chwyty drążka hd9?

Witam,
zastanawiam sie nad kupnem drazka przykrecanego do sufitu i zamontowania go w silowni, ale nasuwa mi sie jedno pytanie, dlaczego nie da rady cwiczyc na nim podchwytem i nachwytem, wg. mnie sa to podstawowe chwyty drążka a umocowanie raczek w tym przypadku uniemozliwia wygodne cwiczenie w takich chwytach, czy przy podciaganiu w chwycie za raczki pionowe pracuja inne miesnie niz przy podchwycie?

nachwytem da się ćwiczyć, od tego są te rączki po bokach.
podchwytem z tego co widzę da się tylko wąsko i może nawet w średnim rozstawie rąk..

przy każdym chwycie ćwiczysz mięśnie pod innym kątem




Pozdrawiam Arni997

so nervous:
MOżesz wykonywać następujące ćwiczenia:
Trening mięśni grzbietu
Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt)
Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym
Podciąganie na drążku podchwytem
Trening mięśni brzucha
Unoszenie nóg w zwisie na drążk

POzdrawiam
BOK Kelton