. czuje sie świetnie, noga wogóle nie boli:) najgorsze było to leżenie na sali pooperacyjnej... miałam chyba z 7 kuc w kregosłup bo jakos nie mogli mnie znieczulić... potem cały dzien miałam ból w kręgosłupie... :( i najgorsze jest to, ze głowy nie można podnosci bo potem [...]

moge robic porecze jesli chodzi o martwy to ostatnio caly czas go robilem i chcialbym teraz troche odpaczac od mc bo czuje bol w plecach kiedy wykonuje,a porecze nie wiem gdzie dolozyc ,jak bys mogl to prosilbym o rade gdzie je wrzucic

Ja miałem coś takiego tyle, że podczas treningu "na sucho" poprostu nie mogłem w szkole na przerwie siadać, bo mnie tka bolały plecy i miałem to właśnie najprawdopodobniej od złego wykonywania ćwiczeń, akurat wtedy zrobiłem sobie przerwę na wakacje od silowni i ból minął, natomiast teraz staram się robić wszystko z jak największą [...]

[...] wiec to nie to! a to znalazlem na gooooogle :.Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć: nudności, skurcze żołądka, wzdęcia, częstomocz, bolesne skurcze mięśni. Zbyd duże jednostkowe spożycie kreatyny [...]

banan mylisz sie to ma duzo wspolnego z kreatyna bo mozliwe ze autor sobie wkrecil ze kreatyna dziala jak koks i sila wrecz eksloduje z treningu na trening wzial zbyt duze ciezary zabraklo techniki i bol...:/ do autora: jesli spozywasz 10g krety dziennie i masz zdrowe nerki to napewno to nie wina kreatyny... pozdrawiam

czesc, zaczalem cykl na mono vitala i po 2 tygodniach odczuwam bol w dolnej czesci plecow , czym to moze byc spowodowane? czy siadaja mi nerki od kreatyniny(metabolit kreatyny)??!! ktos mial podobny przypadek? jutro i tak jade zrobic badania moczu bo cos czuje ze cos niedobrego sie dzieje , a biore 10 g podzielone na 2 dawki.

Na ból gardla/zapalenia najlepszy jest naturalny antybiotyk jakim jest czosnek :) Wiem ze nikt go nie lubi , mi bardzo pomogl. Obierz dwa zabki czosnku przekroj je na pół i **** jedna polowke jak juz nie bedziesz czul smaku to nastrepna i tak wszystkie , najlepiej rób to wieczorem przed snem ,PZDR jeszcze byl patent z plukaniem gardla sokiem z [...]

Poddałem pomysł smarowania "okolic" pięty, bo przecież po podeszfie smarował nie będziesz Maść i tak zadziała (jeśli ma zadziałać) na pobliskie rejony. To tak jakbyś miał ból kości ogonowej i miałbyś smarować sobie w dupsku... a przecież można nad. POZDRO

[...] bardzo powoli , na poczatku nie mogłem spać na prawym i lewym boku jedynie na plecach było wtedy najgorzej ,jek uciskałem rekom miednice z jednej i z drugiej strony to tez bolało leki przeciwzapalne pomagaly od razu !!!nie mam kłopotu ze zginaniem sie czy tez ze skretami tułowia najgorszy jest problem z odwodzeniem lewj nogi w bok !

[...] ciezarem, lydki nie buduje ad1. co tu komentowac cwiczenie robione w calosci z pomoca ;), wciaz pierwszy ruch zaczyna byc obiecujacy ad2. jak poprzednio ad.3 jak poprzednio Kolejny dzien w stylu "z pamietnika rozsypujcej sie". Jak na slaba forme i bol glowy trening i tak nienajgorszy, za to cale miesnie klatki czuje po wczorajszym

Spoko, kilka dni może poboleć. Czasem tak jest, że się uderzysz i nie poczujesz - a ból wychodzi po kilu dniach jak dłużej postoisz na przykład.

dzisiaj lekarz powiedział , ze jednak nie wie co mi jest... bo badanie tak naprawde nic nie wykazało...tylko w takim razie skad ten okropny ból ;/ dostałam tramal i ketonal... mam brać to razem

Mam to samo! mam to w obu rękach(ochrona mnie kiedys źle potraktowala powyginali mi ręce do tyłu i pociagneli) dlatego nie wykonuje niektórych cwiczeń , jakis rok temu po 2 miechach stażu wylecial mi bark przy wyciskaniu francuskim i dlatego przerwalem, każdej nocy przez sen mi sie blokuja barki,ale ja to olewam i ćwicze kup sobie Ketonal maść na [...]