Ostatnio na w-fie biegaliśmy na 1km. Wszyscy przebiegli tylko ja nie. Po przebiegnięciu 400m niemogłem już prawie oddychać. Najlepszy czas w tamten dzień był 3min 57s. Na drugi dzień czyłem taki ból w łydkach i udach, że niemal niemogłem biec truchtem i ledwo chodziłem. Łapały mnie też skurcze w łydkach i brzuchu. Niechoruje na nic i nigdy [...]
[...] dziennego zapotrzebowania witaminy D. Jem ten tran od jakiś 3 tygodni a to tego łykam sobie pluszza jakieś takie multi i ćwiczę regularnie, od tygodnia zaczęło mnie wszystko boleć i jest to taki sam ból jak z 2 lata temu kiedy rosłem ale w górę. I teraz mam pytanie czy po tym tranie się ruszyło coś ? Ogólnie rzecz biorąc to tran mi kazała ciocia [...]
problem mam taki ze od niedzieli boli mnei zab dzisiaj bylem u dentysty to mi go tam powiercila cos zaplombowala. Boli mnie ząb i dziasło mam lekko spuchniete i tez boli. Dzisiaj mi wypada trening i mianowicie mam pytanie: czy cwiczyc dzisiaj czy sobie odpuscic zeby ból sie nei nasilil(jakos moze przez wzrost cisnienia)??
Witam,1 pisze, poniewaz nie wiem juz co mam robic. jakies 2 miesiace temu pojawily sie u mojej mamy bardzo silne bole kregoslupa. na poczatku w odcinku piersiowym, a w tym momencie w odcinku dolnym. zazyla juz tysiace lekow, zaszczykow... nic jej nie pomoglo. od 5 dni jest w szpitalu, zrobili jej tam przeswietlenie i wyszla jakas biala plama na [...]
Witam wszystkich. Pisałam wiele razy na forum, szukając rozwiązania dla mojego problemu, jakim są zaburzenia hormonalne, związane z zatrzymaniem miesiączki (czynnikiem hamującym okres był przewlekły stres). Od długiego czasu mam problemy z wagą, mam bardzo dużo zatrzymanej wody w organizmie, co sprawdzałam w centrum Natur House (nie wiem, na ile [...]
Witam, na początku lipca zacząłem cykl na który składało się 90 tabletek metanabolu i 10 ampułek Omnadrenu 250. Metanabol jadłem 4 tygodnie, oczywiście z osłonkami i po cyklu hepatil, po którym ból wątroby minął. Jakiś miesiąc temu znowu zaczęły się bóle, boję się że może to być spowodowane poprzednim cyklem. Czy moje przypuszczenia mogą się [...]
Witam. Od jakiegoś miesiąca bolą mnie żyły. Nie że całymi dniami ale tak raz czasami 2 razy dziennie max przez godzinę żyły wtedy wszystkie w danym miejscu wyłażą mi na wierzch. Dodam że chodzę na siłownie i zażywam kreatynę + dekstroze a co ciekawe np dzisiaj jadąc z kina (ponad 2h mnie żyły bolały) bolały mnie żyły a jak wszedłem na siłownie i [...]
Witam. Lece cykl : 1-7 Prop 150mg e2d 1-6 Npp 100mg e2d 2-8 Wins 40mg ed Jak nacisne lewy sutek to czuje lekki bol, czasem minimalne swedzenie. 3 dni temu wrzucilem nolve 40mg na noc. Narazie nie czuje poprawy. Może to byc rowniez gino progesteronowe? Czy na winie nie powinno sie pojawic? Moze sobie wkrecilem z tym gino;/ Od dawno juz mialem [...]
[...] aby cykl nie byl za drogi i nie bylo duzego spadku libido po cyklu. Zastanawialem sie nad cyklem Uriela: 1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum) 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie - tabs co 3-4 godziny 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol 15-20mg co 2 dzień 13-14 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień ale [...]
Witam mam parę problemów 1. Gdy przy podniesionej prawej nodze zegnę kolano to mi strzyka. 2.Podczas podnoszenia sztangi na ławeczce w lewym barku też mi strzyka. 3.Podobnie jak w 2 tylko, że przy podnoszeniu łapie mnie straszliwy ból w prawym barku. W związku z tymi problemami mam pytanie czy to jakieś poważne problemy z którymi muszę iść do [...]
