SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT - Kettle i inne :-)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 696348

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
To tak nie działa..
Ewentualnie JA mógłbym zawstydzić KOZAKÓW, gdybym owe kółko opanował.

Widzę, że wątek merytoryczny został wyczerpany w tym temacie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Myślę że gdybyś uciął sobie nogi na wysokości kolan i do tego ważył 10kilo mniej, kółko weszło by bez problemu
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12931 Napisanych postów 20699 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607486
Panteon przepraszam, że wracam do dyskusji, ale jedna rzecz mnie zastanawia
Drazekm napisał: "Od dawna pisze ze trening kółkiem wymaga siły całego ciała i najpierw ją trzeba wytrenować a dopiero.potem brać się za kolko. A Pan Jan: "Dyskutują zamiast się przemóc i pokazać, że potrafią to zrobić co mógłby zrobić nawet 68 - latek po chorobie". To albo jest to ćwiczenie trudne, które wymaga przygotowania i opanowania techniki, albo tak łatwe, że każdy może zrobić. Bo opinie są sprzeczne Lepiej poćwiczyć i dobrze się przygotować, niż zrobić sobie krzywdę, takie moje zdanie.


drazekm
Viki
Bardzo ciekawa ta "kółkowa" dyskusja Na razie czytam, a przy najbliższej okazji spróbuję.

Podloz sobie cos miekkiego.


Drazekm dziękuje za troskę To nie będzie moja pierwsza próba z kółkiem, kiedyś miałam w planie i robiłam regularnie wersję z kolan, ze stania też się udało. Uważam, że jest to fajne ćwiczenie wzmacniające nie tylko brzuch ale i górę i z tego względu chcę do niego wrócić. Jest ryzyko kontuzji, podobnie jak przy mojej zabawie na przeszkodach. Różnica polega na tym, że na treningu mogę się skupić na 100% na technice i wypracować odpowiednie wzorce ruchowe, a podczas biegu o tym się nie myśli.

Panteon ja powoli dochodzę do wniosku, że w moim przypadku trening z masą ciała i zabawy na przeszkodach zupełnie wystarczą i powili zmierzam w tym kierunku. Siłownię llubię, więc ciężko zupełnie odpuścić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
@Szajba, aż tak to mi nie zależy

@Viki, jak już kółko ze stójki robiłaś, to pewnie będziesz w stanie szybko do tego wrócić
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130564
U mnie to dzisiaj tak wyglądało:

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2141 Napisanych postów 4613 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530526
ojan
U mnie to dzisiaj tak wyglądało:




Poćwiczymy, poćwiczymy i tez w końcu zrobimy . Może
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Viki ale Janek cale zycie trenuje tyle lat co ja zyje,wiec to ze zrobi kolko ze stojki tylko potwierdza to co napisalem ma cale cialo mocne.
A Janek swoimi wpisami i filmem chce Was motywowac jak On 68 lat da rady,to czemu nie Wy ale niestety to tak nie dziala :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-18 15:02:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2141 Napisanych postów 4613 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530526
Drazekm z całym szacunkiem dla Ciebie ale nie rozumiem Twoich wpisów . To znaczy że to źle ze Ojan motywuje ? To znaczy lepiej nie robić danego ćwiczenia
bo ktoś jest za słaby, za mało wytrenowany i niech nawet nie próbuje ? Jakiekolwiek treningi zacząłem od 7 roku życia ( boks ), nigdy żaden trener nie mówił mi że że akurat to ćwiczenie jest dla mnie niewykonalne, wręcz przeciwnie trenuj aż do skutku. Tak jest ze wszystkim. Jakby rodzice nie nauczyli nas jeść sztućcami to i nie zachęcali nas do tego to do tej pory ciągnęli byśmy papkę z butelki, a tez na pewno łatwo nie było . Kółko to nie jest wymysł naszych czasów, pierwszy raz to ćwiczenie robiłem właśnie jak trenowałem boks. Kółko ze stójki robiliśmy tez na treningach dżudo a było to 35 - 40 lat temu albo jeszcze dawniej. Jakbym podchodził do wszystkiego ze nie dam rady to nigdy nie opanował bym żadnej techniki w sportach walki, nigdy nie skoczył bym na spadochronie, nie jeździł bym na rowerze po górach czy zjeżdżał czarnymi trasami na nartach itd. Viki, Panteon i wielu innych w tym dziale w porównaniu z nami to młodziki wiec jak długo maja czekać, jak będą mieli 50 - 60 lat jak my i siły będą mniejsze. Przecież nie są to ludzie którzy nagle wyskoczyli zza biurka czy wstali z kanapy trochę juz ćwiczą i maja pojecie o treningach . Moim zdaniem Ojan robi bardzo dobrze motywując i zachęcając do robienia ćwiczeń teoretycznie "niewykonalnych" . Tak powinniśmy robić tu wszyscy, zachęcać a nie gasić zapał, nic nie przychodzi łatwo, wszystko wymaga pracy ale za to jaka radość z osiągniętego celu



Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-18 16:08:04

Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-18 16:09:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
panteon
@Szajba, aż tak to mi nie zależy



Wierzę Chciałem Ci tylko zwrócić uwagę na to, że w tym ćwiczeniu oprócz siły ważna jest waga zawodnika i jego długość.Nie ma sensu gonić za czymś niedoścignionym, skoro jest wiele innych ćwiczeń dających nieźle w kość.
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Jsdolan zgadza sie nie rozumiesz,dam przyklad taki:
Jakbym napisal probuj muscle up to by byla bzdura bo najpierw trzeba dysponowac odpowiednia baza silowa aby zaczac je probowac.
Radze wszystkim najpierw wzmocnijcie swoje miesnie malymi kroczkami,moze najpierw wymyk,podciaganie i dipy z obciazeniem zeby wzmocnic miesnie i sile potrzebna do rozjazdu ze stojki.
Gdy ja zlapalem pierwszy raz kolko od razu zrobilem ze stojki nawet nie mialem pojecia i nie pomyslalem ze mozna z kolan,ale zrobilem to bo mialem juz odpowiednia wytrenowana sile.
Teraz przychodza na silke ludzie co nie robili wczesniej pompek i nie podciagali sie na drazku,ja jak pierwszy raz zawitalem na silce to juz podciagalem sie wczesniej 30 razy i robilem po kilkanascie pompek na jednej rece.Takie mam zdanie najpierw baza silowa a potem kolko i muscle upy,mozecie miec inne nie ludze sie ze kogos przekonam uswiadamiam tylko na czym to polega,ale jesli ktos chce po swojemu to powodzenia i chetnie sie przekonam jesli sie myle.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-18 16:44:18
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 Głosowanie II Edycji Kraty na Lato 2014

Następny temat

Let's get ready to rumble! Życie na sportowo.

Wiecej