boks

Siemka. Zaczynam trenować, boks, czy musze od razu kupować rekawice?? Zależy od trenera i treningów, zapytaj się od kiedy będą jakieś lekkie sparingi w parach i rękawice będą potrzebne.

[...] i już trochę nudzi mnie ten plan (5 serii siadów 3 x week np) i zastanawiam się nad jakąś zmianą, żebym uciec od tej monotonii trochę. Plan raczej coś na bazie FBW i raczej 3 x w tyg ( 2 x w tyg chodzę na boks tajski) i z jakąś progresją siłową. Zastanawiałem się nad HST lub 5/3/1, co myślicie o tych planach, lub co innego możecie polecić?

[...] - jak to się na do siebie? co działa, co nie? Jak na to sobie odpowiesz-dojdziesz do tych samych wniosków co ja :) Ja trenowałem równocześnie-coś jakby ćw siłowe,kulturystykę i lekką atletykę biegi,skoki,rzuty,nawet o tyczce skakałem 2,60 rekord na metalowej,boks a potem powoli juz tylko kulturystykę i trójbój + ogólnorozwojówka ,sprawność :)

[...] ? To znaczy lepiej nie robić danego ćwiczenia bo ktoś jest za słaby, za mało wytrenowany i niech nawet nie próbuje ? Jakiekolwiek treningi zacząłem od 7 roku życia ( boks ), nigdy żaden trener nie mówił mi że że akurat to ćwiczenie jest dla mnie niewykonalne, wręcz przeciwnie trenuj aż do skutku. Tak jest ze wszystkim. Jakby rodzice nie [...]

[...] ale poszło (stresa miałem!). Nie chciałem czukać optymalnych ustawień i wygody, bo to taka tylko zajawka. Do tego wszystkiego pot ściekający z twarzy. Coś jak szacho-boks! Do rekordu świata (5s - tak PIĘĆ SEKUND!) jeszcze trochę mi brakuje, ale mało teraz kręcę. Raczej walczę o utrzymanie formy niż o jej wzrost. OK, to teraz proszę o [...]

[...] też można by się spierać. W każdym razie zawsze bagatelizowałem te wyniki. Aż do września 2012, kiedy do po przepracowanych na siłowni i rowerze wakacjach wróciłem na boks i widziałem, że coś jest nie tak. Żona wysłała mnie na próbę glukozową i cukrzyca wyszła jak drut. Na moje szczęście trafiłem do dobrej pani diabetolog. Najpierw [...]

[...] + TGU / BEAR COMPLEX resztę czasu pompki / podciągnie. Czyli jak najbardziej obciążający kompleks metaboliczny, plus podstawowa kalistenika. I w sumie tak wyglądają moje dwa "siłowe" treningi pod boks. Chyba, że są wakacje, to wtedy 5x5 przez trzy miesiące. Ważne żeby żonglować tymi treningami, nie popadać w rutynę i zrobić 3-4 razy w tygodniu.

Sorrki, ale czy S&S to to samo co Simple? Nie czytałem tej książki. Mam zamiar po wyleczeniu kontuzji wrócić do kettli 2-3 razy w tygodniu jako trening uzupełniający do boksu i szukam jakiegoś planu. Pod uwagę biorę właśnie 100 swingów plus 5/5 tgu, lub to co Pavel nazywał programem minimum w wielkim wejściu. Do tego trochę rwań. Najfajniej robiło [...]

Ja mam krzywy nos od zawsze (wygląda, jakby ktoś mi zdrowo p******nął kiedyś w niego), więc już kilka razy się zdarzyło, że ktoś słysząc, że trenowałem trochę boks, od razu komentował: "widać po nosie" %-) Nie, k***a, to nie od boksu %-) W sumie, ciekawe od czego. Macie jakieś pomysły? Złamanie odpada. Może to gluten? Zmieniony przez - Maksym III [...]

