body

wczoraj DNT, nocna impreza %-) na szczescie nie zbetonilam, wiec dzisiaj nie bylo tak zle rano ;-D nawet trening wpadl: TRENING PULL 1. podciąganie z taśmą a) nachwytem - 9,5 / 5 powtórzeń b) podchwytem - 5,5 / 4 2. high pull - 10 powtórzeń 17kg/ 19kg 3. dzień dobry - 10 powtórzeń 25kg/ 27kg/ 27kg 4. unoszenie bioder - stopy na podwyższeniu [...]

dzisiejszy trening PUSH - po 10 powtorzen 1. front squat 22kg/ 25kg 2. wykroki 20kg/ 22kg 3. WL 19kg/ 20kg/ 22kg 4. zarzut + PP 20kg/ 22kg + 15 minut beach body insanity #-P umarłam :)) miska * bananowy placek owsiany na oleju kokosowym * mielony (ten brokulowy :-D), pomidor * watrobka z jablkiem na oleju kokosowym * j/w TRENING * spaghetti [...]

yo :-) TRENING PULL - 10 powtórzeń 1. high pull 19kg/ 20*kg 2. podciąganie a) nachwytem - 8/5 b) podchwytem - 5/3,5 (wszystko z taśmą) 3. dzień dobry 27kg/ 27kg/ 29kg 4. unoszenie bioder ze stopami na podwyższeniu 13/11 powtórzeń +15 minut Beach Body Insanity (fajna sprawa ;-D) miska * placuszki owsiane na masle klarowanym * salatka: salata, [...]

Testolic Tjlandia, Body Research co sadZisz o tym ???

body- czytalem opinie w TCHP ze slaba budowa jak na staz i wiedze ale sie nie zgodze zdjecie nie zbyt waryzane ale widac ladnie rozbudowane miesnie a utrzymanie takiej formy przy rodzinie, dziecku i pracy napewno tez nie jest latwe pamietam Twoj szczyt formy i jaki progres robiles, to mowi samo za siebie

body

udziel mu Body rozgrzeszenia i ja odpuszczam Tobie grzechy

Wolę to niż te ucięte głowy w poprzednim spamie. Ale myślę, że lepiej się pożegnać, bo Baca może nie być taki liberalny jak Body.

kto miał to miał okolice niedzieli i bedzie po temacie juz ja sie o to postaram spadam lolki bo nauki przede mna w chyj i troche body - i tego sie bedziemy wszyscy trzymac Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-09-27 20:53:24

BODy line jest z lodzi

Body rzezba jest idealna dla Ciebie opcja u mnie przeciwnie zdecydowanie lepiej wygladam na masieobecnie troche popalilem. zmiana duza ale efekt slaby. ciezko dociac dobrze, miecho leci okrotnie.u Ciebie wyglada to swietnie. wniosek taki: dla kazdego cos dobrego zdrowia chlopy

body osoby ktore trenujesz napewno sa zadowolone . . . sylwetka pierwsza klasa

Body jak cwiczysz/cwiczyles brzuch?

no ale z tym gównem to żeś troche przesadził Body umie się wyrzeźbić i przymasować też, ale rzeźba to większa filozofia chyba...

minuta przerwy mi ruszyla dobrze klatke body narazie sie bawie w 8 j po treningu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-17 16:40:32

body na czym dokladnie polega wstepne zmecznie np bica co jakie mam zaczac cwiczenie robic pierwsze i jak bo troche mam mote z tym wstepnym zmeczeniem

Body na zdjęciach jest za***iście,jeśli mówisz że w realu jest dużo lepiej,to powiem jedno...MARNUJESZ SIĘ CHŁOPIE!!Powinieneś wystartować,może kiedyś zmienisz zdanie w tym temacie.

co zrobiles z barkami, ze Ci tak poszly Marcel? Body, super to wyglada. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-07-25 18:39:33

ładnie dajecie do pieca Marcel poszedłeś chyba nieźle Body zwariowałeś już zabieram sie za szachy. zdr

[...] sie..Sylewtki sa porownywalne jedan ma wiecej tu tdrugi tam Ale pozoim zblizony...Waga podobna Chociaz ja sie troche roztyłem teraz ..Ale forma moja zdecydowanie gorsza od body jeszce nie potrafie uzyskac Wymarzonej formy zawsze mi troche zabraknie..Ale trzeba sie uczyc..Zobaczymy moze na wisone bedzie szczyt..A teraz niestety trzba odpoczac i [...]