Nie uwierzysz, ale w nastepnym nr Perfect Body znajdzie się w końcu odpowiedź na postawione kiedys przez Ciebie w tym wątku pytanie. Ze względu, że tyle Cie z tym przetrzymałem, to wyślij mi na priva swój adres, to w ramach przeprosin wyslę Ci kolejny nr PB bezpłatnie.
dziekuje Panie Piotrze, super wiadomosc, ostatnio nabylem aktualny numer perfect body, swietne teksty. Zeby wyslac wiadomosc na priva musze wykupic jakis abobament tak?a powracajc do ostatniego pytania,czyli jade na tydzien pozniej jeszcze ok 4 tyg przerwy od kreatyny i nowy cykl?rozumiem ze nie przerywac na tydzien i od razu zaczynac [...]
NAGIETEK - anaboliczne ziółko...?
Faftag, ale aktywność insulinomimetyczną wykazują też steroidy kozieradki (i tribulusa), nie tylko 4-hydroksyizoleucyna: http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-YYXX200602034.htm A to może być przejawem ich aktywności androgennej, gdyż androgeny tak samo zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę. Problematykę dopingu insuliną, oporności [...]
mozesz rowniez sprobowac wersji z bardzo niska iloscia kalorii przez krotki czas - opisywalem taka diete w ktoryms z Perfect Body
czzn 'Plan jest dla mnie, skończyłem juz ACT" skoro wiesz lepiej to po co pytasz??? ja tu widze 1 zestaw planu opartego o system FBW i same podstawy. chcesz cos zrozumiec czytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
dieta JEM / NIE JEM jest naprawde prawie bezbolesna wiec z niewielkim deficytem kalorii mozesz pociagnac do lata a sadze ze jesli dopilnujesz mozesz stracic i tkankt tluszczowa i zyskac troche miesni na sile jednak nie przkonamy do redukcji ale licz sie z tym, ze miesnie wtedy nie beda rozly optymalnie sprawdzilem pisze o tym rowniez w [...]
nick: Wilusiw płeć: Mężczyzna wzrost: 173cm Staż: 3 lata POMIARY OBWODÓW: Waga ciała: 66kg Obwód przedramienia: 30,5cm Obwód bicepsu: 36,2cm Obwód łydki: 37cm Obwód uda: 54cm Obwó bioder: 86cm Obwud wokół pempka: 78 cm Obwud klatrki na maxymalnym wydechu: 107cm Obwód barków: 124cm Obwód nadgarstka 17,5cm Obwód kostki: 26cm [...]
DIETA. Zaczynasz z dupy strony. CZYTAJ MITY 2011 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-07 20:39:34
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/893d3a150cd24fac8347046a283249c2.png Best Body Premium Pro Protein Best Body Nutrition - Premium Pro to mieszanina najwyższej klasy białek takich jak : Koncentrat białka serwatki,micelarna kazeiana oraz białko jaja kurzego. 14 RÓŻNYCH SMAKÓW Best Body Nutrition - Premium Pro charakteryzuje sie wspaniałym [...]
tak sobie pomyślałem czy nie było by dobrym pomysłem do wody którą będe pił w okresie nie jedzenia dorzucić aqua slim... niestety sklad produktu jest mi obcy wiec niezbyt pomoge ale jesli ma w skladzie slodziki - polece artykul w obecnym Perfect Body To slodzik or not to slodzik
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !
Mosto co do treningu to jedynie Ty mozesz ocenic na ile trening jest wyczerpujacy na papierze trudno cokolwiek powiedziec ... choc osobiscie split (i to nieco inny) widzialbym u osob bardzo zaawsansowych np jak w obecnym numerze Perfect Body gdy Bryan Haycok omawia trening dla profi - DC polecam artykul notabene !
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !
[...] i skonstruować taki post. A może to dobry temat na kolejny art w PB ? Figter - ja zrobiłem sobie przerwę od siłowni (wracam od października) i uskuteczniam obecnie ten program: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1381 Cel - 20 podciągnięć szerokim nachwytem z obciążeniem 5kg. Obecnie podciagam się 12 razy. Wróćmy do tematu przewodniego
[...] grupe miesniowa to kosmetyka juz ciała a nie jej budowa. na piersze 4-6 tygodni polecam to a pozniej odezwałbys sie i powiedział jak to wszystko wyglada. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html a co do ciekawostki na temat metodyki która podałes u góry. przeczytaj tutaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
"Ten trening wymyslil moj kumpel i wiem ze tutaj wszystko profesjonalne" oczywiscie POWODZENIA CI ŻYCZE w wolnej chwili przeczytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
przeczytaj sobie dokładnie MIT 10 tam jest poruszony twój problem i wtedy wszystko zrozumiesz OCB http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 POZDRAWIAM
Jeżeli chcesz trenować wykorzystujac własne ciało wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH oni ci tam wszystko wytłumacza. a tutaj wejdz i przeczytaj na temat które ci interesuje. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 pozdrawiam
[...] kulturystycznych. Większość instruktorów na siłowniach często-gęsto gada bzdury, tak samo jak wielu trenujących nawet z długim stażem. ZACZNIJ OD: MITY 2011 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "ktore dzialaja na kazdego" Działają, podstawowe, wielostawowe - działają na każdego. Maszyny to tylko słabe uzupełnienie. [...]
Ciężar własnego ciała - NIE, da praktycznie NIC na dłuższą metę. Maszyny - oczywiście, że NIE. Poza tym zamiast pisać po raz tysięczny to samo ... CLICK -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Perfect Body przeczytałem od deski do deski :) więc teraz przenosze swoje pytania i dociekliwości do podanego przez ciebie tematu :) dzięki wielkie :) i nie żegnam się bo napewno się jakoś kiedyś spiszemy ;)
W Chela Mag-B6 chodzi o dobrą przyswajalność. Może być tego magnezu i 300mg , a wchłonie się o wiele mniej. Co do ZMA. Żaden składnik z osobna nie daje nam dobrego snu. Jest to ustalona proporcja poszczególnych składników, które dają taki efekt. Jest to opisane w Perfect Body nr. 9 ( ZMA ) i nr. 10 ( przyswajalność magnezu ). P.S. Mam nadzieję, że [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
