boks

Wklej obliczenia...jak trenujesz boks tylko i wyłącznie nie potrzeba Ci aż tyle białka, w granicach 100g starczy.

[...] bardzo o moglbym cwiczyc 2 razy w tygodniu klatka + triceps takie cwiczenia jak napisalem a drugi dzien barki plecy i biceps pon-klatka...(te cwiczenia co napisalem) wt przerwa srd-bic barki...( to co napislem plus jeszcze 1-cwiczenie na plecy) czw przerwa pt-klatka... sob przerwa nidz-bic barki.... plus 2-3 razy w tyg boks brzuch codzienie A6W

Nic tobie nie doradzimy. Od takich pytań jest temat " mam problem na osiedlu/ szkole" Raczej przegrasz skoro on trenuje boks 2 lata, jest masywniejszy i silniejszy. Wzrost mało ci da. Możesz ew. do jego trenera nakablować ale to trochę nie fair. (no on też fair nie był chyba?). Często trenerzy dają popalić takim "osiedlowym [...]

az boks w ulicznej tyle daje ?

Dzieki za odpowiedzi Panowie:) no niby mam w zasadzie tylko nie wiem czy wtedy bede mial czas na cokolwiek innego:) Mam na mysli wykonanie treningu silowego przed sztukami walki. Rano silownia, wieczorem sztuki walki (mam rozne zajecia boks, thai, bjj, itp...) najwyzej jeden dzien zrobie sobie wolny zeby troche odpoczac.

jednakże należy pamiętać, iż w K-1 na chwilę obecną może bardziej odpowiadać Tysonowi niz boks. Nalezy pamiętać również, że jest to ulicznik, który uwielbia walkę tzw. faul i K-1 to będzie jego żywioł. Jednak z drugiej strony ciekaw jestem, jak poradzi sobie z zawodnikami typy Filipovic, Bonjasky czy właśnie Hoost, którzy mają tego asa w postaci [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2g5t0s_Fn9s capoeira vs boks Wydaje mi sie ze jestes zafascynowany tym stylem, ale wg wiekszosci forumowiczow jest on nieskuteczny. Zeby nie bylo ze capo widzialem tylko na youtube to powiem ci ze bylem kiedys na treningu i wydaje mi sie za takiego tanczacego goscia samym boksem bym pocisna.

Chociaz pokazalem filmik z zycia wziety realia a nie z Filmu przewrotka przy kopnieciu wypadek przy prazy jak ty nawet nie wiesz co to jest boks jak bys wiedzial nie podpisal bys tak pod filmem wpisz sobie superman punch w YT wyskoczy ci expert viilage z MT

boks to moze bylo za duzo powiedziane, gosc wy***al jednego strzala dla tanczacego i pajacujacego goscia, mialo to ogolnie pokazac slabosc capo w walce

Jeśli ma do wyboru TKD ITF czy KK .JA postawił bym na TKD ITF miałem podobny kiedys dylemat postawiłem na TKD i jestem z tego bardzo zadowolony ,boks i parter uzupełniam treningami Vale Tudo

[...] Waga : 65 Wzrost : 190cm Staż treningowy: 0 Obwód pasa 74 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): raz w tygodniu piłka nozna i boks 3razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

http://www.youtube.com/watch?v=QfGpdKQY3Wg Sensowne, efektywne i efektowne rozwiązania (bjj + boks tajski).

pon - boks, wtorek bjj czwartek bjj reszta to dni przeznaczane na silownie. a jestem przyzwyczajony do treningu nawet 7 razy w tyg.

Boks mi sie nie podoba a na laczenie styli typu kk i jj nie bardzo mam czas i kase!!! ale dzieki za wszystkie porady!!!

Jak Ci sie boks nie podoba to przejdz sie na pare treningow i zaraz Ci sie spodoba:) a wiez mi ze to bardzo dobry wybor.Do tego dogadaj sie z kims z KK zeby Ci pokazal podstawowe kopniecia i cwicz je w domu.Nie wiem jak daleko masz do Lodzi(jakos nie chce mi sie teraz sprawdzac) ale mozesz tam poszukac jakiejs sekcji i dojezdzac.

Moim zdaniem, nie powinieneś od razu rzucać się na głębokie wody. Łączenie styli ma sens, ale dopiero jak opanujesz przynajmniej podstawy jednego z nich, poobijasz się, sprawdzisz w jakim stopniu potrafisz się poświęcić treningom, czy dają Ci one satysfakcję. Boks to naprawdę bardzo dobry sport walki (ciosy pięściami, bardzo dobra praca nóg, [...]

Dzieki za rady ale pomyslcie! Nie mam az tyle kasy zeby laczyc style! chodzilem na boks przez dwa miesiace i wystawili mnie ze 100-u kilowym chlopakiem ktory mnie wgniotl w ziemie:)ale nie wazne!! na silownie chodze!

teoretycznie można wrócić i wiele osób wraca.Powinieneś się natomiast zastanowić,czy konieczne jest,żeby wracać do tak kontuzjogennego sportu jak Judo,czy Kickboxing.Dużo bezpieczniejsze z punktu widzenia kolan są:BJJ(chociaż pozycja klęcząca też nie jest dla kolan specjalnie zdrowa,ale napewno jest to lepsze wyjście,niż stójka i rzuty w [...]

Polecam krav maga treningi są dosc intensywne ale nie powodują tyle urazów co kick boxing a dodatkowe możesz trenowac boks

chodzisz na jakas sekcje ? ktos ci pokazal jaka pozycje przyjmowac i jak wyprowadzac lewy prosty? jesli tak, to tam bedziesz mial odpowiednie cwiczenia i przygotowanie, ja jak na boks chodzilem to robilismy stacyjki, ale musisz zaczac od poprawnego wyprowadzania ciosow, zaczac od lewego prostego