boguc

boguc a probowales bez koszulki ? he

boguc moze biustonosz to i odbijesz sztange taki z wkladkami ? :-% hehee

boguc sa sa nawet coleman nosi :-%

elo!! polaco dobre zdjecia bic ja chce na grila remik co tam jak jedziesz juz cykl?? kiedy ruszacie z sila klaty maj jest!! GDZIE BOGUC CO SIE Z NIM DZIEJE TESKNIE ZA NIM

[...] (skala 1-5): NitroII: Smak - 5 Rozpuszczalnosć - 4 SP80: Smak - 5- Rozpuszczalność - 5 Carbo: Smak - 6 (dla mnie naprawdę pyszne). Rozpuszczalność - 5. Acha zapomniałem dodać że po treningu mieszam carbo pomarańczowe z pomarańczowym nitroII (chyba sie nie gryzą) i zostaje zabity chemiczny posmak. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-01-16 16:09:01

boguc Ja bym na Twoim miejscu przezucil sie na systematyczne wypisy z kazdego teningu z rozpisanymi ciezarami, tak jest imo przejzycie, bo ciaglego tekstu wielu osobom sie nie chce czytac. Wlasnie doczytalem, ze bedziesz robil MC 5x5, ja robie podobnie i powiem Ci, ze to fajny sposob i polecam ogolnie.

[...] ze nie ma pompy bo to dla mnie duża motywacja, ale skoro idzie siła i masa to absolutnie nie narzekam . Nie wiem jak z tymi tłuszczami w przedtreningowym, jem 2 pełne łyzki oliwy z oliwek + 100g ryzu brązoweo + jakieś białeczko (tuńczyk). Może spróbować dodać troche węgli a obciąć tłuszcze? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-12 12:29:26

Boguc a jak pompa? Ja w sumie jade 4 dzien wiec niczego jeszcze sie nie spodziewam po sobie wiec pytam;]

a ten chyba dostać chce siema boguc

boguc czy Ty nie przesadzasz? przez dwa miesiace marne dwa kilo, na pewno cwiczyles to chodzby polowa z tego to fat to nie wierze ze tak Cie "zalalo". pzdr.

Boguc im mniej wiesz tym dluzej zyjesz dzieki Pep dlaczego? wsrod nich jestem duzy shottas to zdjecie przyzadzily sobie google.pl a ja niedawno zjadlem suchy ryz z cycem i troche oliwy, zapilem zwykla mineralka

boguc nigdy nie cwiczylem na sile i dlatego jest ona taka slaba... spadam na silke YO!

Odin: dlaczego wyciskanie waskim jako pierwsze? wole je dac jako ostatnie i do konca dorznac tricepsy przy malej pomocy klatki piersiowej skos pierwszy? moglbys uzasadnic? choc w sumie tez nad tym myslalem ale sam nie wiem... Boguc: rozplanowalem to tak mniej wiecej ze co 2 tyg skracac przerwy miedzy seriami o ok 20 sekund, pozycja wyjsciowa to 3 [...]

jestem bylem z ojcem odebrać furę z salonu boguc widzisz spieniali sie... ja będę jechał bez supli i sie nic nie boje bo i tak wygram nie no chłopaki nie możecie dać dupy!!!

Boguc ja tez HP zamowilem a nie wiem czy w maju cykl zrobie

boguc cale dnie na silce siedzi

boguc niestety sam nie mam jakos tak wyszlo, ze jeszcze nie mam, ale jak bede mial to wrzuce

boguc tak jakos wychodzi sfd mi nie dzialalo ok spadam pozniej dam relacje ze spacerku 3m cie sie

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH, chyba wszyscy!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-13 20:50:27

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH,JAbi,fataQ,Pitt byll,dextrozer,O.S.T.R,Polaco