bol

Dzień 4 Tydzień 1 - (dzień 4) 1. Dieta 09:00 - dan mleko, kromka chleba razowego z serem i polędwicą 13:00 - jakże wysokobiałkowy pro redukcyjny posiłek pełen wartościowych składników odżywczych KEBAB + coca cola + paluszki 16:00 - serek wiejski, winogrono 18:00 - 2 x naleśniki 23:00 - twaróg 1a. Odstępstwa Congratulations Kebab + coca cola + [...]

Dzień 4 Tydzień 5 - (dzień 32) 1. Dieta 09:00 - dan mleko, kromka chleba razowego z serem i polędwicą 13:00 - jakże wysokobiałkowy pro redukcyjny posiłek pełen wartościowych składników odżywczych KEBAB + coca cola + paluszki 16:00 - serek wiejski, winogrono 18:00 - 2 x naleśniki 23:00 - twaróg 1a. Odstępstwa Congratulations Kebab + coca cola + [...]

Czujesz cos dziwnego w nerkach, czyli co? Bol? Swedzenia? ALiena?

Napewno nie swędzenie. Ból to chyba nie jest - jeśli już to delikatny. Czuję, że one mocno pracuję - chyba tak - bo nie wiem jak to inaczej określić. Po prostu coś tam czuję, nie potrafię do końca tego określić. Zrobię sobie w przyszłym tygodniu badanie moczu - zobaczymy co wyjdzie.

ja bralem antka i nie narzekalem na bol stawow ani nie narzekam pozdrawiam

Dzięki wszystkim za uwagę. Co do tuny to do tej pory brałem tuńczyka w kawałkach firmy aro za 3,5zł 23g białka, wczoraj kupiłem rozdrobnionego tej samej firmy za 2,1zł 22g białka. Myślę, że płacenie 80% więcej (a w przypadku produktów innych firm nawet ponad 100%) za teoretycznie tego samego tuńczyka mija się z celem jak się jest studentem, tym [...]

Dzisiaj użyłem sztangi prostej przy uginaniu na biceps w staniu i masakryczny ból, co gorsze oby dwóch nadgarstków

Pt 3-tki 5-tki 1Przysiad 0x3 40x3 50x3 60x3 70x3 80x3 90x3 100x3 110x3 pas 120x3 pas 130x3 pas 140x3 pas (135x1+1 pas)/140x1+1 2.Wspiecia na palce 140x20 160x20 180x20 200x20 220x30 (215x30) 3Martwy ciąg +20kg Squat 70x5 90x5 100x5 110x5 130x5 140x5 150x5 160x5 170x5 (175x4) 4 bez przerw (przedramiona, brzuch): 3 serie Uginanie nadgarstków [...]

[...] przypina" prasa do nóg to sie nazywa. Miales juz kiedys jakis problem z kolanami?Jakas kontuzja itp.?? Jezeli nie to znczy ze: 1)slabo nogi rozgrzales 2) nie zroblies zeri rozgrzewkowej 12-16 ruchow na malym ciezarze w twoim przypadku 30kg. 3) Technika szfankuje, stoisz nie rowno ,,skladasz" kolona do wewnatrz stad moze byc bol.

Ciekawe... Jeśli boli w nocy to może oznaczać że jest tam coś co albo samo nie może się przemieszczać (wtedy dłużej trwające drażnienie tego samego miejsca powoduje ból) albo nie lubi się przemieszczać zgodnie z ruchami robaczkowymi ale w czasie dnia kiedy perystaltyka jest na pełnych obrotach nie ma siły iść pod prąd. Poszukałbym pasożytów. [...]

W tym ból:/ to się dzieje tylko w twojej głowie,stres...kiedys czytałem ze piłkarze dzielą się na tych odpornych psychicznie i nie odpornych:( np Adriano, Van Der Vaart,jak Ci pomóz hmmm konia z rzędem temu co Ci pomoze przez neta,owszem są jakies tam techniki słuchanie muzyki przed sralalala;/

z tym woskiem to nie tak fajnie(moze ja mialem pecha) po uzyciu mialem zapalenie mieszkow wlosowych, takie czerwona wysypka, chrostki(dziewczyna mnie namowila i po tej operacji powiedzialem kuva nigdy wicej, no i "nalepsze" w tym to bol ) Zmieniony przez - Stefano616 w dniu 2009-08-29 01:19:53

tak na szybko, zerknij na ten film możesz spróbować zrobić razem z nimi tam gdzie boli, to trzymasz tyle żeby przeszlo zobacz ile pozycji będzie ci sprawiało ból im więcej, tym większa szansa na korekcje wady postawy cwicz zgodnie z kolejnością na filmie [...]

Hubert Każdy komentarz jest cenny;) Dzień 7 Byłem na basenie w Szymocicach, około 20km w jedną strone, było ciężko coś, chociaż w te wakacje często tam jechałem rowerkiem, aczkolwiek wczoraj czułem duży ból w nogach. Dzisiaj pada deszcz a miałbyć fajny dzień sparingowy zobaczymy. pozdrawiam;) Hubert Każdy komentarz jest cenny;)

[...] bylbys w stanie mi pomoc. Kiedys doznalem kontuzji w jego obrebie z prawej strony, problemy z jakimkolwiek ruchem, lezenie, siedzenie czy chodzenie wszystko robilo sie z bolem. Jedzilem na masaze, przerwa od silowni i wysilkow i sie wszystko naprawilo i bylo dobrze:). Ostatnio po ciezkiej pracy znow poczulem taki sam bol. Dwa dni problemow, [...]

Ból w pachwinie

Do klaty, w polowie ruchu (szeroki nachwyt) łapie mnie punktowy ból w prawym ramieniu ( po zewnetrzenj stronie pod dolną czescia aktonu bocznego m. naramiennego). W wąskich chwytach tego bólu nie ma. Ech... nie bardzo wiem co robic :/

od dziś wejdę na 3 jakoś dobrze z tolerancją wyszło a miałem po pierwszych porcjach poważne obawy ( dziwny oddech) szukam jeszcze t-bol z thermo life super by mi teraz pasował do redukcji ale brak w ofercie ewidentnie pasuje mi Viper Venoma widzę, ze spokojnie mozna dostać nadal (400mg global apr najlepsza wersja) ale nie kupie bo z cisnieniem [...]

ja też miałem kiedyś kontuzje kolana Tylko dziwne jest to , że przysiady wtedy mogłem jakoś robić Nie mogłem robić tylko wykroków , bo wtedy największy ból czułem

guzy sa teraz i po propie i po enanie z brd wiem bo jak siadam na quada to mi chce dupine rozerwac taki bol miejsce wszykniecia gorace czyli infekcja a towar od samiutkiego producenta czyli wszystko jasne razaka nigdy nie jadlem ale innej mety kilka wagonow jak po 50 mg ed nic nie idzie to nie meta tylko sirodek wypelniajacy po takiej dawce [...]