bol

Dretwienie palcow i bol lokcia pochodzi od kregoslupa szyjnego wykonaj RTG tego odcinka jezeli nic nie wyjdzie niepokojacego dretwienie moze powodowac zla pozycja podczas spania Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-04-04 22:49:27

Mógłbyś napisać coś o swojej sytuacji jak to zrobiles ile razy Ci wypadł nightingal . I jakbyś mógł to wez napisz cos o tych cwiczeniach na wzmocnienie rotatorów bo u mnie już ból prawie ustał ale czekam na wizyte u lekarza . Z góry dzięki

Krótkie estry mają to do siebie , że są osoby żle reagujące na iniekcje. Rób w tyłek bardzo powoli w górne aktony grubszą igłą 0,8 to zniweluje ból. Pamiętaj o aspiracji, czyli pociągniecie lekko w tłoczka aby zobaczyć czy nie trafiłeś w żyłę, chociaż pośladki to najbezpieczniejsze mięśnie to bardzo minimalne ryzyko trafienie w żyłę istnieje , [...]

dochodzimy do 80kg w serii znam ten ból ale teraz ćwiczę z kolegami to sobie zakładaliśmy xD pozdro

Ja biore 0.5mg co dwa /3dni i jestem opalony zaj**iscie , bylem tylko dwa x na solarium po 8min , pieprzyki wyskakują na twarzy i.nie.tylko jiz przy takiej dawce wiec nie zwiekszam , przy 1mg ed to nie wiem co to by bylo . No i dodam ze ch*j stoi jak glupi.po tym . Po wbiciu bol zoladka 20min

Witam trenuję kk 2 lata , muszę dodać iż od trenera zależy 50% od człowieka 50%, w naszym klubie każdy trening jest z uderzeniami pięści na głowę , prosty lewy ,prawy , haki i podbródkowe, są to sparingi walki zadaniowe , oraz walki typu pojedynek. Używamy rękawic boxerskich i ochraniacza na górną szczękę , a podstawa trenigu jest bokserska garda [...]

Jeżeli ktoś się orientuje to proszę o przytoczenie różnic technik nożnych i ręcznych pomiędzy kk i kikboxingiem , ja takowych nie znam- to są te same ciosy pod innymi nazwami wiem gdyż jestem członkiem klubu kk i kikboxingu. Chylę czoła nad parterem w MMA (zapasy i judo są naprawdę mocne)natomiast na ulicy raczej walka kończy się po kilku [...]

Jeżeli ktoś się orientuje to proszę o przytoczenie różnic technik nożnych i ręcznych pomiędzy kk i kikboxingiem , ja takowych nie znam- to są te same ciosy pod innymi nazwami wiem gdyż jestem członkiem klubu kk i kikboxingu. Chylę czoła nad parterem w MMA (zapasy i judo są naprawdę mocne)natomiast na ulicy raczej walka kończy się po kilku [...]

Ja również mam dość częste problemy z odcinkiem lędźwiowo-krzyżowym. Objawy moje są bardzo podobne do Twoich z tym że u mnie na rezonansie, USG i innych badaniach wszystko wyszło ok. Pomogła mi akupunktura i ćwiczenia w domu, z tym że mimo wszystko zdarzają się też "gorsze dni" i ten ból tak bez powodu lubi powrócić

[...] gorzej zapalenie miednicy ale przedwczoraj sie zalatwilem juz na dobre przewialo mnie w lazience i nie poszedlem juz do szkoly ubranie w pidzame zajelo mi 20 min taki bol dzisiaj jest dobrze bo moge chodzic i pisac tutaj ale lepiej nie podskakujcie bo kiedys w koncu wyzdrowieje "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone [...]

[...] 17 latek waga: niby 82-83kg ale jakos tego nie widac wzrost: 184cm przeciwskazania: raczej takowych nie ma, tylko ten problem z tym cholernym prawym nadgarstkiem, ktory boli wlasnie przy trzymaniu sztangi podchwytem czy nachwytem. Masci nie pomagaja, bandaz elastyczny troche zmniejsza bol, dlatego robic bica jestem zmuszony hantlami. To [...]

Witam wszystkich! Mam pytanie...mialem skrecona kostke i ja wyleczylem jednak bol powrocil;/ jak mozna sobie poradzic z tym problemem? z gory dzieki za pomoc!

no wlasnie kogo stac na taki wydatek. a wiadomo ze jak pojdziesz prywatnie to zawsze zrobia tak jak ma byc, tylko trzeba ladnie wybulić. Jak bol ustapi to dobrze by bylo jakbys wzmocnil ta koste np. wznosy lydek, dobry jest tez basen bo to wzmacnianie bez obciazania.

No i 4 tygodnie przerwy mięły a niestety nadal boli. Poprawa niewielka. Widział to rehabilitant, facet nie widzisz powodu do nie pokoju - nadwyrężenie. Tylko ile jeszcze ja to będe leczył. Chodzę teraz tylko na treningi Kraw Magi a na siłownie nie bo, jak czuję lekki ból przy otwieraniu masywniejszych drzwi to po co w ogóle iść na siłownię... Nie [...]

Wiesz tylko na sw przechodzi bo dobrze się rozgrzewasz z czasem i ból dlatego łagodnieje? Masz jakieś uderzenia na sw? Worek czy z partnerem ?

Wiesz tylko na sw przechodzi bo dobrze się rozgrzewasz z czasem i ból dlatego łagodnieje? Masz jakieś uderzenia na sw? Worek czy z partnerem ? Tak tu racja. Z partnerem, ale przy treningu ciosów nie daję pełnego uderzenia tą chorą ręką. Co myślisz o tym aby od kwietnia iść robić nogi brzuch i plecy?

To jest dobry plan żeby podciągnąć te partie, które można trenować. Jednak sw może powodować, ze ból w nadgarstku będzie wracał bo miałem przez kilka lat podobnie.

Wiesz teraz mam klienta, który ma jakiś stan zapalny w obrębie ramienno-promieniowego i poza rehabilitacją ma też jakieś leki przeciwzapalne ale pewnie co przypadek to inna diagnoza i działanie lekarza. Jadłem dwa typy leków na receptę i nie wiele dało. Może dlatego że to był samo początek kontuzji... Mojemu klientowi po kilku dniach przyjmowania [...]

To skąd wniosek, że potrzebujesz przerwy aż do czerwca ? Smaruj maści przeciwzapalnymi i spróbuj delikatnie wracać do ćwiczeń po kilku tygodniach jak ból zniknie.

Wiesz jak tylko odczuwasz progres w rehabilitacji to to najważniejsze. Najgorsze jak czasem nic nie pomaga a ból robi się uciążliwy.