Ah... bylem u lekarza, skierowal mnie na rehabilitacje, przepisal jakies masci i leki w saszetkach ale nie wybralem sie jeszcze na ta rehabilitacje. No ale mniej-wiecej wiem kiedy wystepuje bol i czego powinienem unikac, co nie zmienia, ze na rehabilitacje powinienem byl juz isc dawno bo to stara kontuzja.
Mialem to samo co Ty, tez za duzo cloma zrobilem badania, tesc zwykly, estradiol, prolaktyna. tescia nie bylo prawie wcale :D estradiol i prolaktyna super wyniki t-bol z thermolife i t-cos tam z olimpu, to takie z daa, mozesz do tego provi dorzucic bo tez sie troche tym pobawilem. teraz r***** jak maszynka :) i z tego co pamietam, to bolda [...]
[...] 3 tygodnie. To co ja tu wypisuje to tylko orientacyjna kolezeńska porada co należałoby zrobić.Otóz jak wspomnałem należy unieruchomic bark ale najpierw trzeba wstrzyknąc w bolace miejsce Diprophos.Jest on skuteczniejszy od Depo medrolu i szybciej działa oraz ma mniejsze skutki uboczne.Jest to potocznie mówiac blokada ale nalezy ja podac w [...]
Boli tak jakby bolala ta kosc ktora laczy bark z obojczykiem bol jest jakby wewnatrz niej i odczuwam to jakby cos tam w srodku tarlo o cos. Boli albo przy ucisku tamtego miejsca albo gdy ruszam reka w gore i w dol oraz przy ruchu wyciskania na lawce poziomej. Po wczorajszym treningu klatki bol sie nasilil do tego stopnia ze nie spalem prawie cala [...]
Antos - Poszedł mail do Ciebie. Co do ryżu, to w sumie racja. Nie ma co równo rozkładać. Nałożę sobie przed i po treningu po 1 worku. Ile zjem, tyle zjem. Ważne, żeby nie mniej niż zwykle :-)) Dzięki za wskazówki, co do pompek. Zaczynam odczuwać ból w klacie, więc chyba coś tam weszło :-)) Panowie, dziś DNT więc poruszę inną kwestię ... [...]
[...] proces ale bardzo mi na tym zalezy i jestem zdeterminowany. Probowalem wspietki na palcach (nie wiem czy tak to sie nazywa) ale kurcze no, odczuwam przy tym silny bol. Myslalem o jakims bieganiu, na poczatku krotkim a potem coraz dluzszym. Nie wiem co moge zrobic, niedlugo wakacje... chcialbym moc pograc w plazowke, pilke nozna, [...]
[...] zmniejszyć ból mięśni - co dowiodły badania naukowe. Kofeina stymuluje również centralny układ nerwowy zwiększając czujność, poprawiając koncentracje i przyspieszając metabolizm. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka na 1 godzinę przed wysiłkiem umysłowym lub fizycznym. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Caffeine Porcja 1kap. Ilość porcji w [...]
mam ten sam problem a wiec tak bol u mnie ustal po ok 3tyg, zrob sobie przerwe na 2tyg a potem lekkie treningi i 3 x w tyg trening na rotatory moj bark od 2lat nie wrucil do pelnej formy a bylem u 4 lekarzy wiec raczej tylko czas zaleczy suplementy na stawy mozesz brac non stop
[...] PP niż na początku.. zleszczyłam się :-( _________________________________ co do dziwnych zjawisk... nie lubię nabiału... jakimś dziwnym sposobem zachciało mi się mleka, tak bardzo, że musiałam się napić szklanki bo myślałam, że oszaleję :-| co to się dzieje...%-) no i piersi mega opuchniętę przed @, też pierwszy raz @-| ciężkie i obolałe
Środa, trening + rower, a weź ku.rwa Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35182eec6b33422286073d205c7e5b8a.png Trening: 0- Czuję całe najszersze od wczoraj: dosłownie na całej szerokości. Dużo lepsze ćwiczenie od "normalnego" wiosła. Rafał ma rację, że przy 125 kg trochę ciągnąłem już czworobocznymi, ale nie mam parcia na ciężar w wiośle (w [...]
Siema, dziś musiałem zrobic dzień nietreningowy bo miałem ostateczny termin na oddanie i napisanie pracy zaliczeniowej na studia. Do tego myslałem ze jutro oczywiście wole w pracy, a tu jednak musze iśc , dobrze że chociaż płatne + 100%. Od kilku dni jadę 3 x 1 kaps czosnku i ból głowy sie zmniejszył- możliwe to?
miałem tydzień przerwy, w tym tygodniu zacząłem trening na rotatory i ćwiczenia z lekkim ciężarem w których jest obciążony bark, w przyszłym tygodniu będę pomału dokładał jeżeli ból zacznie ustępować, i tak właśnie myślałem o stałej suplementacji tak profilaktycznie nawet, zeby zapobiec nieprzyjemnością w przyszłości :)
Od 3 tygodni boli mnie żołądek,ostatnio mam mdłości jestem słaba.Mam ból w górnej części brzucha(nadbrzusze),nie jestem w ciąży ani to nie jest związane z okresem.w pracy dużo dzwigam i podejrzewam że to może przepuklina? nie wiem.Lekarz przypisał mi leki na wrzody żołądka zjadłam je ale nic mi nie jest lepiej.Mam częste ataki bólu zwłaszcza [...]
[...] ból kręgosłupa w odcinku guzicznym? Obecnie czekam już 2 miesiąc na fizjo, ale widać się nie doczekam, dostałam tylko Arthrotec 50 od rodzinnego - kazał brac tylko jak boli jedną tabletkę 3 razy dziennie - wziełam 2 tabletki i przeszło, i problem zniknął, a zaczął się od przysiadów po regeneracji. Bolało mnie nawet przy rozgrzewce, a HIM i [...]
ogulnie przzej**ana sprawa mnie bol zlapal w srodku nocy i bolalo mnie ponad tyd non stop przez rok nie moglem nawet laptopa podniesc lewa reka mialem 6mcn przerwy az w koncu wybralem sie na silke i moglem robic tylko kilka cwiczen na klatke i barki zero wyciskania max 50kg na klate lewa reka poprostu nie miala sily po malu wracam do zdrowia ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzisiejszy trening uważam za udany ;) pobiegałem sporo dłużej niż zamierzałem a6w również bez problemów bcaa świetnie się spisuje troche kiepska rozpuszczalność ale... jedyne co mnie martwi to lekki ból w lewym podbrzuszu od kilku dni
06.06.2012 środa DNT Planowałam GPP, ale o nim zapomniałam ;/ a wieczorem złapał mnie ostry ból brzucha, prawie jak okresowy, ale mocniejszy i bez okresu ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f45f585491c349678309cca5afc18002.GIF
Erekcja po cyklu
