"Nauczcie sie robic strzaly" Czyli ze 20amp z balcana wbilem zle, a testovisa wszystkie dobrze? Bol jest sprawa indywidualna ale nie zwalajcie tego na zle strzaly. Mnie cypio ani bold atomic nic nie bolaly. Jak mi sie skonczy testovis to przetestuje propa a potem aceta.
Witajcie, Je tej zimy także nabawiłem się potwornej kontuzji. Pojechałem oczywiście poskakać w Alpy no i wygrzmociłem się w sposób absolutnie szablonowy. Uszkodzenie tkanek miękkich, naderwane więzadeł później pojawiło się okropne zapalenie ścięgien - można by pomyśleć, że coś mnie prześladuje, ale nie do końca. Na początku rzeczywiście [...]
wiesz czasem bol po strzale nie oznacza ze lipny sok ,moze poprost zle shoota zrobiles ,przebiles sciegno ,jakies naczynka w nodze ja raz po shocie mialem siniaka jak 5zl a sok robil jak trzeba
[...] rownowage tracilem czasem przez to, wolno i faza negatywna troche trwala, co zaowocowalo niezlym czuciem prostownikow:p ale lekko ogolnie wl - podczas rozgrzewki strazsnie zabolalo mnie miejsce na tylkiem, cos strasznego, kiedys tez takie bole mialem, na szczescie tylko "poczulem to" mocno, zrobilem kolyske i przeszlo, uff, lekko wl wioslo - [...]
zapewne to nie od jajek ból w klatce może być wywołany od różnych czynników na początek proponuje odwiedzić profilaktyka Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-10-19 17:50:44
Z tego co czytalem obiawami cholesterolu jest bol w klatce piersiowej ( w okolicach serca) i wlasnie takie mam objawy. Jak nie przejdzie mi to w nastepnym tygodniu bede musial odwiedzic doktora rodzinnego...
[...] 3.Unoszenie sztangi stojąc,łokcie kierujemy do tyłu-4serie,20-40kg.,15-10powt. Dziś w pracy coś mi strzykło pod łopatkami w kęgosłupie i czułem pół dnia bol w tej cześci ciała.W planach nie miałem robić martwego ale zaczołem robić na próbę od 60kg.,bólu nie czułem wiec stopniowo zwiększałem,ale się opamietałemi na 160zostałem [...]
Ja osobiście nie jestem zwolennikiem owoców (fruktoza), dlatego w diecie ich w ogóle nie mam ;-) Orzechy włoskie u mnie konkretnie drogie, więc mogę zapomnieć %-) Może się źle dogrzałeś przed WL, że tak Cie ból złapał? Ja się zawsze 15 min rozgrzewam przed WL w dodatku, rozciąganie jeszcze cisnę.
t-bol będzie odpowiedni? a co do supli to planuje w ostatnim tygodniu na ph ładowanie kreatyna po odstawieniu ph 7tyg mono w dt 5g na czczo i 5g po treningu w dnt 5g na czczo + no xplode Zmieniony przez - Fabifabi w dniu 2011-10-19 21:55:09
[...] nie wierze..inna sprawa ze kamien zoeciowy daje obraz z badanie krwi, nerkowy juz nie koniecznie....oraz nie zawsze jest wykrywalny przez usg .....a i tak leczenie tylko p- bol, rozkurczowe ..i trza zyc..to juz lepiej sie mentalnie czuje z przewianymi skosnymi|-):-> choc chyba najlepsza diagnoze mlody szczelil...mamo to chyba starosc|-)mial [...]
kazdy organizm jest iny np Coleman nigdy nie odczuwal bolu miesniowegi dzien po treningu a ja np czulem ogromny bol np nog nazajutrz.wiec muszi sam znalezc ale na pewno 12 powtorzen nie jest korzystne na sile wiec polecam do 6 a na mase do 10 w przypadku nog do 12
no wiec tak jest to jeden ze związków które potwierdziły leczenie i odbudowę uszkodzonych stawów mówiąc po krotce;-) można ja także stosować profilaktycznie równolegle łagodzi ból no powiedzmy przyczynia się do tego :-) ale nie oto pytałem w tym poście bo wszędzie mówi się o dawkach 1,5g a wraz artroxem wychodzi przeszło 3 g i się chciałem [...]
Haha na Raju jest hardcorowo xD Spoko atmosfera. Co o pleców to konsultowałeś się z lekarzem? IMHO albo ponaciągałes te małe mięśnie przykręgosłupowe(zdarzyło mi się kiedyś) albo rzeczywiście jakaś wypuklina bo pisałeś, że ból promieniuje aż do nogi, więc coś ala rwa kulszowa. Dałbym sobie spokój z treningami na jakiś czas i to nie tylko grzbietu. [...]
No i po treningu! Na tę chwilę trzymam dietę, za godzinę jadę do domu, także potem urozmaicę sobie jadłospis. Trening: Przysiad 10/10/10 Do kąta prostego, dalej odczuwałem delikatny ból w dwugłowym, wolałem nie ryzykować siadania i pozostania w takiej pozycji. Wiosłowanie 10/10/10 Spoko, równe ruchy, technika myślę, że OK. Wyciskanie sztangielek [...]
Nogi zacząłem robić dopiero na 1 cyklu. Teraz ich nie ćwiczę z powodu kontuzji (najprawdopodobniej łękotka). Nawet czasami z martwym ciągiem mam problem ponieważ przy drugiej serii czuję straszny ból w kolanie. Z początku wiadomo trening był okrojony ale na cyklu zwiększana regeneracja itd. więc można trochę dorzucić :)) Zdarzało się, że czasami [...]
[...] w pl 5 zeta na ebauy - 8 funtow i to jeszcze z indii idzie lub ze stanow:-D i takie tam inne jak czlowiek ma duzo czasu to moze znalesc.....juz mnie dupa od lezenia boli..... mam tylko dwie pozycje kiedy jest ok ....jak tylko wychodze ...bol wraca.....wiec leze sobie cytujac Sztura ..nic sie nie dzieje, nuda:-) juz nawet nie mam co [...]
1. czy jezeli nastepnego i 2 dni po treningu czuje takie klucie w miesniach cos w stylu zakwasow tylko ze nie jest to mocny bol to to oznacza ze trening byl udany i dobrze wytrenowalem miesnie czy wrecz odwrotnie ze za bardzo je katuje i co jak tak powinienem zmienic. Zmniejszyc liczbe serii?(dodam ze robie rozgrzewke) i nie czuje tlyko barkow. [...]
Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"
