Witam mam 16 lat (...) wiem że na boks już za późno a to niby dlaczego? ja polecam muay thai, bo sama trenuję i uwielbiam ten styl skąd jesteś?
Jestem z okolic Krakowa. Czytałem że boks to trzeba od małego trenować by coś się nauczyć.
ok dzięki ;) pomęczę się z 2 dni nad planem i dam znać ;D A czy mogę trenować boks i siłkę na 1 treningach ?? Chodzi o to że nie mogę jeździć więcej niż 3 razy w tyg na siłkę.
no zmęczony byłem bardzo ;D najpierw robiłem normalną ławkę. Potem ławka pod skosem i wyciskanie hantli. Potem sztanga nad chwytem do klaty, potem biceps handelkiem, następnie nogi na maszynie. I potem boks. Mogłem coś pominąć bo to 3 tyg i tylko raz wiec dokładnie nie powiem
[...] kontrakt z Pride a Saleta z KSW. Fight24: Kto Pana zainteresował tym sportem ? Mirek Okniński : Zawsze interesowałem się sportami i sztukami walki(aikido, vietvodao, boks, jujitsu ,karate, kickboxing , judo, combat56). Trenuję je od 15 roku życia wcześniej uprawiałem pływanie. Zainteresował mnie MMA, Royce Gracie który wygrał UFC. [...]
Dzialy Ci sie nie pomylily? Jak w jednym juz jest to po co w drugim? A sam filmik ladny. Ladna muzyka i montaz. Kopniaki super, boks troche gorszy. Tylko czemu Joanna sie nie usmiecha jak bije? Byloby juz naprawde ladnie i kobieco... Napis "Bronic, Chronic Rodzine" ... hmm i moze jeszcze Narod i Wiare trzeba bylo dodac? Troche psuje [...]
tu coś masz http://www.polski-boks.com/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=113 Ułan
chodzilo pewnie o boks birmanski(cos jak muay thai).
Niech zostanie - bo to częste pytanie. A co do boksu birmańskiego to: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=boks+birma%F1ski Tak więc podsumowując - NIGDY NIE SUGERUJ się żadnymi filmami. To fikcja. W realiach full contactu nieszczelna garda nie ma racji bytu.
A to w takim razie postawiłbyś tą kasę na siłownię czy na BCAA? Dodam tylko, że boks jest dla mnie priorytetem.
no jak nie ten dział, jak ten dział ? Klub nazywa się Shidokan, a trenuje się w nim Muay Thai, Boks, Bjj i Shidokan, a nie tylko sam Shidokan. Klub praktycznie tylko uderzany (wyjątek bjj) -dział uderzany. Do tradycyjnych nie pasuje, bo Shidokan nie jest tradycyjne. Jak zły dział to niech jakiś mod przeniesie do odpowiedniego działu
No co%-) Przed operacją było MMA a tam boks i bjj;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-04-03 18:11:10
siemka mam nadzeje ze ci pomoge;D Troche znam sie na tym bo trenuje boks juz rok;pA wiec tak wymienie te cwiczenia ktore robie na treningu: 1.bieg bokserski 2.walka z cieniem 3.rozne rodzaje pompek do zm 4.rozne rodzaje brzuszkow zm 5.podciaganie na drazku zm 6.skakanka 7.przysiady 8.przewroty do przodu 9.cwiczenia z pilka lekarska 10.uderzanie [...]
Moja rada: zapasy, judo, boks, kickboxing. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
zapasy odpadają i judo hyba też wole cos uderzanego chociaż sam nie wiem boks albo kick no coment
ockej dzieki chba udeże w boks jeszcze zobaxcze naraaaa no coment
Hmm no właśnie chodzi o redukcje wagi...Trenuje aerobowo na rowerku stacjonarnym i biegam niebawem boks zaczne trenować i mi zależy żeby ważyć 90kg bo z ciężkimi to ja nie będe sparował:P. Łykam też prozac i biore tyroxyne na tarczyce w dawce 25 lub 50mcg zależnie od dnia...Wiem że nie wolno mi tyrozyny...kofeine tak...Doradźcie jakiś fajny [...]
[...] potrzeba rękawic, przynajniej u nas była technika, ale z czasem(kilka tygodni) rękawice staną sie potrzebne. My mamy podzielone treningi w ten sposób, 2 dni parteru, 1 dzień boksu, 1 dzień ręce+nogi+kolana itp., 1 dzień wszystko, czyli sparingi w rękawicach od stójki do gleby i na glebie z uderzeniami do odklepania,ew. KO . Czyli ćwiczymy [...]
ok dzieki czyli moge sobie kupić worek wszystko jedno jaki a i czemu zamiast na worek wydać kase na suple czasem jestem tak wqurzony że chce komuś przylać więc wole sie wyładować na worku a może nawet troche techniki załapę a na boks zamierzam zapisać się za rok bo w tym mam mature i nie wyrobie z czasem
Przecież to praktycznie samo się układa. Kiedy masz boks? Czy nas dowolność dni treningowych? Najlepiej przeplatać FBW boksem i tyle. Ważniejsze byś z regeneracją wyrobił przy takiej aktywności
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
