bol

tydzień drugi treningów rozpoczęty %-) trening 1: 20 minut 5 podciągnięć podchwytem 10 pompek 25 brzuszków 10 przysiadów bez obciążenia zrobiłem 9 serii w 21:15, z tym że podciąganie było lepsze niż w zeszłym tygodniu (choć i tak jeszcze nie mam siły) generalnie przez lepsze podejście do podciągania trening mnie bardziej wymęczył i wydawał [...]

'To normalne dla wiekszosci ug propów, jak nie chcesz tego blue dragona marnowac to dokup sobie testolica i mieszaj 1ml testolica + 0,5ml blue dragona, ew. spróbuj do pozostałych 8ml we flakonie wpuscic 2ml testo prolongatum, moze rozcieczy do takiego stopnia, że bol bedzie znacznie zniwelowany.

2gi dzień, czuje się świetnie, już po śniadanku. Delikatny "ścisk" w oczach i delikatny ból głowy, ale nie przeszkadza mi to. dziś ostrzejszy trening aerobowy :)

W zasadzie to barki są u mnie jedynym stawem w którym nie czuję ból,nigdy nie miałem z nimi problemów,a praktycznie ich nie robię więc nie wypowiem się na ten temat%-)

Obli to sie ciesze,ze mnie przygarniasz. Wiem, ze musze wlkeic zdjecia (aj aj ale ból) zasady diety i treningu doczytalam. Dostosuje sie do powyzszego:-) A dale to co mam robic?

Niski puls u sportowca to normalna sprawa. Słyszałem o przypadkach gdzie puls wynosił nawet 20-25. Czy odczuwasz ból w odcinku piersiowym kręgosłupa gdzieś między łopatkami? Ciśnienie jest za wysokie kardiolog to konieczność!!

Trening : zdecydowanie mój ulubiony trening.Przysiady stały się moim najulubieńszym ćwiczeniem %-) zabawnie się je robi jak trener siada za tobą na ławcę tak mniej więcej w odległości 1,5m bynajmniej nie w celu skorygowania techniki ;-) *przysiad-czuję się co raz pewniej(a jeszcze niedawno płakałam, że wcale tego nie zrobię }:-( ) mocno pracują [...]

Ból odczuwam w dolnej partii pleców ale to raczej nie jest z tym związane. Mam już umówioną wizytę u Kardiologa na Echo Serca i na Holter Serca więc zobaczymy co i jak. EKG wyszło czyste, zrobiłem sobie Biochemie - Cholesterol i Potas w normie. Natomiast wyszedł mi nadmiar Tyreotropiny to jest hormon który zwiększa przepływ krwi i mam wrażenie że [...]

Ból w dolnej lub w piersiowym odcinku często jest spowodowany powstawaniem punktów spustowych przy zaburzeniach kardiologicznych zauważono że często się pojawiają. Kto ci powiedział ze tyreotropina zwiększa przepływ krwi?? Owszem zwiększa przepływ krwi ale tylko tej przepływającej przez tarczyce. Jeśli masz nadmiar tyreotropiny możliwe ma masz [...]

Spróbuj rozciągnąć mięsnie łydki czy pojawia się ból??

mialem zerwane wiezadlo i uszkodzona lekotke i czuje bol przy cwiczeniach nog

Ból wystąpił tylko w czasie wysiłku(jednorazowo, ale był bardzo silny) i mniej więcej dopiero po dwóch dniach od urazu. Podczas normalnego trybu życia nic się nie dzieję.

[...] Te ćwiczenia ze sztanga miały być bez odkładania, ale przed thrusters musiałam na chwilę odłożyć, bo nie byłam w stanie. Musiałam na chwile odciążyć barki, które nawet bolały przy zarzucie;/ Ale generalnie wytrzymałosciówka fajna, oczywiście nie obyło się bez rozlicznych przerw to na łyk wody, to na przetarcie czoła, to na wysmarkanie [...]

Relacja z treningu. po treningu siłowym było 20 min orbitreku. pierwsze 10 udało mi się zrobić na tętnie 180 (akurat nie bardzo w to wierzę, odczuwałam mały dyskomfort w klacie, ale bez przesady), natomiast drugie 10 juz na 167, bo jakiś dziadek, który ćwiczył obok mnie kazał mi natychmiast zejść z takiego tętna, że się zabiję, etc. Był tak [...]

No to dobrze że z kostką lepiej. Wracaj do gry ale pamiętaj jak tylko poczujesz ból odpuść bo będziesz żałował :) Warto poczekać odrobinę dłużej i ruszyć ze zdwojoną siła.

Ba, a to ból jest wyznacznikiem dobrego treningu ? %-) Jak dobrze dopracujemy technikę unoszenia, i będziemy robić je normalnie ze zwisu na drążku a nie na żadnych ławkach, to cały popracuje jak trzeba :-))

Nie chcę być złym prorokiem, ale jeśli to jest w dodatku tępy ból, to jest coś typowego dla podrażnienia korzeni nerwowych przez wypchnięte jądro miażdżyste @-) Częsta przyczyna: pochylenie w bok albo skręcenie tułowia w czasie podnoszenia ciężaru. Podbij do Saidy, niech ona powie, co myśli, bo ja tylko spekuluję @@-)

tępy ból? Czy mogłabyś dokładnie sprecyzować? Przyczyną tego możliwe, że jest tgu?

TGU może być przyczyną. Powiedz mi kochana, przy czym dokładnie Cię boli, czy boli również przy kaszlu, kichaniu, parciu na stolec (piszę poważnie%-) ). Poproś kogoś (rodziców, rodzeństwo, koleżanki w szkole), żeby Ci podniosły najpierw jedną nogę wyprostowaną do góry (Ty w ogóle nie pomagasz, jesteś maksymalnie rozluźniona), później drugą i [...]

Czyli czujesz cały czas jednostajny ból, przy schylaniu się, skrętach tułowia boli tak samo, jak w momencie, gdy np. siedzisz? Ta noga do góry podniesiona BIERNIE mnie interesuje, sprawdziłaś to już teraz?