bol

a ja lubie bol po treningu i nie dam nikomu mi tego odebrac :) bez bolu to by bylo bez sensu, po prostu wiem ze jak boli to sie dobrze staralem i koniec (i nie, nie robie po 12 serii :P)

Zakwasy a postępy na siłowni? Faktycznie zakwasy nie są konieczne, są 'skutkiem ubocznym' nadmiernego wysiłku fizycznego. Nie można jednak powiedzieć, że są jakoś znacząco szkodliwe i opóźniają lub hamują wzrost siły i mięśni. Ja osobiście traktuje je jako pewnego rodzaju miare intensywności treningu. Wiadomo, że nie każdy ma zakwasy, a jesli już [...]

Znalezione na SFD, czasem o to pytacie. "Gdy bolą mięśnie" Teoria mówiąca o tym, że ból mięśni po wysiłku jest skutkiem nagromadzenia szkodliwych produktów przemiany materii, odeszła do lamusa. Badania potwierdzają hipotezę o mikrourazach wywołanych mechanicznie. Z naukowego punktu widzenia pojmowanie bólu mięśni, pojawiającego się w czasie lub [...]

Fajny art podobal mi sie ale jak zawsze mam watpliwosci, mozesz dwie kwestie wyjasnic? 1." Osoby preferujące trening siłowy, przede wszystkim kulturystyczny, są zdania, że jedynie ekstremalny ból może zmusić mięśnie do rozrostu." >> tu chyba chodzi o to ze kuturysci lubia zakwasy robic w czasie cwieczen, tzn. jak naginasz bez tlenu [...]

Witam, dzisiaj rano przebudziłem się i chciałem się wyciągnąć i nagle usłyszałem chrupnięcie w szyi, od tej pory nie moge skręcać głową w lewo. W prawo, w górę i lekko w dół, ale w prawo za nic - towarzyszy temu mocny ból. Czy to samo przejdzie, czy trzeba będzie udać się do lekarza ? Jesli samo przejdzie, to co można zrobić, aby szybciej wrócić [...]

[...] ascorutical forte, czosnek w kapsulkach, i nic. Objawy to uczucie zmeczenia, ciagly oblewajacy pot (mimo ze w mieszkaniu jest niska temperatura), kaszel mokry, dzisiaj sie zaczal bol miesni. A ja chce isc na trening!!! Czy to ta grypa dziadoska mnie dopadla czy lepiej isc jutro do lekarza, a moze zachartowac organizm i pobiegac nago po mrozie:)

[...] gdyz przywracamy tym samym cialu temperature zblizona do naturalnej. Zmiana temperatury sluzy naprzemiennemu rozszerzaniu i zwezaniu naczyn krwianosnych, dzieki czemu metabolity sa dokladniej i skuteczniej usuwane z miesni i tkanki lacznej otaczajaca miesnie. Tym samym bol jest mniej uciazliwy. Mam nadzieje ze Michail sie nie pogniewa [...]

To znaczy co musze zrobić? po każdym treningu mam zakwasy czy ból mięśni

Masz opóźniony ból mięśni a nie zakwasy. Zakwasy nie moga wystepowac 3 dni po treningu. Jest to opisane w moim temacie Zakwasy. http://www.sfd.pl/temat185341/ Przeczytaj zwłaszcza wypowiedzi Galla Anonima. Są bardzo fachowe.

[...] meldujac sie na forum i przez ten miesiac widac juz niezle efekty ale jeszcze nie godne pokazania ale nawet cwiczac klatke raz w tygodniu zaraz na drugi dzien ma bole miesnowe jak to fachowo okreslil gall, tylko ze nawet jak zrobie dziesiec pompek na drugi dzien rowniez odczuwam lekki bol.Bol mi nie przeszkada bo kazdy z nas zna [...]

o, i ja mam duza nadzieje ze ten bol to 'gojace sie' wlokna miesniowe :) mala wizualizacja porozrywanego miesnia nie zaszkodzi

no to jest ten bol ze dziala slabiej a co do tego 2 dni, on 2 off to kiedy eca? w te dni off?

Od 2 tygodni mam ból prawego jadra. Dzisiaj ten ból nasilił się i zaczął promieniować w oklichach pachwiny. Nie mam bólów brzucha, ani wymiotów, nie brałem żadnych sterydów, ani takich tam. Ból zaczął się w nocy, gdy byłem w łóżku i zasypiałem Jutro będe szedł do lekarza. Boje się żeby to nie było coś poważnego, może jechać teraz na ostry dyżur? [...]

co Ty przyjaciół szukasz na siłe ? hrrrrrrrrr oczyyy moje oczy - gdzie sa moje oczy ?? ale ma ból ło matko

Niekiedy bol jadra moze swiadczyc o zapaleniu miedniczek nerkowych. Ale lekarz powinien lepiej stwierdzic

witam . w srode walnolem w udo superke oczywiscie 2ml na drugi dzien lekki ból, normalne i w czwartek wypadal trening na nogi a wiec jazda , a wieczorem taki ból uda calego ze noc nie przespana . pytanie : czy po superanabolu tak jest?, a moze zle zrobiony strzal? , albo temu ze na drugi dzien robilem nogi .

no niestety jak zle zrobisz strzala to czasem boli 1. rozmasuj bardzo dobrze miejsce inj 2. zdezynfekuj 3. wbijaj powoli igle - jak poczujesz uklucie to wycofaj i zmien miejsce 4. wpuszczaj tez powoli 5. na koniec jeszcze raz dobrze rozmasuj powinno pomoc, czlowiek uczy sie na bledach wiem po sobie, ze jak trafie w jakies unerwione miejsce to [...]

Ja od kilku tygodni biorę cały czas 4 dziennie i minął mi już lekki ból kręgosłupa który dokuczał mi od kilku miesięcy. Faktcznie jest błąd, dzięki za info, nawet tego nie zauważyłem.

dzieki , kiedys ktos pisal ze jes jakas masc? ból byl az taki pulsacyjny czasem , cala noc nie przespana przerabane.

BiZoNX znam ten bol, tez pozno rozpoczalem przygode z saa i musze Ci przyznac ze pierwszy cykl deca+wino zwaiodl mnie.Natomiast drugi prop + wino przyniosl mi calkiem niezle efekty.Dlatego propunuje: 1-7 prop 100 mg E3D 3-7 wino 50 mg EOD Jesli pojawi sie retencja wlaczasz nolvadex w dawce 10 mg ED. Odblok proponuje sama nolva 3 dni po ostatnim [...]