arnelize - i jak na chwile obecna oceniasz efekty? mowie po zakonczeniu halodrolu i w trakcie nevedexu. ja robie 40 dni po 3 kaps dziennie - 2 opakowania. Bez novedexu. Po zakonczeniu wrzucam z-bol (zma, tribulis i 1 g alc) przez 2 miechy. dawka w trakcie dnia nietreningowego - ok 13. Pol godziny przed posilkiem
Ależ Panno Agato, nie inaczej Cóż...z treningu na tydzień czuję coraz większy ból..w poniedziałek vizyta beim Arzt. Nie będę się rozpisywała na ten temat, bo po co...boli, wq...yyy....denerwuje i tyle. Koniec i kropka. Jestem dobrej myśli mi sie szykuje odpoczynkowy wyjazd na tydzien od poniedzialku, wiec otwarcie bloga znowu przesuniete, no, ale [...]
ja mam tak samo 2 tydzień nie robiłęm klatki byłem u chirurga powiedział ze 2 tygodnie i powinno przejsc. Wczoraj robiłem trening klatki na 40kg i ból nadal był. Bralem glukozamine i FLEXIT troche pomogło ale jeszcze to nie jest 100% formy. W przyszlym tygodniu ide na USG (na które mam juz skierowanie ale wiecie jak to jest ze słuzbą zdrowia ) a [...]
[...] dodała kilkaset odcinków serialu w drodze do celu..przez nią złamałam się odrabiam Jutro do lekarza i zapytam o delikatny siłowy nóg:) Staw skokowy, okolice pięty, kostki bolą ale co może po prostu muszę je wzmocnić trenując, stopniowo intensywniej... Podchody z terningiem, rzucaniem go gdy bolało i wracaniem gdy ból ustępował miałam przez [...]
teraz 13 grudnia miały być jakieś zawody w Knurowie, bez koszulek, a 20 grudnia na Słowacji, prawdę mówiąc nie wiem jakiej rangi zawody ale podobno takie konkretniejsze te na Słowacji:) też bez koszulek i tylko wyciskanie leżąc. Nie wiem jestem trochę podłamany bo życiową formę zrobiłem w sumie, długo się przygotowywałem a tu takie rozczarowanie;/ [...]
[...] a wiecie co ja zrobilam? u rodzicow przez te pare dni tak sie przylozylam do dietki, ze weszlam w ketoze, ale nie bylo innego bata jak sie odzwyczaic od slodyczy byl bol glowy, beton zamiast mozgu, dobrze ze mialam spokoj,teraz juz ok i troche dodaje. A slodycze, chleb juz mnie nie ruszaja. Za to moje zdjecia... ja nie wiem czy chcecie to [...]
przepraszam ze odswiezam temat ale jestem na cyklu od 3tygodni i od soboty bolal mnie zab w niedziele juz mialem goraczke,bole stawow,dreszcze i bol gardla ktory przeszedl. w poniedzialek wyrwalem zab reszta objawow nie zniknela... moze ktos napisze czy mial podobne problemy na cyklu? niewiem czy nie odstawic soku dzis przypada kolejny shot a [...]
po mojemu ból zęba własnie spowodowany cyklem Jade prawie taki sam cykl i ostatnio w weekend tez mnie strasznie dziąsło rwało, mam zepsutego zęba i tak ogolnie jest spoko nic nie boli, a jak jade jakis cykl, to zawsze troche poboli
Hmm, za odporność odpowiada stan błon śluzowych, one faktycznie często zależą od ilości odpowiednich kwasów tłuszczowych - oliwa z oliwek ma bardzo dużo omega 6, może to jest odpowiedzią na problem - było nie było, właśnie te kwasy regulują działanie układu odpornościowego. W sumie dość ciekawe zagadnienie, musiałbym przyjrzeć się Twojej diecie z [...]
Dzejno-poczytaj.Może czegoś się dowiesz o utwardzaniu.Lepiej mieć jakąś wiedzę niż wierzyć w mity,legendy i opowieści dziwnej treści o utwardzaniu serwowane przez niektórych instruktoruffff.Trzeba dbać o zdrowie.Młody organizm wytrzymuje dużo,ale wolałbym nie wiedzieć co będzie z tymi utwardzonymi na starość.Shaolin to też w większości [...]
