Dwa tygodnie przerwy... Jeśli boli to smaruj dalej przez pierwszy tydzień. Jak po tym czasie ból nie minę, ponownie umów się na wizyte do Ortopedy. Pzdr..
Kolega mniał też taki ból jakby w sercu to poszedł do lekarza zrobili mu ekg i nic nie wykazało, poszedł na badania krwi to mniał wszystko idealnie (było widać ,że ćwiczy). Następnie lakarz powiedział, że najprawdopodobniej jest to oznaka przetrenowania.
e-lite po pierwszym strzale (zeszły piatek) w udo juz nie ma zadnego bólu ani śladu, po niedzielnym (w dupke) boli troche jak nacisne miejsce iniekcji i odczuwam mniejszą gulkę , po wczorajszym trzecim w drugi półdupek czuje ból ale zdecydowanie mniejszy niz po pierwszym i drugim strzale na drugi dzień, odczuwam wewnątrz zgrubienie (jakby [...]
Kolega nie trenuje od trzech dni bo bol jest tak uciazliwy. Własnie sie zastanawia czy odpoczac jeszcze pare dni i dalej walic czy odpuscic sobie. Poradzcie co ma zrobic.
Ten sam problem u mnie ... Na baskecie podczas mijania przeciwnika dostalem w napiętą 4kę lewej nogi ... Gdy nic nie robię nie boli, nie ma opuchlizny tak mi sie wydaje :P Ale np nie ma mowy żebym siedząc mógł oprzeć łokcie na udach ból straszny, o spaniu na lewym boku mogę narazie zapomnieć nie da sie poporstu ... boje sie zeby to nie była [...]
co do samego preparatu to mega pompa :D i jestem z niego zadowolony, natomiast jeśli chodzi o moje ciśnienie to dzisiaj po treningu nie mierzyłem, ale napewno było wysokie bo to czułem :D. Jeśli chodzi o wypowiedź pszelka to ja aż tak źle nie mam typu krew z nosa lub ból głowy, odczuwam podwyższenie ale wręcz bez objawowo. Myślę, że jedyne co [...]
chudzina ale jeśli jeszcze czuje doope i mam jeszcze lekkie zgrubienie to powinienem robić następnego shoota?? bol mija mi po 3-4 dniach, tak mi się głupio układa że jak zrobie z lewej to jeszcze prawa strona boli i dzien po strzale jest masakra bo nap...la cale dupsko. strzaly robie zawsze ok 17-19
juz po siłce :D rozpiske dam puźniej ale jak robiłem I serie dipsów to taki straszny ból w srodkowej czesci klatki poczółem ze sobie odpusciłem nastąpiło to jak byłem w najnizszym momęcie jak juz szedłem do góry
Według mnie to nie są przepalone mięśnie, jak robiłem mase to też potrafiłem walic 2x w tygodniu bica i pompa przez cały wiczur trzymała i nic się nie działo. Plan nie ma taki ciężki. Ja bym radził robić to co mówił lekarz i odpuscic sobie bica na tydzien jak ból ustąpi to znowu męczyć :). pozdrawiam.
artficall trafiłeś w sedno sprawy... mam 2 butle wiec wypije a dalej pociągnę na scantelu bo mam jeszcze z 4 listki gdzieś zakopane:) Glob nie sprzedam niekomu środka po którym może miec stan zapalny albo chvj wie co... poprostu źle bym się z tym czuł. jakas po***ana sprawa z tym winem 3 kumpli bije 2 bardzo narzeka na ból, natomist trzeci bardzo [...]
2.06.2009 Trening jakiego nie lubię czyli czasówka na 10km. Niestety przez ostatnie zmiany pogody boli mnie operowane kolano i nie jestem wstanie w pełni wykorzystać "nogi" i nie mogę przez to jakiejś normalnej średniej wycisnąć na tej czasówce to jest najgorsze, kiedy ciało zawodzi no ale dość narzekania Rozgrzałam się 45min i [...]
w sumie to nie wiem czy to jakos specjalnie czuje. dupsko mnie caly czas nawala i ogolnie nie mam dobrego nastroju przez to. na silce bol przeszkadza i powoli rozwazam odstawic to bo po ki grzyb sie klóć i nie ćwiczyć :/
Też tak stwierdziłem. Jednak dwa dni temu postanowiłem poćwiczyć trochę łydkę, co sprowadzało się do napinania mięśni. Zrobiłem kilka serii. Efekt przeszedł moje oczekiwaniaI obudziłem się następnego dnia i od razu stwierdziłem, że jest zdecydowana poprawa. Brak przeszywającego ból po wstaniu z łózka. Odstawiłem nawet kule. Ma ktoś jakieś [...]
[...] ani nic w tym stylu. No ewentualnie można usiąść w wannie z cipłą wodą i troszkę ogrzać kończynę w tejże wodzie przed ćwiczeniami. fajne świczonko ale ostrożnie - jak będzie bolało, lub uczucie sztywności się nasili po ćw lub pojawi się jakieś opuchnięcie czy coś takiego - STOP ćwiczeniom!!!! Leżymy - odpoczywamy - jutro idziemy do lekarza [...]
byłem u lekarza w piatek na kontroli powiedziała ze wszystko dobrze a w pon ból gardła , lekarka powie ze tabletki do sania i syrop bo antybiotyk to szprycówa wiec nie mam po co iść :( syrop sobie z cebuli cytryny i miodu zrobiłem mysle ze pomoze,nie kupowac tego vital paka z treca nie ma sensu ok , dobrze wiedziec a teraz biore vit c [...]
04,06,2009 Trening Klatka wyciskanie płasko 12x50 kg 8x85 kg 8x80 kg 8x75 kg 10x70 kg wyciskanie skos 10x50 kg 8x60 kg 7x60 kg wyciskanie skos w dół 10x70 kg 8x70 kg 7x75 kg rozpiętki 10x10 kg 10x10 kg 10x10 kg Barki wznosy przodem 12x8 kg 12x8 kg 14x8 kg wznosy bokiem 14x8 kg 14x8 kg 14x8 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 14x30 kg 12x35 kg [...]
glanc1990 rozumiem ze Twoja wypowiedz jest oparta na wlasnym doswiadzeniu a nie z dupy wziata bol glowy?! bez przesady ;) z efektow bylem zadowolony, wczesniej stosowalem Monster Masa(bylem tak srednio zadowolony) i Up Your Massa(super ale niestety za drogi) .. chyba zostane przy MegaMassie :) peepeek po co ten link, jaja sobie robisz?! tylko [...]
Ja miałem złamaną V-tą kość śródręcza, z 6, 7 lat temu. Wtedy jeszcze trenowałem Kung-fu. Był właśnie sparing bez rękawic i kolega kopnął mawache/lowkick na pozimo górna część uda/dolna brzuch, ja zblokowałem ręką, noga trafiła w dłoń i kość poszła. Pojechałem na pogotowie i po prześwietleniu powiedzieli, że albo mogą operacyjnie tą kość zlożyć, [...]
Maximus_20_________________ Tak 3 tabsy to błąd! Żadnej wysypki, żadnych plamek nie zauważyłem. Biegunkę miałem tak ze 2 dni. Stolec dziwnie wychodzi po trochę, rano normalnie, wzdęcia, stolec może troche jaśniejszy bez krwi. Gorączki nie mierzyłem ale jakieś 2-3 dni miałem wypieki nagle na twarzy i pod oczami zwłaszcza pod wieczór. Wymiotów nie [...]
prop atomic strzał i problem
