[...] + ryczałtem. Jakies zakupki, ogarniecie auta i LULU =) Od jutra zaczynam szamać 1/4 fury bo nie jestem w stanie zniesc pompy, retencja tak mnie zaatakowala, ze pompuje mnie wszedzie. Kosmicznym problemem byl dojazd ~19 km do siedziby FF, zeby podpisac umowe (zatrzymywalem sie pare razy zeby bol ustapil na chwile) Zobaczymy jak to bedzie :-D
Ja od kilku miesięcy jestem na specjalnych ćwiczeniach dedykowanych mężczyznom skarżącym się na zapalenie prostaty plus zdrowym odżywianiu. Autorzy tego programu twierdzą, że ból jest wynikiem patologii mięśni dna miednicy co potwierdzałoby to co tu piszecie, że sport wam pomaga. Powiem Ci, że ja mam na prawdę spoko lekarza i on mi to wytłumaczył [...]
Ja od kilku miesięcy jestem na specjalnych ćwiczeniach dedykowanych mężczyznom skarżącym się na zapalenie prostaty plus zdrowym odżywianiu. Autorzy tego programu twierdzą, że ból jest wynikiem patologii mięśni dna miednicy co potwierdzałoby to co tu piszecie, że sport wam pomaga.
: 2. WAGA:94 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA:węglowodanowa białkowa z małą ilością tłuszczy -białko:280 gr -węglowodany:400 gr -tłuszcz: 50 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 600 week plus co jakiś czas Npp i Master 8. TRENING:Push Pull [...]
[...] kostny, bo staw bedzie musial byc ponownie lamany nie rozumiem dlaczego w sytuacji jaka miala miejsce nie udales sie do lekarza na diagnostyke? pozniej okazac sie moze ze bol bedziesz przezywal po raz kolejny. w okresie rekonwalescencji pomocne moze sieokazac wlaczenie suplementu, ktory wspomagac bedzie obnizenie stanu zapalnego, jak i odzywi [...]
Po wielu latach dzwigania żelastwa postanowiłem zakończyć przygode z siłownią.Kontuzje które mnie nie omijają nie pozwalają mi na dalszą zabawe z dzwiganiem.Teraz siłownia bardziej sprawia mi ból niż przyjemność.Jako że zawsze chciałem w jakiś sposób progresować a nie dane mi jest to teraz uczynić(powiedziałbym nawet że następuje [...]
Podczas treningu BJJ facet upadł całym ciężarem swojego ciała udem na moją kostkę. Chrupło coś głośno i pobolewało. Kolejne 2 dni już o kulach chodziłem, potem 2 tygodnie kulałem, minęły 3 miesiące i już boli tylko ba wieczór jak dużo chodzę, a na codzień w ogóle (chyba że źle stanę). Przez pierwsze tygodnie miałem ogromną opuchlizne na kostce ale [...]
Panowie podczas treningu dostałem cios na lewą nerke, gdy wrocilem do domu zaczął dokuczac mi ból coś w rodzaju siniaka podczas zginania się schylania itp boli bardziej narazie jakoś funkcjonuje w skali od 1 do 10 ból jest taki na 5 tyloo nie wiem czy odpuścić kilka treningów czy może zrobić jakieś badania?
[...] miałem problemy z bólami dolej części pleców. Gdy zacząłem treningi mniej się nasilało i byłem szczęśliwy i tak cwiczylem 3 lata później pierwszy cykl wszedł z metanabolu solo zaniedbałem technikę(wtedy myslalem że robię prawidłowo) i pojawiły się bóle rano podczas wstasania z łóżka oraz w ciagu dnia. Najgorszej w pozycji siedzącej i [...]
Od jakiegoś czasu nie moge robić przysiadów z powodu bólu biodra.Piecze i szczypie a jak przycisne palcem do kości stawu biodrowego to boli.Nie pomagają ćwiczenia rozciągające,ćwiczenia zwiększające mobilność stawu biodrowego,maści,MSM,i.t.p.Ból występuje tyylko przy przysiadach. Może ktoś coś doradzi?
Fanss współczuję tym bardziej ze wiem jaki to ból, no a najgorzej że sztywnieje nie to co potrzeba %-). Mam nadzieje ze jednak przepowiednie chińczyka się nie sprawdzą i wszystko sie dobrze skończy. Szkoda by było martwego i siadów {{:-(. A mówiłem żeby nie biegać tylko spacerować z pieskiem ;-)
[...] był i antybiotyk i teraz dalszą diagnostyka co się dzieje. Młodszy przeziębienie które mi sprzedał. Ale lekko na szczęście. Dwa dni gorzej się czułam. Gardło trochę pobolalo ale praktycznie bez leków przechodzi. I dzisiaj już trening 1. Thusters 5x5 25 25 30 30 30 23 29 29 29 29 20,5 23 25,5 25,5 28 20 20 22,5 22,5 22,5 17 20 20 22,5 [...]
Dopadło mnie nagłe "oczyszczanie" organizmu! Jak nie urok to sraczka! Zjadłem placki z dużych dyń "ozdobnych". Już w czasie obierania ich ze skóry czułem dużą gorycz tych dyń. Zjadłem z 10 tych placków i po kilku godzinach w nocy nastąpił ból brzucha oraz opróżnianie przewodu pokarmowego z obu stron. Potem leżałem w łóżku do południa. Dzisiaj [...]
Dziękuję za odpowiedź. Morfologia była już po wyzdrowieniu. Przeziębienie czyli; katar, ból gardła, osłabienie, ból zatok, kaszel. Leczenie doraźne; paracetamol, ibuprofen, pastylki na gardło, dużo witaminy C, czosnek, miód, cytryna, syrop wykrztuśny, sen, odpoczynek. W czwartym tygodniu wziąłem antybiotyk i finalnie przeszło. Teraz znów mnie coś [...]
To bardzo wrażliwe miejsce także trening ciężki mógł mieć wpływ. Być może nie zanotowałeś że doszło do 'obicia' stąd ból. Weź coś OTC przez 1-3dno wg ulotki. Jeślo ból będzie się utrzymywął lub nasilał wtedy podst bad diag + usg. i lekarz.
Mam 24 lata od około 6 lat boli mnie piszczel. Boli sama kość. Nie jest to wynikiem urazu. Nie boli przez cały czas. Czasem jest przerwa nawet kilkumiesięczną. Niepokojący jest fakt że boli niezależnie od wysiłku. Ból jest od wewnętrznej strony nogi. Dodatkowo nawet przy lekkim dotknięciu czymś twardym boli jakbym się uderzył z dużą siłą. Na [...]
Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA
