bol

bieedna. ale ja też zasuwam od rana takze rozumiem twój ból. dobrze, ze piąteczek mam cały wolny

no przesyłka za granicę to ból. tak się zastanawiam właśnie jak swoje rzeczy bede przewoziła, bo w zasadzie biorę tylko standardowy bagaż.

ja też - w środę robiłem przysiady i było to dokładnie tydzień po wcześniejszym treningu siadów i dalej w pierwszych seriach czułem ból w mięśniach. Powoli muszę zacząć zmieniać trening żeby nie przedobrzyć - bo regeneracji brakuje jak diabli.

Cześć! Cm bez zmian, ale albo mnie przewiało, albo źle spałam... każdy ruch głową to mega ból w karku :-(

:-) było ciężko, głównie ze względu na ból pleców i tempo ekipy jadącej ;-) ale fajnie :-)

jak zmieścisz w makro to czemu nie :-). znam ten ból ze współlokatorami i kuchnią

Cześć. Wczoraj sobie pomarudziłem że generalnie się sypię ale jak się okazało po raz pierwszy od około 2 miesięcy zrobiłem zadowalający trening nóg - może najcięższe przysiady nie za głęboko, ale odczuwalnie dla czwórek i z minimalnym dyskomfortem czwórki a nie bólem. Rolowanie twardą piłką jednak dużo pomaga. Po nogach podbudowało mnie jeszcze [...]

[...] głęboko wbiłem sanki w udo i stąd blizna %-) ). A do tego w nieoperowanym bicepsie mam taki sam problem jak w operowanym przed zerwaniem - czyli zwapnienia w ścięgnie, bolesność przy wykonywaniu wielu ruchów gdzie biceps chociażby jest stabilizatorem. Też mam to wałkować piłką - ale najprawdopodobniej skończy się serią fali uderzeniowej - [...]

[...] ze ścięgnem głowy długiej bicka i łokciem. Chciałem przejść na trening mocniej akcentujący fazę ekscentryczną - bo to by było lepsze dla ścięgna bicepsa - ale wtedy triceps boli bo musi dużo dłużej znosić napięcie. Ja się przyzwyczaiłem do trenowania z bólem. Wolałbym jednak nic nie urwać - więc teraz sie musze nakombinować żeby było i [...]

o nogach mogę zapomnieć, o łyżwach tym bardziej. zreszta, dalej boli, więc zero funu. niby ból uszlachetnia, ale i tak już sie czuję jak Lady, na królową to już nie mam większych szans

to rekompensata za ból. %-). ale serio, byłam w sozku. tzn byłam pewna, że posiłki są lepsze, ale nie aż do tego stopnia, żeby jeść krewetki i wołowinę %-).teraz to już wiem za co płacę tyle hajsu co miesiąc.

Ja przy remoncie wnosiłam na 4 piętro cement w workach po 25 kg, płytki podłogowe w paczkach po 28 kg, panele w zestawach po 18.. Znam ten ból. ;)

[...] wychowujesz koteczka pieknie, juz czyta! Musisz jeszcze nauczyc skubańca gotowac obiady %-) Albo przynajmniej masaz robic! Tylko musi troche masy nabrac. Bedzie domowy ze spacerami? Czy wychodzacy? Cod - mam dokladnie taka sama reakcje na osy i pszczoly. Juz chyba z 10 lat mnie nic nie uzadlilo (tfu tfu) ale bol i swedzenie jest nie z tej ziemi.

Night, a jesli to to, to jak to zdiagnozować i co zrobić, aby jak najszybciej minęło ? W sumie cos w tym guscie może być, bo ból pojawia sie przy unoszeniu reki do boku. Jak unoszę w kierunku przed siebie jest OK. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 31.12.2018 11:01:00

Z opaskami na uda nie miałam niestety do czynienia, choć myślałam kiedyś nad takimi spodenkami do biegania. Natomiast z opaskami na łydki biegam regularnie po górkach i jak dla mnie różnica jest mocno odczuwalna i to zarówno w trakcie biegu jak i później po (mniejsze zmęczenie, mniejszy ból i spięcie mięśni).

Ja właśnie wróciłam ze spaceru... 6,500 kroków i powiem Wam, że czuje całe ciało, mam ból mięśniowy i temp 37.4st... Próbuje nic sobie nie wkręcać ;-)

Przed ciążą nigdy nie miałam takiego problemu, pojawił się dopiero po. Zwykle ból dokucza kilka dni przed @ Ostatnio w okresie częstych i długich treningów (2-3h), cycki mnie bolały już od owulacji, ciężko się biegało ;-)

wczoraj jak mi to szyli to pani mówi, że będzie bolec jak puści znieczulenie. Będzie spoko myślę, niestety noc wyjęta mimo środków przeciwbólowych. Dziś to sam napier.. tak, że dramat. Ruszam ręką to rwanie jak cholera. Więc trening odpada. Ale może za jakiś czas. Ważne żeby wróciło do normy. Na razie każdy wzrost ciśnienia to ból %-)

Ojej, no slabo troche, spore ograniczenie taki palec niesprawny, gips, ale dobrze ze szybko zszyli i poki co bez powiklan,to ze boli to normalne pierwsze dni, ale powinien ten bol sie zmniejszac stopniowo, ale pewnie dostales zalecenia na co masz zwracac uwage chociazby z uwagi na ten gips, jakby np byl za ciasny czy cos takiego? No to szybkiego [...]

Jakiego kasa ja się pytam w robocie byłem poza dniami ustawowo wolnymi więc nic z tego :-) Ja nawet w dni ustawowo wolne chodzę do pracy więc znam ten ból (-: