boks

[...] 3.08 kontuzji na 100 minut walki (wg danych INCIDENCE OF INJURY IN PROFESSIONAL MIXED MARTIAL ARTS COMPETITIONS ) http://klub.chip.pl/mma/KLATKI/safety.html#4 A zgonów tam w boksie w porównaniu do liczby walk nie tak dużo. A tak naprawdę ciężko jest kopnięciem zrobić krzywdę, zabiera to dużo energii i ciosy są mniej skuteczne A TO STATYSTYKI [...]

[...] z zalozenia od 1 czesci (szkoda ze w nastepnych zapomnieli o tym) mial byc dramatem psychologicznym z elementami sensacji/akcji/sportu jak zwał tak zwał, i jak na drama/boks to R6 jest za***isty...3/4 opowieść o tym co rocky robił, robi itd. a nie "ooo jestem rocky kur*** rozpierd*** was" sorry ale żałość i mrok z grozą mnie [...]

Dziś pojawiły się oficjalne wyniki: BIAŁE PASY Kategoria wagowa: do 68,5 kg 1. Kowacki Marcin – Lutadores Opole 2. Zawisza Bartosz – Walka Gniezno 3. Gratkowski Łukasz – Berserker’s Team do 75 kg 1. Boczek Jakub Lutadores Opole 2. Grzegorz Waligóra z MMA Poznań 3. Kierzkowski Andrzej Sarmatia Gdańsk [...]

[...] muzgu. Co innego przyjac 100 ciosow na glowe w po 101 pasc na dechy a co innego dostac jednego sredniomocnego strzala centralnie w brode i takze pasc na dechy. Zgodze sie ze boks zawodowy jest strasznie wyniszczajacy i powinno sie w nim cos zmienic np mniej rund, brak liczenia. Co do mma to mysle ze jest mniej szkodliwe dla glowy dlatego ze tu [...]

[...] . Wspięcia na palce 20/15/12/10/8 klaxon TO ŻE BIERZESZ KREATYNE WCALE NIE MUSI OZNACZAĆ, ŻED POWINIENEŚ ZWIĘKSZAĆ INTENSYWNOSĆ PONAD MIARĘ... poniedzialek - boks 2godz + brzuch wtorek - KLATKA - wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,6 sztangielki na skosie + 10,8,6 rozpiektki na plaskiej 10 NOGI; PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA [...]

mój ojciec trenował kiedys boks, ale amatorki, i dosyc długo był bokserem, wiec stoczył mase pojedynków. W amatorskim jak wiadomo jest wiecej pojedynków, a jak mi opowiadał w tamych czasach nie było kasków ochronnych i poprostu walczyli na gołe głowy. Do dzis odczuwa często bóle głowy, obolałość całego ciała, czesciową utrate pamięci... Po tylu [...]

[...] do siebie przez trzy tygodnie, ale już trenuję od tygodnia. Trenuję na ziemi z Mario Reisem i Marcio Fortesem, którzy są czarnymi pasami, trenuję również z Kubańczykiem, boks trenuję z Cafuringą. Czego oczekujesz po walce z Andreiem Arlovskim ? Zawsze tak jest, że jeśli nie wiem z kim będę walczył, to brakuje mi trochę motywacji, ale [...]

[...] jednego dnia. 7.15 Basen i przebieżka 45 minut na basenie? Sama przyjemność... Ale po 10 minutach "Tygrys" narzuca szalone tempo. Już widzę, że o ściganiu się z bokserskim mistrzem mogę zapomnieć... Na Michalczewskim te trzy kwadranse pływania bez chwili przerwy nie zrobiły żadnego wrażenia. A ja - już na śniadanie idę nieźle [...]

Prosze o wzor ulotki do szkol... Sekcja boksu zaprasza ....pierwsze zajecia (dnia tego i tego)podczas zajec pokaz boksu elementy treningu boksu skakanka walka z cieniem tarcza z trenerem walki sparingowe .... dzieci i mlodziez zaprasazamy z rodzicami na pokaz ... to mialo by zawierac ulotka miejsce kropek do rozbudowania prosze o pomoc mysle ze [...]

