bok

Bardzo proszę;)Zawsze chętnie pomogę serdecznie pozdrawiam . BOK Kelton

Zdef: jak tylko ustale ceny wyśle na maila Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Maverick24: Oczywiście na temat sprzętu Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Coluneq: Została wysłana paczką - priorytet, do dwóch dni będzie u Pana. Bardzo prosze o potwierdzenie jak ją Pan otrzyma. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Sopp: I jak wybrałeś coś z naszej oferty? POzdrawiam BOK Kelton

so nervous: MOżesz wykonywać następujące ćwiczenia: Trening mięśni grzbietu Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym Podciąganie na drążku podchwytem Trening mięśni brzucha Unoszenie nóg w zwisie na drążk POzdrawiam BOK Kelton

chucknoris: I Jak zdecydowałeś się na zakup bramki? Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

mindj: A może taką ławką byłbyś zainteresowany. Jest w fajnej cenie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/300 POzdrawiam BOK Kelton

FiLiP06: Dobry wybór POzdrawiam BOK Kelton

Luk_aszz: Oczywiście duplikat karty gwarancyjnej zostanie dosłąny POzdrawiam BOK Kelton

Bok ok. Możemy porozmawiać. Proszę wybrać formę rozmowy (gg, czy na forum).

Luk_aszz: Bardzo prosze, zapraszam ponownie do Kelton Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Maverick24: MOże gg? POzdrawiam BOK Kelton

Co do ciągu to jak klasykiem to nogi bliżej siebie, kolana nie mogę sie rozchodzic na bok, i łapy za nogami i nagraj z profilu ViceLord....taaaak, najlepiej to sie wypalic na samym poczatku

Maverick24: Zostawiłam wiadomość na gg POzdrawiam BOK Kelton

chucknoris: MOże wykorzystasz pomysł coldh22. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

[...] 44 kg x 10/10/10/10 Łydki Wspięcia na palcach ??kg x 16/16/16/20 Barki Wyciskanie zza karku na maszynie smitha 40 kg/50kg/50kg x 12/10/10+ waga sztangi/maszyny Wynosy na bok hantli 10 kg /13 kg/ 15kg x 12/10/9 dociaganie do brody wyciagu dolnego 25 kg?? x 9/9/8 Szrugsy ??kg 16/12/10/10 W szrugsach i wspięciach nie pamietam cieżaru co serie [...]

[...] -ofensywne kopnięcie proste kolanem nogi zakrocznej oraz wykrocznej po 15 pwt. w jednej pozycji walki -obrona przed śreniej wysokości kopnięciem okrężnym poprzez zejście w bok ( tutaj nie ma rady wizualizowałem ) z jednoczesnym złapaniem nogi kopiącej przeciwnika pomiędzy biodro i rękę blokującą 15 pwt. -kopnięcie proste nogą wykroczną [...]

r1Co: Dziękujemy za recenzję Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

ok dzieeki bardzo :) powiedz mi tylko jak wyglada cwiczenie -Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami w pozycji pochylonej --wiosłowanie sztanga/hantelka i jeszcze jedno pytanie mam czy w moim wieku (16lat) moga byc jakies skutki uboczne takich cwiczen?