bol

przyczyn moze byc mnostwo, nawet przykurcz miensi brzucha, zebatych, czy piersiowych. mozliwe, ze to rowniez cos ze stawami w obrebie mostka i żeber, chyba, ze bol byl dosc gleboki i bardziej po lewo, to juz zartow nie ma...

[...] I pojechałem kupić spalacz bo mi się skonczyl i powiedział że odłożymy spalacz i da mi witaminki i lcarnitine :) I nie robiłem klatki w pozycji skulonej tylko jak mnie bolało to sie skuliłem i ból był mniejszy... Co do bólu to już koledzy napisali. A co do twojego kolegi... l-carnityna nie działa w celu spalania tkanki tłuszczowej ani nie [...]

nic takiego nie jem. To jest mój pierwszy cykl na teściu. Dzisiaj boli mnie ta lewa strona caly dzien , nie jest to bol nie do wytrzymania ale caly czas czuje ze cos jest nie tak . mozecie cos doradzic?

może pierdoła a być może coś poważnego taki ból może oznaczać od zapaści po jakiś lekki zawał nawet,lub może być coś innego przyczyną.Pakuj się na pogotowie lub wzywaj karetke.Zrobią ci badania od ręki bedziesz wiedział na czy stoisz to nie są żarty kolego.

Nie zapomnij o stojakach, niezbędne. Skoro załatwisz sprzęt i obciążenie będzie dobrze. Obecnie Twój poziom wytrenowania jest niemalże zerowy. Zacznij od podstaw, koryguj technikę, dokładaj powoli ciężaru na sztangę, odpowiednio się odżywiaj, bo to 70% sukcesu i dbaj o regenerację, przeczytaj ten artykuł. [...]

chcialam zapytac co najlepsze na ból gardla????

wszystko o czym piszesz w spamie że twoja wyczynia to znam ten ból bo albo dopiero co to przechodzilam, albo wlasnie przechodze :-)

Niedziela Tym razem trochę zjadłem przed treningiem alke mimo to po siadach walka z mdłościami i lekkie zawroty głowy, ból prostowników z prawej strony na rozgrzewce przeszkadzało ale na 2 docelowych siadach przestało) Ostatnio brak powera więc pewnie zakupie spalacz + może coś do niego D 3 1 Siady 60x5 80x5 100x5 120x3 125x1 130x10 130x10(w 2 [...]

W Piątek miałem trening i nieźle "przećwiczyłem mięśnie łydek" są zakwasy ale to nie o tym lewa łydka jak i ta strona mojego ciała jest dużo słabsza i właśnie ona mnie boli jutro żebym mógł skończyć trening musze biegać bo mam park z drążkiem daleko co na ten ból w łydce ? Leciutko utykam przy chodzeniu.. ale mam nadzieje że do jutra sie dałoby [...]

[...] 4kg x12 /2x 5,5kg x12 2x 4,5kg x12 /2x 4,5kg x12 + brzuszki na piłce proste x20 skosne 2 x20 podciaganie pilki pod brzuch x10 mostek na pilce choroba odpuscila, zaczelo bolec kolano:/ jak nie urok to sraczka... zyc, nie umierac:/ waga troche niby ruszylo, cm lekko, oby oby do przodu:/ nie moge sie juz krecic w kolko:/ [...]

[...] trening wg splitu z nowym podziałem, będzie szedł grzbiet (góra dół), triceps, przedramiona, na pierwszy ogień chciałem robić mc i nie wiem jak to będzie do jutra z tą obolałością potreningową (będą szły większe ciężary) - ale trzeba być twardym nie mientkim opracowałem sobie też wstępnie miskę na jutro i jestem trochę przerażony ilością [...]

zalezy co masz na mysli piszac bol lydki

To sie pomyliłem :)))) bo tu w Hiszpanii to sie nazywa "gemelo" bliźniaczy tłumacząc dosłownie . Jakieś porady an ten ból?

ale jaki to ból? zakwas czy bardziej, nadwyrężenie czy coś...

Jeśli chodzi ci o ciśnienie to nie mam zamiaru iść bo tabletki na nadciśnienie wiążą się z impotencją a ja jestem zbyt młody na taki dramat... A jeśli chodzi o ból pleców to nigdzie z tym nie byłem, ale nie wydaje mi się żeby to była jakaś wada kręgosłupa czy coś w ten deseń...

14.9.13 - 15.9.13 DZIEŃ 20 i DZIEŃ 21 Także wypiska na szybko z dwóch dni. 14.9.13 Trening klata hipertrofia i barki siła całkiem git, siłowo dobrze. Dieta eksperyment delikatny ale raczej póki co jedno razowy 3355k/255b/195w/175t Tylko tyle kcal bo nie miałem oliwy ani orzechów także ciężko było dobić czysto tłuszczu jakiegos dobrego. 15.9.13 [...]

Marcel, ja również zaczynałem od bieżni. Rok temu prawie. Nigdy w sumie nie biegałem i nie sądziłem że mógłbym. Nawet szybki marsz i krótki bieg na autobus powodowały wystąpienie objawów shin splints. Ból utrzymywał się nieraz kilka dni a nic takiego nie robiłem. Będąc w Nie ****** w Banbridge (Irlandia Północna) kupiłem jakieś buty Nike do [...]

Tyle ile określił stomatolog, czyli do następnej wizyty. Chyba, że ból jest nie do zniesienia, mdlejesz itp... wracaj do gabinetu.

Dziś zrobiłem mało rep na barki i szczerze mówiąc nie wiem, która opcja lepsza. Triceps fajnie spompowany oraz... Powrócił mój p******ony ból pleców, dokładnie k***a taki sam, jaki miałem wtedy, kiedy nie mogłem ruszyć dupy z miejsca z bólu. Zapowiada się, k***a, ciekawie. Przepraszam za epitety, ale jest mi przykro ^^

Nie, nie ;) To jest zmniejszone do odpowiedniej wagi. Przy 107kg miałem 2724 i pomniejszone o 400kcal, czyli 2324 kcal. Płatki owsiane również mam wpisane w diete, ale w inne dni - przyznam, że płatki owsiane niezbyt mi 'podchodzą' dlatego skłaniałem się ku musli.. może jeszcze jakaś propozycja zamiennika? Przeliczając wychodzą mi takie wartości, [...]