bol

a ja zaczynam dzień odczuwać lekki ból pewnie jak przyjdzie popołudnie i kolejna siłka, bardziej sie uwydatni

w ogóle chciałam powiedzieć, że zaczynam odczuwać lekki ból w górze pleców i w w górze klaty/barkach - a tu dopiero dzień sie zaczyna Po takim treningu nic dziwnego

- sportowcy tracą płyny ustrojowe z moczem i potem Dlatego najlepiej jest pić napój ze swojego potu i moczu jak Juan Manuel Marquez... Hehe żartuję...Celejowa przypomina na ból głowy...

[...] do innych to nawet nie ma sensu sie wybierac z takimi schorzeniami bo ich tego nie uczą, a jak chcesz sie dowiedziec ze masz "cos" z kregoslupem i dostac l. p/bol i p/zap to mozesz isc i nawet jeszcze do 20 lekarzy i kazdy powie i przypisze to samo. Idz najlepiej do rehabilitanta, najlepiej ze skonczonymi kursami terapi manualnej, [...]

Trenowales tym planem rok. Od ilu podciagniec zaczynales i na ilu skonczyles? Kiedy w marcu pisalem o bolu lokci to rzeczywiscie bol juz minal, natomiast do tego doszedl bolacy lewy nadgarstek. Chyba jest lekko nadwyrezony. Bol pojawil sie juz okolo 5/6 tygodnia treningu, ale nie byl to az tak duzy bol, zeby przerwac plan, a chcialem dojechac do [...]

[...] spożywanych węglowodanów: 460 Ilość spożywanych tłuszczów: 85 Opis przebytych cykli sterydowych: 1 prolo 10strzalow deca 10 strz,2prolo superka,3susta meta deca,4susta d bol deca boldek Trening: pon.wt,czw,piatek silowy sroda aeroby sobota niedziela mata Cel cyklu: sucha masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy [...]

Siema od jakiegos czasu staram sie poprawić kondycje jednak mam takl jak biegam i boksuje z cieniem po dluższej chwili wysiłku zaczyna mnie kłuc pod obojczykiem po prawej stronie ( mysle że jest to płuco) powiedzcie mi czy w razie tak wzmożonego bólu kontynuowac jeszcze przez jakiś czas wysiłek, czy poprostu skonczyc? nogi tyle nie dają znać [...]

BÓL się nasila

ale ja nie umiem skrocic, w tym problem Marta, bol piekna rzecz (no chyba ze bola kolana i to bez wyraznego powodu)

[...] na początku myślałem ze samo przejdzie, czytałem ze sie wzmocnia po jakims czasie ale nic z tego. Probowałem robic mniejszym ciezarem przez jakies 3 miesiace, niby nic nie bolało. Zaczelem robic normalnie, przez pierwszy tydzien było ok a potem znowu to samo. Teraz próbuje robić mimo bólu ale cieżko jest, bo tak cholernie boli ze z sił opadam, [...]

Witam. Mam problem z bólem nogi. Grając w piłkę nożną, przy pierwszym przyspieszeniu w prawym udzie pojawia się nieprzyjemny ból. Oczywiście zawsze się rozgrzewam. Mam to już około miesiąca. Po 3-4h jest spokój. Prosiłbym o pomoc jak zlikwidować ten problem. Zmieniony przez - SerekPSK w dniu 2011-04-12 21:03:47

1 Zrobiłem dziś pierwszy trening z podrzutem (push & press). Odczuwałem ból w okolicach lewego obojczyka/łopatki. Szczególnie podczas odkładania sztangi z barków do "brzucha" (nie mogę zrzucać sztangi ze względu na drewniane podłoże - odkładam ją). Co robić? Robiłem po 5 powtórzeń z 45kg (więc nawet nie zbliżałem się do jakiegoś [...]

moge miec jeszcze oprucz polskiego : Methanex iran , methanox portugalia , Methabolon Holandia , D-bol / forte phoenix , ruska , Naposim rumunia które z tych są dobre ?

To ja mam odwrotnie, nogami mogę wywijać a klata przy pompce w pewnym momencie spada na podłogę i nie mogę się podnieść a nogi mnie zaraz po treningu nie bolą tylko są takie zwaciałe i czuję takie mrowienie łaskotanie w srodku...ból przychodzi później

[...] czysto na moją szczękę ,aż mnie zamroczyło zdążyłem złapać podwójną gardę i przeczekać najgorszy moment i mój problem wygląda teraz tak ,że minął już tydzień a mnie nadal boli prawy zawias przy zaciskaniu zębów i jak dostane lekko jakby kontuzja mi się nawraca i mnie zaczyna od razu boleć macie może rady na to jak zaleczyć tego typu kontuzje [...]

Dzięki Tunrrida za miłe słowo Właśnie z tymi efektami - raz się wydają duże i motywują, a raz w momencie kryzysu wydaja się nic nie znaczące i bez siły motywującej. Dziś właśnie miałam kryzysowy dzień, przed siłownią szczególnie (jakoś ten dzień 1. w moich treningach najmniej przyjemny jakoś). Ale dałam radę. Sprawozdanie poniżej z dziś: micha [...]

[...] nog na maszynie 3s 9,12,16 -przysiady ze sztanga 3s 8,11,15 -wspiecia na palce na maszynie 3s 18,22,30 Koment do treningu?... Szczerze??? jestem masochista i lubie bol... nogi to poprostu tak spompowalem ze nie moglem ich do gory podnosic,nie moglem ich zginac i nie moglem wejsc po schodach do szatni... poprostu pompa niesamowita! [...]

Witam. Mam następujący problem, podczas ćwiczeń na biceps czuje palący ból, nie pozwala on mi często na dokończenie serii. Jaka może być przyczyna? co z tym zrobić ? jakieś ciekawe rozsądne rady i pomysły mile widziane. Czekam niecierpliwie na odpowiedź.

Witam. Mam następujący problem, podczas ćwiczeń na biceps czuje palący ból, nie pozwala on mi często na dokończenie serii. Jaka może być przyczyna? co z tym zrobić ? jakieś ciekawe rozsądne rady i pomysły mile widziane. Czekam niecierpliwie na odpowiedź.

Myślisz ze to kwestia zastosowania odżywki węglowodanowej? odczuwam ból tylko przy ćwiczeniu bicepsów.