boks

[...] lat. b) pojscie na zajecia kopanej SW i po paru treningach wizyta w szpitalu na operacje c) trening kopniec "stopujacych" na sucho + nauka szybkiego poruszania (boks + WT) + nauka technik recznych (WT+boks) bo przeciwnik lezacy nie bedzie zbytnio kopal:) d) nic nie robic Ja po prostu zdaje sobie sprawe ze swoich ograniczen i cwicze [...]

[...] lub bardziej daje kolanom popalić A jeśliś ciekawy, to moim skromnym zdaniem ze stylów stójkowych pozbawionych kopnięć najlepszy jest nasz przaśny i pozbawiony mitologii boks. Co do czekania 10 lat na techniki... nie sposób się nie zgodzić. Searme, pytanie czy sifu będzie zainteresowany wysyłaniem Ci fotoofert, skoro Ziutalek już go [...]

Trening Dzisiaj trening kicka, tylko za to jutro sa dwa judo o 20 i kick lub boks o 18 to się okaże jeszcze , osobiście wolałbym boks, no ale zobaczymy co będzie, po treningu kicka dzisiaj noga nie jest sparaliżowana takze git, nieco obita czyli norma ;] Jutro będzie hardcore day egzamin o 10 rano, powrót do Przemyśla i potem na treningi 2 pod [...]

Witam. Prosiłbym o pomoc w ulozeniu planu na zwiekszenie siły trenuje boks 5 razy w tygodniu z czego 2 dni zostaja mi na siłownie mam praktycznie full sprzet.

to ja tak troche z innej beczki: absolutnie nie łącz kk i mt jest troche inna technika i wszystko po pewnym czasie zacznie Ci sie pierniczyć lepiej dołóż do kk boks albo coś parterowego - jak od kilku postów kopt sugeruje Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-13 12:56:03

[...] pełne zestawienie lokat Polaków. Waga ciężka Albert Sosnowski - 24 Andrzej Wawrzyk - 32 Waga junior ciężka Krzysztof Włodarczyk - 1 Paweł Kołodziej - 9 Tomasz Hutkowski - 24 Waga półciężka Dawid Kostecki - 7 Waga średnia Grzegorz Proksa - 29 Waga junior średnia Damian Jonak - 21 Waga półśrednia Rafał Jackiewicz - 6 bokser.org

[...] jak nadeptywanie pod noge, szarpniecia, itp. Dodatkowo dowiaduje sie, ze przez wiekszosc technik mozna po prostu przebic sie silowo... I stad tez prosta droga do treningow bokserskich, ktore zaczalem miec na zmiane z WT. Poniedzialek - boks, Wtorek - WT, Sroda boks, Czwartek WT, piatek boks, sobota WT i niedzial WT/wolne... O spostrzezeniach [...]

czy jest w bialej gdzies nauka boksu

do kwietnia, maja na pewno. może wpadnę czasem na boks, choć czasu mam bardzo mało obecnie. pzdr/

1.WIEK:24 2.WAGA:86 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:42,5 KLATA: UDO:62 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA BIALKO:3 - 4 WEGLOWDANY:2 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8.TRENING: 3 x tydz HST 2 x BOKS 9.CEL CYKLU:dobra jakosc miesnia, definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%11- 12 12.TENDENCJA DO [...]

masz jakis przyklad zwiazany ztym ze za pare lat pogadamy ?bo jak mam ktos ma dzis 68 lat,trenowal tylko boks bo lubial to ogladac itd.Ogolnie byl uliczniekiem lal sie na solowki itd.i to jest jego metoda jaka mi doradzil i nie widze zadnych innych wad,procz tych co mu wiek przyniosl,ale nie trzesa mu sie ani rece ani nic i nic go nie boli.pzdr

Witam Może ktoś mi pomóc w ułożeniu diety?? Trenuje boks i chce zrzucić trochę do zawodów... Jestem ektomorfikiem z tendencja do łapania tłuszczu... Jeśli ma ktoś jakieś przydatne linki to bardzo proszę... Wiek: 17 Wzrost: 179cm Waga: 68 kg Płeć: bokser Proszę o pomoc Z gory dziekuje Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-12 14:31:25

[...] (nie sa to filmiki dla zawodowców) nie trzymają na szerokosc barkow sztagi i podrzut rowniez wykonuja z rekami tak szeroko jak im jest wygodnie. Wczoraj w ramach rozruchu szybki obwod 5x burpee 30sek pajacyki 30sek skipA wyciskajac na zmiane w gore 1,5kg sztagielki 30sek boks z cieniem 30sek Zajelo mi to 12min Pozniej Siady z lezenia 50x

bokser7393 boks jest nawet bardzo fajny, tylko niektorzy np ja podczas walki nie utrzymam nog caly czas przy ziemi

A ktoś mówi, że nie jest fajny? Po prostu jeśli ktoś szuka bardziej kompletnego zestawu technik stójkowych to boks jest niewystarczający i tyle.

Ale nie rozumiem czmu wszyscy chca trenować MT?? Przecież boks też jest fajny

Moim zdaniem tylko boks albo grappling. Nie widzę żadnego sensu w ćwiczeniu kyoka i MT jednocześnie.

Idz na trening jak najbardziej. Ogolnie tez bym bardziej boks polecal (przy najmniej na poczatek), chociaz z drugiej strony na mt zazwyczaj jest wieksza okazja do pracy nad technika.

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 178 Cel treningowy : Rzeźba bez większej utraty masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Tenis, Boks Dostęp do sprzętu : siłownia Full sprzęt Dieta : Właśnie nad nią pracuję Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Olimp Whey Amino 1000,Olimp [...]

Randy jest starszym zawodnikiem i to zniedowagą podziwiam go ale w cięzkiej już nie powinien walczyć...się dziwie że Brock go nie znokałtował wkońcu taki dzik... a co do fedora to wygra bo to mma a nie boks...pit bull może mu troszkę obić twarz ale tylko troszkę