Jasne przy tak kolosalnych różnicach w wadze to oczywiste, ale zauważ ze bokserzy mają do dyspozyji tylo ręce, wiec są ograniczeni. Jeżeli natomiast chodzi o walkę uliczną, to nie koniecznie jest tak ze duzy ma łatwiej. Generalnie raczej wygra ten, co lepiej używa mózgu. Ale jeżeli chodzi o boks, tak to prawda, piórkowiec od cieżkiego by na 100% [...]

[...] zalezy jaki masaz. Ja troche sie podszkolilem tajskiego ( czyt. erotycznego" predzej ze zsikasz z bolu czy zafajdasz niz przezyjesz jakies inne doznania. trenujacy boks tajski wiedza o tym troche wiecej niz ty - i dlatego maja zabieg masazu tajskiego przed cwiczeniami dla rozgrzania miesni i po cwiczeniach dla rozciagniecia miesni i [...]

[...] prawda! Czy któremuś z was kiedykolwiek po treningu przyszłą ochota na to, żeby zrobić jakiemuś żulowi np. harai goshi ( nie patrzcie na pisownie:)? A jak ludzie patrzą na boks, kickboxing, muay thai to jest spoko bo tam nie ma parteru, czyli to nie budzi agresji tak? I matka powie mi że komuś tak będę robił, bo ten sport budzi we mnie agresję? [...]

Witam.Od kilku tygodni razem z kolegami wynajmujemy sobie salke, mamy tam 3 worki,refleksowke, tarcze itp. Kazdy z nas kiedys trenowal boks lub kickboxing pod okiem trenera wiec nie ma mowy o uczeniu sie zlych nawykow. Salke wynajmujemy dlatego ze w naszym miescie nie ma juz normalnej sekcji gdzie moznaby potrenowac. Generalnie treningi prowadze [...]

le banner vs sawayashiki-jerome chyba nie jest zbyt zadowolony.sawayashiki ma dobry boks(2 knockdowny le bannerowi!) ale wydaje mi sie jakby psychicznie byl nie za dobrze przygotowany-przez cala walke sie cofal.ale wygral. might mo z choiem spisal sie na medal.dobrze skracal dystans i zapodal niezle ko hari vs karaev-dobra,twarda walka.koniec [...]

witam,właśnie wybieram sie na treningi boksu,wczesniej trenowałem kulturystyke przez ponad dwa lata i przez ten czas urosłem jakieś 18kg,tylko troche sie boje o swoja mase,jak było w waszym przypadku,traciliscie sporo na wadze czy może nabieraliscie masy(w co watpie),z treningami jest tak ze odbywaja sie 6 dni w tyg. i mozesz chodzi w te dni które [...]

prosze o pomoc mam cos jurto wybra w wawie i kompletnie nie wiem co ???? był bym wdzieczy za pomoc. trenuje tajski boks

Ja znalazlem jeszcze Oyama karate:Szkoła Podstawowa nr 16 ul. Krakowskie przedmiecie 11 , Akademia Świętokrzyska ul. Słowackiego 116/118 i Karate tradycyjne Jest jeszcze jakies mma napewno i tajski boks tylko jakos w tym momencie nie moge stronek wyszukac

hahaha dobrze że skończyłem (prawie ) z siłka,przeżucam sie na boks bo tez juz tak świrowałem....

[...] to trzeba trenowć min. 7xtyg. osobiście trenuje 9xtyg tj. hardcor masa - odp. dieta (kalorie) i jakis antykatabolik i wszystko gra jesć trzeba non stop" Trenowac boks minimum 7 razy w tygodniu jeszcze jak kolega zaczyna czlowieku czy ty zwariowales po pierwszym porzadnym treningu nogi ta beda w brzydkie miejsce wchodzic!!!!!!!! 9 razy [...]

ja trenuje w tyg. 2xsilka 2xkb + troche w domu i w weekend biegam i starcza mi. na poczatku niedasz rady cwiczyc codziennie.Gdy zaczynałem sam boks to na drugi dzien mialem cholerne zakwasy ;( ale to naszczescie na poczatku. Jak chodzisz na silke to sw ci wystarczy 2-4 w tyg. chyba ze bedziesz mial czas, duzo energii i zapalu to mozesz i nawet 7. [...]