boks

[...] trening typowo pod siłę ciosu na amatorce może więcej zepsuć niż poprawić.Ale,żeby nie być gołosłownym i nie pisać wszystkiego o niczym napiszę ci jak,to było ze mną... Na boks uczęszczam/uczęszczałem kiedyś 3-4 razy w tygodniu,a czasami jak nie było czasu,to tylko weekendy. Zawsze byłem sceptykiem odnośnie siłowni(martwe ciagi) itd. po [...]

[...] już w swoim życiu przeniosłem tego żelastwa ;) Sprawa wygląda następująco chce połączyć ze sobą te 2 sporty z większym priorytetem ku siłowni. Siłownia 3x w tygodniu, boks 2x w tygodniu. PONIEDZIAŁEK: BOKS WTOREK: SIŁOWNIA ŚRODA: SIŁOWNIA CZWARTEK: BOKS PIĄTEK: SIŁOWNIA Sobota i niedziela rzecz jasna czas na regenerację ;) * Z racji, że [...]

Witam. Otóż mam problem, ponieważ od początku września zapisałem się na Tajski Boks, który myślałem ogarnę w miarę sukcesywnie. Niestety, przy treningach totalnie brakuje mi koordynacji ruchowej. Jestem początkujący, nigdy żadnych sztuk walki nie trenowałem, ale treningi mi się podobają i nie chce sobie odpuścić. Czy możecie mi doradzić jakieś [...]

[...] , a np Twoj zestaw potreningowy - co uwazasz za lepsze ? czy poprostu wolisz jedzenie niz proch? I drugie pytanie czy uwazasz ze ZAWSZE po treningu czy to strikte mma, boks, zapasy - bo to trenuje trzeba odrazu uzupelnic glikogen w postaci wlasnie albo odzywek albo jedzenia ? Zastrzegam ze nieraz sa to mega ciezkie 1,5 h treningi,a nieraz z [...]

[...] i w zasadzie macie racje trzeba umieścić jakieś podrzuty/rwania. po tym artykule sprawdzałem różne strony w nim zawarte i znalazłem post, w którym ktoś ułożył trening pod boks + siłownie i zastanawiam się czy coś takiego byłoby w moim przypadku również dobrym pomysłem. "wtorek podrzut jednoracz 5x5 - tylko w tygodniach 1, 3 i 5 rwanie 5x5 - [...]

[...] przepraszam), ale także chce tutaj upomnieć się o suplement. Więc tak: Mam na imię Tomek, mam 17 lat, ważę 65kg oraz mam 180 cm wzrostu. Obecnie trenuje parkour/freerun oraz boks. Parkour mam 2 razy w tygodniu tak samo jak boks. Dosyć często korzystam z siłowni (dosyć nie profesionalnej, ponieważ mieszkam w internacie), ale bardziej interesują [...]

Panda pewnie sobie z ciebie łacha drze, a ty jak nastolatka ślinotoku dostajesz :-). Ogladasz boks w muszej, słomkowej? Znasz mistrzów ostatnich 10 lat, najwiekszych, jakiegos smarka po za Rigondeaux?

d***** koks i tajski boks

Dokładnie Mysza ociera się tak bardzo o perfekcje, że trudno się przyczepić do jakiegokolwiek detalu. Mega płynnosc w stójce gdzie jest wszystko (bardzo dobry boks, kopniec na wysokim poziomie, ostatnio lokcie, kolana w klinczu) zapasy, bjj jak kot, kondycja żelazna i do tego nie do trafienia dla atakującego rywala

[...] zawodowców właśnie dlatego były super bo po prostu były dostosowane do konkretnego osobnika i nie muszą być korzystne dla Ciebie? Trening powinien być dostosowany do Twoich słabych stron i je wzmacniać, a coś, co pomogło Bennowi, nie musi pomóc Tobie. Brak Ci siły? A ćwiczysz siłowo, robisz jakiekolwiek treningi pod boks? pracujesz ze sztangą?

MORGAN ASTE Urodzony w 1983 roku francuski strongman i kulturysta. Od dzieciaka związany ze sportem - uprawiał judo, boks i kick-boxing. Rozpoczął treningi na domowej siłowni w wieku 16 lat za namową ojca - kulturysty amatora. Z czasem przeniósł się na siłownię publiczną gdzie w 2004 roku poznał Rene Meme'a, który w latach 90. trenował Francisa [...]

Witam. Proszę o pomoc w dobraniu suplementów pod boks i słownie. Treningi boksu mam 3x w tyg i 3x siłownia, myślałem o jakieś kreatynie, bcca i beta alaninie. Wy co byście polecali? Dodam że na siłownie chodzę już ponad 3 lata odżywki jakie kiedyś stosowałem to : kreatyna mono z universala, bcca z hi teca, napalm, i beta alaina z sfd cykl miałem [...]

[...] piętro, przeszklona sala). Treningi odbywają się we wtorki i w czwartki o godzinie 19.00 do 20.30. Trenerem jest Krzysztof Szot utytułowany zawodnik, reprezentant Polski w boksie. Siedem razy był mistrzem Polski amatorów, występował na mistrzostwach świata i Europy, ma na koncie zwycięstwa nad najlepszymi. Wychowanek legendy pięściarstwa - [...]

[...] i niewygadany aldo przysłużył się rozwojowi UFC x 10 bardziej niz Conor. Conor jest jak zapałka, pali się świeci ale cieplaz tego niewiele, on to robi pod siebie, jak w boksie, a czy, jest boks teraz wiemy wszyscy. Zachowajcie umiar bo się czytac tego nie da, etos sportowca to coś bardziej wartościowego niz $, bo nikt tu z mistrzów z głodu [...]

Wstępne info o treningach w roku szkolnym 2016/2017: Pon, śr, piątek godz 18:00-21:00 Pierwsza część SOKADO Self Defence 18:00-19:30 (bardziej nastawiona na stójkę i samoobronę) Druga część zajęć 19:30-21:00 Boks Tajski i MMA Zaczynamy w poniedziałek 5 września o godz, 18:00 Dodatkowo we wtorki, czwartki i piątki ćwiczymy na ściance wspinaczkowej. [...]

Cześć. W tym roku planuję zacząć przygodę z kulturystyką(tylko amatorsko)i mam pytanie. Czy oprócz siłowni można też zająć się boksem? I czy można po treningu siłowym iść na bokserski? Proszę o szybką odpowiedź

Ali łatwo znokautowalby Mario. Jeżeli już jesteśmy w kategorii kosmosu to jak radziłby sobie 20 letni mike tyson dokladajacy do ówczesnych umiejętności lowkicki obronę przed obaleniami ala Robbie Lawler? Zabijał czy zostałby łatwo rozbity pokazując kolejny raz, że stojka boks/k1

śmiało możesz iść na boks po to trenujesz żeby wyrobić tą siłe której twierdzisz że nie masz, a jeśli Cie to wciągnie zawsze możesz dorzucić do tego siłowie i stopniowo przybierać na masie z odpowiednią dieta

[...] czy masz na mysli treningi wszelkie czy tylko pilka/bieganie? Na czczo jedyne treningi to silowina 30-45 minut 2-3 razy w tygodniu, pozostale (bieganie, pilka, okazjonalnie boks) wykonywalbym juz po porzadnym weglowodanowym posilku, tj. po 16, przewaznie 1800; ewentualnie lekkie rozbieganie po samej dawce bcaa z rana chyba tez ok. Aczkolwiek [...]

Idź na boks i nie kombinuj. Kogoś zawsze dobiorą ci do pary.