boks

Witam!! mam pytanie od niedawna zaczalem trenowac boks . Chcialbym sie dowiedziec co najlepiej jesc czego unikac oraz jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawe sily dynamicznej i szybkosci . Moje wymiary : wzrost-176cm waga-71kg staz-1 miesiac boksu

Witam!! mam pytanie od niedawna zaczalem trenowac boks . Chcialbym sie dowiedziec co najlepiej jesc czego unikac oraz jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawe sily dynamicznej i szybkosci . Moje wymiary : wzrost-176cm waga-71kg staz-1 miesiac boksu Poczytaj posty podwieszone w dziale tutaj i w odżywianiu bo to o co pytasz to podstawy.

Ale jak Ty traktujesz boks? Chcesz się czegoś nauczyć, czy masz multisporta i chcesz sobie trochę poboksować w worek dla spalenia kalorii, zamiast biegania? Jeśli to pierwsze, to nie dasz rady. Jeśli drugie, to zacznij od 1-2 wizyt w tygodniu i zobacz jak to wygląda.

[...] Odkąd pamiętam zawsze miałam zacięcie do sportu, od najmłodszych lat trenowałam jazdę konna, tenisa a w latach młodzieńczych przez okres 4 lat trenowałam kick boxing I boks tajski. /-)_ Podczas sparingów doznałam kontuzji kolana co w późniejszych czasach okazało się podwinięciem rzepki które spowodowało u mnie chondromalacje 2 stopnia. Na [...]

[...] wtedy na Rockholda ,że obali go i będzie ubijał ,problem w tym ,że Vitor nie tylko się skoksował i był silniejszy jak niektórzy twierdzą po prostu poprawił jeszcze bardziej boks a szczególnie poprawił kopnięcia ,szczególnie ich precyzję ,to żaden przypadek ,że jego ostatnie 4 wygrane są przez wysokie kopnięcia ,nie wynik TRT tylko poprawienia [...]

[...] czy Rockholda, ale gość dobrze czuje dystans i ma dobrą obronę obaleń, ogólnie zapasy też ma ogarnięte, ale wiadomo stójka to jego najmocniejsza strona, kiedyś głównie boks a teraz kompletny uderzacz. Do tej pory Bigfoot (ale tu wiadomo sprawy związane z chorobą) najgorzej wygląda, za tydzień zobaczymy, ale z Soą ledwo nie przegrał, ale [...]

Ja czekam na dobry boks w wykonaniu Riveiry

[...] Przegrał, bo pajacował? Przecież AS bazuje na kontrach, prowokuje, żeby później wsadzić front kicka jak Belfortowi. Jedynie z Diazem zmienił trochę styl, bo Diaz ma dobry boks i dobrą szczękę, więc lepiej nie ryzykować. Tyle, że jest już stary. Refleks już nie ten, więc więcej zbiera, no i kontrole teraz doszły, więc forma już nie ta co [...]

[...] jak to było przy epizodzie z kulturystyką, ale uwazam ze nie jest zle. Białko napewno się przyda w okresie szczególnie po treningowym i z rana. Treningi MT 2x week , 1x boks e7d, zapasy e7d:) . Brałem w przeszłości udział w kilku testach pre workoutów i zawsze rzetelnie udzielam informacji na temat odczuć które mną ogarniają przy okazji [...]

[...] jakość takich środków. Tyczy się to też substancji psychoaktywnych i nootropów. Łuszczycy nie da się wyleczyć, jej etiologia nie jest znana, da się zaleczać - gdyby się dało, to miliarderzy w rodzaju Kardashianek by jej nie miały. Od małego - judo, kyokushinkai z osiągnięciami, potem kickboxing, muay thai i w końcu boks - porozwalane kolana.

nie powiedział bym że kik jest bardziej skuteczny od boksu na ulicy, a ni nie powiedział bym ze boks od kika jest skuteczniejszy, muwiąc krótko takie rozpatrywanie co jest lepsze na ulice czy kik czy boks jest co najmiej głupie!, na ulicy nie ma boksu czy kikboxingu , jest walka i walczy człowiek, a styl jaki trenuje pozwoli mu osiągnąć pewne [...]

