zastanawiam sie nad kupnem drazka przykrecanego do sufitu i zamontowania go w silowni, ale nasuwa mi sie jedno pytanie, dlaczego nie da rady cwiczyc na nim podchwytem i nachwytem, wg. mnie sa to podstawowe chwyty drążka a umocowanie raczek w tym przypadku uniemozliwia wygodne cwiczenie w takich chwytach, czy przy podciaganiu w chwycie za raczki pionowe pracuja inne miesnie niz przy podchwycie?
...
Napisał(a)
Witam,
zastanawiam sie nad kupnem drazka przykrecanego do sufitu i zamontowania go w silowni, ale nasuwa mi sie jedno pytanie, dlaczego nie da rady cwiczyc na nim podchwytem i nachwytem, wg. mnie sa to podstawowe chwyty drążka a umocowanie raczek w tym przypadku uniemozliwia wygodne cwiczenie w takich chwytach, czy przy podciaganiu w chwycie za raczki pionowe pracuja inne miesnie niz przy podchwycie?
zastanawiam sie nad kupnem drazka przykrecanego do sufitu i zamontowania go w silowni, ale nasuwa mi sie jedno pytanie, dlaczego nie da rady cwiczyc na nim podchwytem i nachwytem, wg. mnie sa to podstawowe chwyty drążka a umocowanie raczek w tym przypadku uniemozliwia wygodne cwiczenie w takich chwytach, czy przy podciaganiu w chwycie za raczki pionowe pracuja inne miesnie niz przy podchwycie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nachwytem da się ćwiczyć, od tego są te rączki po bokach.
podchwytem z tego co widzę da się tylko wąsko i może nawet w średnim rozstawie rąk..
przy każdym chwycie ćwiczysz mięśnie pod innym kątem
Pozdrawiam Arni997
podchwytem z tego co widzę da się tylko wąsko i może nawet w średnim rozstawie rąk..
przy każdym chwycie ćwiczysz mięśnie pod innym kątem
Pozdrawiam Arni997
...
Napisał(a)
so nervous:
MOżesz wykonywać następujące ćwiczenia:
Trening mięśni grzbietu
Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt)
Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym
Podciąganie na drążku podchwytem
Trening mięśni brzucha
Unoszenie nóg w zwisie na drążk
POzdrawiam
BOK Kelton
MOżesz wykonywać następujące ćwiczenia:
Trening mięśni grzbietu
Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt)
Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym
Podciąganie na drążku podchwytem
Trening mięśni brzucha
Unoszenie nóg w zwisie na drążk
POzdrawiam
BOK Kelton
Katarzyna Małysa - Kelton. Skontaktuj się ze mną tel.665 045 898; GG:9924606; [email protected]
Polecane artykuły