uszkodzenie łąkotek najczęsciej mozna stwierdzic za pomocą testów klinicznych.czasem jednak,mimo tego,ze testy nic nie wykazuja,uszkodzenie i ból nadal występuje.wtedy lekarz powinen kierowac na pomocnicze badania diagnostyczne typu usg/rezonans,a jesli i tu nic nie wyjdzie,a dalej jest ból,to dopiero rozważyć artroskopie,bo mimo ze jest to [...]
[...] jak scyzoryki po kilku ostrych seriach (z 20-25 serii roznych abs'owych cwiczen ) odczuwam ból predzej w plecach części dolnej niz brzuchu. Po prostu czuje brak mocy na brzuchu ale nie że mnie palą. Natomiast plecki czuje nie bol ale usztywnienie i po prostu nie moge dalej robić. Dodam ze ćwiczenia raczej poprawnie robie, wiele wiele lat..
No bardzo fajnie wyszło pomimo iż na trening wchodziłem z uczuciem zmęczenia. Niestety muszę odwiedzić fizjo bo mam ból w plecach , po lewej stronie poniżej najszerszego w momencie spięcia tego miejsca. Ból wyczuwalny tez podczas rolowania tego miejsca :/
znalazłem lepszy tekst . Ci którzy przyjmowali 17-BOL z M1-BOL w ciągu tygodnia zwiększyli swoją masę mięśniową o 2.27 kg. a nawet więcej! A w ciągu 4 tygodni można otrzymać przyrost od 5 do 6.8 kg. Produkt jest na tyle skuteczny na ile to tylko jest możliwe!
masakra jest taki ból, czasem miewam u mnie utrzymuje się on mniejwiecej do połowy treningu, potem przechodzi samoistnie, byc może dlatego że powyrzej połowy treningu strasznie głęboko oddycham a z początku raczej płytko i stąd ten ból Pozatym ostatnio pogoda może sprzyjać bólą głowy, przynajmniej na mnie pogod ma bardoz duży wpływ.
Ja też miewam takie bóle. Za pierwszym razem pojawiły się około pół roku temu, poszedłem z bólem głowy na trening a ten jeszcze się pogorszył i przez kilka dni bolała mnie przez to głowa przy wzmożonym wysiłku, badania nic nie wykazały, bańka w porządku. Teraz ból wrócił, ulokowany jest w potylicy i pojawia się podczas wyciskania na ławeczce, ale [...]
[...] czasami nawet na plecach. Żadne środki przeciwbólowe nie pomagają - może odrobinę no-spa. Pomaga natomiast lekki masaż tych miejsc i ruszanie się, ponieważ najczęściej boli mnie kiedy długo jestem w bezruchu i prawie zawsze w nocy. Wtedy musze się trochę porozciągać i jest ok. Ból potrafi momentalnie ustac i znowu po 5 minutach zaatakować. [...]
[...] wsadzin , i chlopak zacza znowu kosy walic. Silny byl niesamowicie , i nigdy ani pasa , ani paskow na nadgarstki nie uzywal ( bo po co ) , i po czasie zaczol sie bol w kregoslupie , oczywiscie to olal i walil rowno dalej , wiadomo masa idzie to jest ok.Po jakims czasie slyszalem od jego siostry ze go stary do szpitala w nocy [...]
[...] bitki obrać taktykę, powtarzalność jego low'ów dała mi do myślenia: -przyjęcie na blok jego lowa, a następnie mocny middle, oczywiście udało się niestety z marnym skutkiem- chwilę go pobolało a ja i tak w finalnym rozrachunku przegrałem... ale małymi kroczkami staram się oswajać że ból to tylko kwestia psychiki-da się do niego przyzwyczaić...
[...] mialbym dziwne odczucie strachu jakbym sparowal z kims o 40kg ciezszym odemnie. Czy trener nie dobiera was wagowo do sparingow??? A to drugie uczucie kiedy przestajesz czuc bol I skupiasz sie na zrobieniu krzywdy przeciwnikowi to adrenalinka skacze,to normalne podczas prawdziwych walk a na sparingach nie wskazane bo sparingi sa po to zeby [...]
