boks czy

[...] to wie o co mi chodzi. Czy zawodnicy Bjj sa odporniejsi na ciosy od innych czy mają lepsze gardy? Dlaczego nikomu nie udaje sie pokonac takiego BJJ-a jednym ciosem nawet przypadkowo? I czy to samo odnosi sie do przyjmowania ciosow w glowe chroniona kaskiem (np. boks amatorski). Jak to jest z tym przenoszeniem sily ciosu? Dzieki Kask!

[...] na płaskiej ok.93 kg. Prosił bym o jakieś wskazówki czy dobrze to sobie wszystko ułożyłem by osiągnąć swój cel. Mój plan treningowy wygląda następująco Pon. Śr. Pt. Treningi boksu (na przemian kondycyjny technika boksu) trening trwa 1.30h zaczyna się o godzinie 17-30 a we wt. czw. sob. Rano bieganie o 18 "siłownia" odnoście "siłowni": - treningi [...]

Witam lecialem planem treningowym pierwszym przypadal on na Pon , Sr , Pt wygladal on tak : Pon - Klatka Biceps Wyciskanie na plaskiej 12/10/8/6/6 Wyciskanie na skosie 12/10/8/8 Rozpietki 4x 12 Uginanie sztangi 8/8/6/6 Uginanie ramion z sztangielkami "Mlotki" 10/10/10/10 Uginanie ramion z supinacja nadgarstka 10/10/10/10 Sroda Barki Nogi [...]

Tu chodzi o mój wzrost, czy mam zacząć się niepokoić czy wzrost jeszcze przede mną. Mam 15 lat, 57 kg i 1 m 64,5 cm wzrostu. Chodze na karate lecz mam zamiar zapisac sie na boks. 2 razy w tygodniu chodzę na siłownie a mój trening wygląda tak : TRENING Wtorek (klatka piersiowa, bicepsy, kapturki) Przerwa 40 s pomiędzy seriami 1. Wyciskanie sztangi [...]

[...] nie wiem wydaje mi sie spory Aktywność w ciągu dnia: praktycznie zadna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w obecnej chwili nie, planuje treningi sztuk walki (boks tajski) Odżywianie: obecnie stosuje diete, z przepisu dietetyka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie Preferowane formy [...]

[...] ćwiczę 3x w tygodniu (pon-klata,triceps)(śr-biceps,plecy)(pt-barki,nogi). Chcę kupić worek, będą święta i taki właśnie chce prezent. Od razu napisze, że znam podstawy boksu garda, pozycja, praca nóg i całego ciała podczas boksowania oraz ciosy ponieważ chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie [...]

[...] w ciągu dnia: Od rana do popoludnia chodze do szkoly, pozniej obiadek i silownia, a w nietreningowe trenuje na worku. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kiedys boks, obecnie tylko silownia. Odżywianie: Staram sie jest duzo posilkow bogatych w bialko, tunczyk, twarogi, duzo mieska z piersi kurczaka, ziemniaki zastepuje ryzem, [...]

Oto plan treningu : Poniedziałek I klatka biceps triceps Serie łączone Wyciskanie na ławce płaskiej 4x12p Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce płaskiej4x15 Wyciskanie na ławce skośnej -sztanga4x12 Rozpiętki na skosie 4x15 Super serie Uginanie ramion sztanga stojąc3x12 Pompki na poreczach3xmax Uginanie ramion sztanga modlitewnik 3x12 Wyciskanie [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa i spalenie tluszczyku Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: obecnie brak, w sezonie letnim boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: dobre odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na start to poprosiłbym również trenera z KM o pomoc ,który z tego co mi wiadomo ma dość sporą wiedzę jeżeli chodzi o wszelkiego rodzaju sztuki walki ,miedzy innymi .boks, bjj .Dodam że również sam bardzo dużo czasu poświęcam na ćwiczenia kopnięć , kombinacji uderzeń itp. Także więc jak myślicie Kraver ma szanse odnaleźć się w MMA ,czy z [...]