[...] MT bardziej się przyda niż Kickboxing, ponieważ w MT masz też łokcie, kolanka itd + elementy zwarcia. Ale najlepszym rozwiązaniem jest wg mnie Boks, lub Kickboxing (lepiej boks, bo nie trzeba się długo uczyć żeby bardzo dobrze opanować ten sport) + BJJ. Bo stójka + parter to najskuteczniejsze rozwiązanie wg mnie. Jeśli koniecznie ci zależy, aby [...]

Chciałbym wypowiedziec sie na ten temat czy lepszy na ulicy jest boks czy kick boxing. Odpowiedź nie jest prosta gdyz zalezy to od zaawansowania w konkretnej sztuce walki. ja trenuje boks od 1,5 roku i treningi nastawione sa na szybkosc i technike zas biorac pod uwage kickboxera po 1,5 roku on dopiero zaczyna cwiczyc ciosy (w poeitrze) obie [...]

nie wiem czy ktos to pisał ale.... boks jest skuteczniejszy,boks to 3 techniki opanowane do perfekcji, z odejściem, kontry. W kicku masz szczerze mówiąc słabe ręce ( a napewno słabsze od boksera bo on tylko je ćwiczy ), a tak wogole to nie wyobrazam sobie zebym w dlugich spodniach, nawet luźnych kopał po głowie, moze byc chociaz ślisko, leżysz i [...]

[...] czy dyscyplina sportowa jest lepsza od innej. Każdy chciałby wiedzieć, czy lepsze jest Audi lub BMW w podobnych cenowo samochodach, Coca-Cola lub Pepsi, drób lub wołowina, boks lub kick-boxing. Właśnie tego ostatniego dotyczy Twoja rozterka. Zanim przemyślimy to pytanie, warto wiedzieć, czy są dokładnie te dwie dyscypliny sportów walki. Boks [...]

Boks Miałem okazje ćwiczyć jedno i drugie, moim skromnym zdaniem na ulicy jeżeli chodzi o nogi spawdzają się tylko low kicki i front kicki. W zwarciu kicker z bokserem nie ma cienia szansy. Boks to tak naprawde 6 ciosów reszta to kombinacje tych ciosów i uniki ( są jeszcze ciosy typu prawy lewy krzyżowy ale to wyższa szkoła jazdy) po roku [...]

W starciu z jakims typowym zulem nie jest istotne rozpatrywanie czy przyda sie bardziej boks czy kickboxing. Natomiast w spotkaniu boksera z kickboxerem TEORETYCZNIE wieksza przewage ma KB poniewaz ma wycwiczone kopniecia i obrone przed nimi. Logiczne. Czy mozesz spojrzec na rzecz nie nazywajac jej ?

Weźmy też pod uwagę np K1...tam z tego co zauważyłem najlepiej sobie radzą Kickbokserzy. Może to trochę głupi przykład bo K1 jest na zasadach Kickboxingu, ale w UFC też żadko widywałem Boksera, który sobie w miare dobrze radził. Ja chodzę do klubu gdzie się trenuje Boks i Kickboxing. Nasz trener postanowił, że nawet Kickbokserzy przez pół roku [...]

[...] kilka walk na ulicy zeby wiedziec jak sie bronić od kopnięc na udo. Nie zapominaj o szybkim dojściu do póldystansu. Po zatym gdy po kopnięciu noga spada doświadczony bokser(nikoniecznie bokser ale przewaznie)podejdzie tak że nie zdązysz przygotować się do obrony masz jakies 30% szans że nie znajdziesz się na glebie. Nie trenuję boksu ale [...]

Ja sam trenuje boks (sparingi, trening kulturystyczny, worek itp.) i jesczcze pociągne z pół roku i zapiszę się na kick albo muay-thai (sam nie wiem...) zeby popracowac nad nogami i zintegrowac z rekami. Miałbym wtedy wyćwiczone to i to. Pozdrawiam