bok

Luk_aszz: Witaj, oczywiście już wysłałam do Ciebie maila z ceną za taki sprzęcik. Serdecznie pozdrawiam BOK kelton

Siemanko, nie chcę zakładac nowego tematu więc nieznacznie pozwole sobie odświeżyć, ponieważ mam pytanie co do wykonywania ćwiczeń tutaj wymienionych, wiec: a) Stojac opad w bok. - to nic innego jak skłony boczne ze sztangielkami w rękach? b) Russian twist. - ? kojarzy mi się tylko twister, ale te russian? crunch ze sztanga na lawce ujemnej. - ? [...]

"a) Stojac opad w bok. - to nic innego jak skłony boczne ze sztangielkami w rękach?" Tak "b) Russian twist. - ? kojarzy mi się tylko twister, ale te russian?" wpisz to haslo na youtube- bedziesz miał "crunch ze sztanga na lawce ujemnej. - ? znalazlem tylko jedną odpowiedź na forum " IMO - uginanie tułowia na ławce [...]

Luk_aszz: OK, napewno odpisze BOK Kelton

rumi6: Witaj, niestety na dzień dzisiejszy nie mamy takich zdjęć. Ale mogę Cię zapewnić, że klienci chwalą sobie ten model ławki i bardzo często dokupują do niej stacje na nogi HZ3. Serdecznie Cię pozdrawiam BOK Kelton

Ja jakbym miał tak ćwiczyć to bym to rozbił w ten sposób: 1)Klata+przód i bok barków+tric 2)Nogi 3)Plecy+tył barków + bic

Gazzz:OK, W razie pytań chętnie pomogę Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Luk_aszz: Dzięki, staram się każdego klienta traktować indywidualnie i każdemu służyć radą i pomocą POzdrawiam BOK Kelton

Witaj, napewno coś uda mi się załatwić. Złóż zamówienie i powołaj się na mnie. POzdrawiam BOK Kelton

meyde9: Nic się nie martw, druga linia produkcyjna, którą uruchomiliśmy uzupełnia nasze stany magazynowe. Zrobimy wszystko, abyś jak najszybciej cieszył się sprzętem Keltona. Serdecznie Cię pozdrawiam BOK Kelton

Na ciebie czyli na BOK Kelton mam rozumiec??

Dzisiaj dzień 25 od momentu dokonania wpłaty. Sztangielek nie ma, poręczy nie ma, stojaków nie ma... Gryfu reklamowanego nie ma... Z rozmowy telefonicznej przeprowadzonej w piątek dowiedziałem się, że wszystko doślą tylko nie wiedzą kiedy. W każdym bądź razie w magazynie wszystko jest dopóki nie dokona się wpłaty, po przelaniu kasy wszystko się [...]

[...] i fajnie się robiło. Okablowanie na łapach i na barkach w tym ćwiczeniu mam nieziemskie. Ogólnie o: pomimo bólu barku trening zrobiony normalnie. Boli mnie nadal prawy bok barku. Trening na plus jako ćwiczenia i wysiłek, na minus ze względu na atmosferę. Ale przemilczę. Dzisiaj trening ciągów. Zobaczymy jak to będzie. Dieta trzymana choć [...]

Mój brat na wsi podnosił (za bok) malucha jedna ręką

oczkot:Witam, Tak ze mną dziś rozmawiałeś Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

chuchrok: Witaj, wiem że czas realizacji zamówienia się wydłużył, widzisz wzrastajaca liczba zamówień wyczerpała nasze zapasy magazynowe, ale naprawdę wszystko wraca do normy, druga linia produkcyjna uzupełnia nasze magazyny, potrzebujemy tylko jeszcze troszkę czasu. Naprawdę jesteś dla nas ważnym klientem, żeby Ci to udowodnić jutro zadzwonie do [...]

meyde9: Naprawdę, każde zamówienie jest dla nas ważne - również Twoje i zrobimy wszystko, aby jak najszybciej je zrealizować. Serdecznie Cię pozdrawiam. BOK Kelton

chuchrok: Witaj ponownie, naprawdę każdego klienta traktujemy indywidualnie. Tak jak napisałam w innym poście do Ciebie, jutro zadzwonie i udziele Ci informacji na temat Twojego zamówienia. Chce, abyś wiedział, że jesteś dla nas ważnym klientem. Serdecznie Cię pozdrawiam Do usłyszenia BOK Kelton

Luk_aszz: Miło mi, dzięki. Pozdrawiam BOK Kelton

[...] sztange przed siebie 2 serie 10,10,10,8 Triceps Francuskie wyciskanie lezac, 4 serii 10,10,10,10,10 Wyciskanie hankli za glowy siedzac 2 serie 10,10,10,10 unoszenie na bok hankliwzdluz tulowia 4 serie; 10,10,10,8 <<wywal Kaptury (kaptury beda ci szly w podciaganiu sztangi wzdluz tulowia wiec wywal) Poprawilem ci plan mniej wiecej [...]