Witam mogę tak się rozciągać ? Cwiczę KB 3x w tygodniu mamy sporo rozciągania :) w pozostałe dni chcę ćwiczę rozciąganie w domu. Najpierw robię rozgrzewkę (jeśli jestem po treningu na siłowni ćwiczę bez bo rozgrzewkę robię przed treningiem siłowym), potem rozciągam się różnymi technikami poznanymi na treningach. Trwa to około 10-15 min. Na koniec [...]
[...] zapisla tylko basen i nic wiecej sie nie dowiedzialem tylko tyle ze mam splycona lordoze ledzwiowa i pochylona kifoze piersiowa czy w takim razie moge dalej cwiczyc czy nie bol nasila najbardziej sie w gornej polowie plecow ortaz ledzwiowy i kolana z gory dzieki szczeze ten lekarz dziowny byl moim zdaniem wogule nie kompletny wiec wszystkie rady [...]
Witam dziś zacząłem robić klatke na skosie dodatnim, senk w tym że praktycznie w klatkę nie idzie tylko barki i to okropnie, po 3 seriach wyciskania na tym dodatnik skosie nie miałem sił zrobić 1 serii na barki, nie wiem myślę że wina jest w złej technice albo za duży może ciężar dałem ale ból barków jest meggaaa, jak by ktoś miał jakieś rady co [...]
siema od dwoch dni mam mocny kaszel,dreszcze,bol gardla,katar i tak dalej - standardowa grypa ktora postanowilem przelezec w domku z gripexem ale jedno jest bardzo dziwne dla mnie w sensie nigdy tak nie mialem... zawsze w takich stanach mialem goraczke a teraz mam tempterature z zakresu 35,4-35,7 o co chodzi???? to cos powaznego?
Witam.Mam jak dla mnie poważny problem.Mam na imię Aneta,obecnie mam 17 lat.w 5005 r. miałam poważny wypadek samochodowy.Głównie chodzi o to,że miałam poważny problem z nogami.miałam w tedy 13 lat,a może i 12...kwestia miesięcy.Ogólnie chodzi o to,że miałam pokruszone kości obu ud.Mam 10 śrub w jednej.i 10 w drugiej nodze,i w dodatku blachy [...]
Siemx all, jestem tu nowy itp. itd... poza tym nie wiem czy dobrze mój temat umieściłem w dobrym dziale(jeśli nie to proszę o przeniesienie)do rzeczy... jak w temacie mam problem... raczej chyba wizualny z klatą, mianowicie-prawy mięsień piersiowy większy różni się kształtem od lewego(na dole po wewnętrznej stronie prawy jest jakby kwadratowy a [...]
[...] Rok temu zlamalem 5 kosc srodrecza prawego, zrobili zdjecie dali gips i tyle nic nie mówili nawet o jakiejs rehabilitacji czy jakis informacjach na co uwazac itd zapytali co boli jaki zakres ruchu tyle . Z kolei mój brat 2 x zlamane 5 srodrecze i raz 4 mial operacje po ktorej nie widac nawet ,ze mial zlamanie.I stad moje rozczarowanie zadnych [...]
Witam. 22.09 na siłowni przy trenowaniu bicepsu (unoszenie sztangi obiema rękami) doznałem kontuzji naderwania mięśnia grzbietu. Oprócz oczywiście bólu odczuwałem, że się tak wyrażę 'strzelnie' jakiejś kości przy wyprostowywaniu się. Teraz ból już ustąpił, od tamtego czasu nie ćwiczyłem ani na siłowni, ani na szkolnym wf-ie. Bardzo lekkie [...]
[...] z barkiem tzn. od 3-4 lat ćwicze na siłowni i gram w amatorskiej lidze piłki siatkowej ... problem z barkiem polega na tym ze w trakcie wysiłku fizycznego strasznie mnie boli (szczególnie przy grze w siatke) natomiast następnego dnia mam bóle całej ręki ... genegalnie zauważyłęm że z każdym poruszeniem barku coś mi przeskakuje i chrupie ... [...]
witam byłem na prześwietleniu kręgosłupa , ponieważ odczuwam ból nieraz po wysiłku fizycznym i oto wynik: niewielkie lewoboczne skrzywienie bez rotacji ptzxonó . Zwężenie w odcinku tylnym przestrzeni m-k na poziomie l4/l5 i l5/s1 wie ktoś co to oznacza w normalnym języku ? Zmieniony przez - jjaarraass w dniu 2009-10-17 09:56:29