[...] -białko:2.5 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 10tyg enan 100mg e5d 8. TRENING: 7-8 jednostek treningowych w tym 3-4 siłowe + boks/ bjj 9. CEL CYKLU: kilka kilogramów na + ze względu na niedowagę w swojej wadze 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pól roku enan 100mg e5d- 10tyg 11. [...]

[...] posiadam bo paliłem papierosy, wiadomo przyrosty mile widziane jak najbardziej też, planuję się pierw rozkręcić fizycznie i kondycyjnie bo później chciałbym zapisać się na boks, dlatego przychodzę do was! Wiem, że jest dużo planów treningowych w internecie i na liście na sfd ale chciałbym troszkę zmiksowany jak ktoś wie o co mi chodzi, żeby [...]

[...] sheikrea dostałem gratis:). Kupiłem go z nadzieją że pozwoli mi troche nabrać masy, nie to żebym nażekał ale wiadomo jak to jest ;). Chodzi o to że do nie dawna trenowałem boks, niestety moja edukacja potoczyła sie tak że musze uczęszczać od września do wieczorówki co niestey wyklucza mnie z treningów które odbywały sie właśnie wieczorem. A od [...]

witam, mam 25 lat trenuje boks, kickboxing oraz na siłowni. Na silowni trenuje okolo 6 lat z małymi przerwami a sporty walki 4 rok. moim problemem jest to z moje ciało podatne jest na zatłuszczanie, robiac przerwe od treningów na tydzień zalewa mnie tłuszczem głownie boczki. nie wiem czym to moze byc zwiazane złym odzywianiem? choc staram sie [...]

[...] wątpliwości. Od razu chcę zaznaczyć, że chcę uniknąć ćwiczeń, które mogą zahamować mój wzrost. Teraz mój rozkład tygodnia: Pon. Siatkówka Wt. siatkówka śr być może dojdzie boks cz basen piątek siatkówka i piłka Siłkę rozplanowałem na 3 razy w tygodniu: wtorek czwartek, sobote wt całe plecy, przedramiona i brzuch czw klatka bicepsy i tricepsy [...]

[...] o sile, rzezbe i ogolnie ;p ). Moje cwiczenia najczesciej wygladaja tak: Seria 10x na klatke 40kg, 30 brzuszków, 20x na modlitewniku na bica. Potem 2 minuty walenie w worek bokserki. Potem 12x na klatke 40kg, 30 brzuszkow, 20x na bica. I tak w kolko :) Zaznaczam iz nie jestem raczej w stanie zakupic odzywek i innego rodzaju dopalaczy :( Co [...]

[...] z miłości do dziecka, ale są granice, których przekraczać się nie powinno. Zapomniała lub nie wiedziała o tym matka pewnego pięściarza zawodowego. Niby chłop na schwał, boksować potrafi (teoretycznie), ale jak się zaraz przekonacie są sytuacje, które potrafią go przerosnąć. Jedna z nich miała miejsce między linami ringu. Wówczas na pomoc [...]

[...] otyłości To i owo fitnessowo Trening z dwulatkiem Ploteczki... na kawie fit.pl Podróżuj z Podróżoteką FUTBOL AMERYKAŃSKI W rytmie r’n’b STRONG MAN Mistrzostwa Europy FULL CONTACT KSW - Fight Club KSW lab Nie tylko boks Power for the fighter Mistrzostwa Polski w Judo Newsy Omdlenia na macie Nowy numer w sprzedaży od 30 października 2010 roku

[...] bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sczerze to nie mam pojecia i nie mam jak zmierzyc Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks 3 razy w tygodniu, silownia 2 razy w tygodniu, weekend cwiczenia rekreacyjne w domu Odżywianie: raczej za pomidorami nie przepadam ;d Cel: poprawa estetyki i [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 182 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 89 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia :Wakacje :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pon Boks 10:00 wt MT 10:00 śrd MT 19:00 czw Bieganie ok godziny pt MT sob [...]