Ja mam krzywy nos od zawsze (wygląda, jakby ktoś mi zdrowo p******nął kiedyś w niego), więc już kilka razy się zdarzyło, że ktoś słysząc, że trenowałem trochę boks, od razu komentował: "widać po nosie" %-) Nie, k***a, to nie od boksu %-) W sumie, ciekawe od czego. Macie jakieś pomysły? Złamanie odpada. Może to gluten? Zmieniony przez - Maksym III [...]

[...] Potem bodajże po konflikcie z Hubertem przeniósł się na Animala i tam głosił swoje mądrości. W międzyczasie nastąpiła radykalna zmiana poglądów, bo zaczął uczęszczać na boks. Wtedy uznał, że trening pod kątem sylwetki to g****, napompowane mięśnie nie są nic warte w walce, tylko boks i luz w rękach, nic więcej się nie liczy. Następnie jakimś [...]

[...] się zabawa w triathlon :-P Mnie tez kusi...pod wpływem otoczenia. Ale maks 1/4 (pewnie po pierwszym starcie to by się zmieniło). Jednak mimo iż kusi to się nie pcham. a) sprzęt kosztowny b) za mało się dzieje...dlatego wolę crossfit, boks...akcja - reakcja c) jestem za słaby w pływaniu i na rowerze %-) Ale nigdy nie mów nigdy...może kiedyś :-)

Witaj Xzaar czy mógłbyś doradzić jak biegać pod sporty walki a dokładniej boks dodam ze trenuje go 3-2x w tyg. Na bieganie chciałbym poświęcić 2 dni w tyg. pytanie tylko o interwały, lepiej biegać krótsze czy może dłuższe? Tz.200m, 400m, a może 800m? Czy informacje z ksiązki Danielsa mogą mi pomóc? Dodam tylko że biegam od 2 lat. Pozdrawiam

http://www.youtube.com/watch?v=Z52ZATo8U50 boks ma sredni....

Ha! To może powinnam zacząć trenować boks. Kobieta z podbitym okiem albo złamanym nosem nie wygląda szczególnie atrakcyjnie.. a i mąż może się pochwalić w towarzystwie, że krótko ją trzyma}:-(

[...] albo nie spostrzeżenie kilku detali omija pewne fakty w swych stwierdzeniach. Dawniej walczono na dłuższy dystans ze względów takich że taktykę z szermierki zaadaptowano do boksu--- BOKS jako dyscyplina wywodzi się z szermierki. W ok XVII wieku szermierze trening boksu stał się elementem treningu szermierczego, podobnie jak w wypadku Azjatyckich [...]

[...] pokonał Chrisa Weidmana przez TKO (ciosy w parterze), runda 4, (3:12) Kibicowałem Rockholdowi, więc bardzo sie cieszę z jego wygranej, super kopniaki, trochę dziwny boks, ale kopy jednak robiły swoje. Ten kopniak od Weidmana absolutna porażka, bo do tego czasu wydawało się że miał minimalnie więcej paliwa. ALE co ważne, obaj byli [...]

[...] rda to inna bajka bo gosc nie dosc ze uderza moze nawet lepiej niz aldo teraz no ale on pressure fighter bardziej. Pettis to technik, zawsze kopnieciem moze trafic, ale boks na korzysc mcgregora i doj**ie od razu presja na pettisie a on z tym nic nie zrobi. Rda uderzac potrafi, pokazal ze swietnie miesza udrzenia z obaleniami i on moze [...]

Tak, że boks bez rękawic którego można powiedzieć mistrzem był koleś mocno powiązany z szermierką. I pielęgnowano to aby walczyć na dystans. Coś jak Conor.

Tak, że boks bez rękawic którego można powiedzieć mistrzem był koleś mocno powiązany z szermierką. I pielęgnowano to aby walczyć na dystans. Coś jak Conor. Na dystans możesz walczyć jak warunki i przeciwnik ku temu są odpowiednie. Tysonowi też byś zalecił walkę na dystans ? ;-) Conor może pozwolić sobie na walkę na dystans bo jego przeciwnicy są [...]