Przy wtorkowych podbiegach skoczył na mnie pies i od tego czasu pojawił się ból w pachwinie. Jest obecny nawet przy chodzeniu, przy dłuższych spacerach pojawia się ból w stopie. :'-( Rozciąganie niestety nie pomaga. Planuję przerwę do jutra w planach jest 5 km. rozbieganie oraz 14 km. z narastającą prędkością. Sobota: regeneracja Niedziela: w [...]
ITBS to by się raczej objawiał bólem po zewnętrznej stronie nogi z kumulacją w okolicy kolana. No ale nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ;-) Może masz gdzieś wewnątrz stan zapalny, który nie zaleczony powoduje utrzymywanie się bólu. Jeden ze znajomych fizjoterapeutów mówił mi, że stan zapalny, który leczy się między innymi przez chłodzenie, [...]
[...] regeneracji tkanki mięśniowej mam tu na myśli sytuacje, kiedy czasami po 2-3 dniach nadal czuje lekki ból w mięśniach. zalezy jaki stopien zaawansowania. jezeli czujesz bol, gdy przychodzi znowu kolej na dana partie, to zmniejsz objetosc treningowa bolacej partii miesniowej. Ostatnia sprawa dotyczy kolejnego cyklu, mam dokładnie 42dni po [...]
Pozycja jest dobra. Tylko, że gdy się rozciągam chcąc zrobić siad turecki nie czuję rozciągania w okolicach ud czy krocza lecz po prostu czuję ból w biodrach i utrzymuje się ona jakiś tydzień czy dwa. No i wtedy kopanie odpada bo czuję się tak jakby mi ktoś wbijał półmetrowe szpile w okolice bioder po zewnętrznej stronie. Zresztą jak próbuję się [...]
Wiem odgrzewam temat - nie ma sensu zakładać kolejnego. Mam ten sam ból i dokładnie takie same skutki rozciągania.Po rozciąganiu przez jakiś czas kopie tak jakbym właśnie minimalnie chciał tj. kąt prosty między nogami z pełnym wejściem biodra, ale odczekam kilkanaście minut to nie dość że już tak nie kopnę to kopie niżej niż przed rozciąganiem. [...]
[...] od wielu wielu miesiecy juz, i moge ci poradzic ewentualnie rozciaganie na siedzaco pachwin przy scianie. niech ktos ci pomoze i tak jakby wyciaga noge, tomoze usmierzy bol, u mnie to dziala np przy zabce. ogolnie mam dziwne cialo do rozciagania, ale nie moge przestac :) widze postepy wlasnie dzieki temu ze chce :) i trening czyni na prawde [...]
[...] obracajac sie cos w lewym kolanie mi strzelilo zrobilo mi sie goraco i gdyby nie moj maz spadla bym z tych schodow i slabo mi sie robilo jak bym miala zemdlec zaraz.Czuje bol w tym kolanie i nie moge wyprostowac nogi chodzic jakos moge ale bol czuje okropny dokladnie w lewej nodze kolana ale nie od zewnatrz tylko od srodka co to moze byc i co [...]
[...] tych chusteczkach. Ej a jeszcze mam takie pytanko bo gdybym zerwał/naderwał ścięgno bicepsa to ból byłby cały czas czy by w końcu przeszedł? Teraz gdy napnę bicepsa to nie boli ale gdy przestane go napinać to przez sekudne zaboli i przestanie,a gdy mocno napnę bicepsa i zginam ramię to boli cały czas dopóki nie przestane. Zmieniony przez - [...]
[...] już ze dwa lata. Czasem jest ok, a czasem nagle wraca przy jakimś małym ruchu. I własnie fizjoterapeuta mówił mi, żeby nie przeciążać dodatkowo pachwin, nie rozciągać, jeśli bolą (bo mnie bolą teraz obie). Takie zabiegi jak laser itp. działają tylko wspomagająco, same w sobie nie wyleczą. Temu zawodnikowi, któremu starczyło 6 miesięcy na uporanie [...]
Trochę dziwne podejście ortopedy skoro wskazales podczas testów gdzie czujesz ból i dyskomfort i sam stwierdził, z czym to mogą być problemy, ale nic dalej jednak z tym nie zrobił - to po co te testy robił? Jak odczuwasz dyskomfort i ból, podczas niektórych ruchów to warto to sprawdzić, jak sam wspominasz teraz może jest ok, jesteś młody, może się [...]
Rekonstrukcja ACL metodą LARS