Ok, Wy chyba mnie nie zrozumieliście, więc napisze ogólnie: 1. Nie jestem wariatem chcącym się utwardzić jak jakiś mistrz Shaolin. 2. Nie kopie w drzewa, ani nie uderzam pięściami w drewno(po za makiwarą), beton itd. 3. Uważam, że utwardzanie jest przydatne, ponieważ nie tylko zmniejszamy ból od uderzeń ale i też psychicznie bardziej się na to [...]
Ad 3. Zależy co rozumiesz przez utwardzanie. Jeżeli po prostu odporność na ból, to wg mnie wystarczy kopanie w worek. Ad 4. Kickboxing wywodzi się od Karate. To na dobrą sprawę "nowa odmiana" Karate która poszła z duchem czasu stawiając na skuteczność i unowocześnienie metod treningowych. Zbyt łagodne? Podaj proszę przykłady [...]
[...] utwardzałem nigdy piszczeli,po prostu z czasem wzrosła moja odpornośc na ból w porównaniu z pierwszymi sparingami,po których ciągle syczałem z bólu gdy dochodziło do zderzeń piszczel-piszczel. Także zgrubieniem na piszczeli się nie masz co przejmować jeśli Ciebie w tym miejscu nie boli. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-11 22:20:39
Witam ! Mam ten sam problem co wy panowie cierpie na bol pleców od jakichs 4 mies... raz gorzej raz mniej boli ale boli Uprawiam podnoszenie ciezarow, podczas treningu na duzych ciezarach plecy mi sie okrpopnie napinaja, podczas robienia brzuszkow,unoszenia nog ku gorze strzela mi w odcinku ledzwiowym :( !! Bylem juz z tym u specjalisty ale on [...]
Hej Wzorek...to prawda mając tatuaz nie można zrobić rezonansu w szczególności w miejscu badanym ( o ile znajduje się tatuaż) Tatuaż to problem nawet u kobiet ( w czasie porodu przy znieczulanie nad-oponowym / duża częśc kobiet ma tatuaż w odcinku lędzwiowym) istnieje ryzyko wprowadzenia barwnika do kanału rdzebia kręgowego).Jeżeli nie będzie [...]
Z tego co mi wiadomo, iniekcje nie są takie dobre - o ile faktycznie nie musisz, to lepiej sobie darować. Mogą znieść ból czy stan zapalny, natomiast jako 'bonus' przyczyniają się zwykle do dalszych zmian zwyrodnieniowych w ścięgnie (mówił mi to zarówno ortopeda, jak i fizjoterapeuta).
1)boli jak dotykasz tkanek miękkich nad rzepką? 2)boli jak przesuwasz rąką rzepkę? 3)ból jest od srodka czy bardziej na zwenątrz kolana? 4)czy masz to miejsce cieplejsze niz na nodze zdrowej? 5)boli cie przy rozciąganiu 4-głowego? prawdopodobnie naderwanie, ale... nie do konca, moze wykonujesz zle cwiczenia na nogi, - masz kolana w osi bioder? - [...]
[...] nawet przeszło, ale nie wiem co to mogło byc... jesli chodzi o przysiady to robie szerzej niz na szerokosci bioder. Na szerokosci bioder mi nie wychodzi, nie moge wtedy zrobic na pełnych stopach. Ponadto schodze bardzo nisko z przysiadem niemalze dotykajac pupa do kostek (jakby co bolało mnie nad rzepką i jak chciałem zgiac kolano -czułem bol)
Dzisiaj rozmawiałem z doktorem i podjęliśmy decyzję,że prawdopodobnie spróbujemy jednak wykonać rezonans.Jeśli podczas badania będę odczuwał że coś jest nie tak/ból,ostre pieczenie skóry itp/przerywamy badanie. Po małej konsultacji z Panią wykonującą takie badanie,usłyszeliśmy że w przypadku gdy tatuaż był robiony bardzo dawno/u mnie w tym miejscu [...]
Alexxa/Blog/MyBody-2nd
