Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: około 70 kg Wzrost: mniej więcej 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: dobrze przygotowanym planem zbliza sie 2 miesiac Uprawiane inne sporty: żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - BODY [...]
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140
[...] sztangielek w oparciu o ławkę 60 st. Nachwyt/Podchwyt/Neutral 8 -10 T1: x7kg / x9kg T2: x9kg / x11kg T3: x7,5kg / x10kg T4: T5: 6. MDS Sztangielkami Kick Back/ Francuz cross body/ Tate Press 8-10 T1: x7kg / x8kg T2: x8kg / x10kg T3: x7,5kg / x10kg T4: T5: Wtorek: Szerokość Grzbietu / Dół Klatki 1a. Pompki na poręczach wersja na klatkę RAMPA 6 [...]
5/3/1 jest ekstremalnie proste. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3321 Tu znajdziesz całą książkę Wendlera. Ustalasz swój aktualny maks w 4 bojach. Możesz to zrobić na podstawie wzoru - robisz to kiedy z jakiś powodów (np.brak asekuracji) nie chcesz dźwigać pojedyńczych powtórzeń (czyli jeśli podniesiesz 100 kg 10 razy to Twój maks [...]
TREC - boi sie krytyki
Witam, Banan ty jako administrator powinieneś być bezstronny i czytać ze zrozumieniem. Napisze może prościej. W dziale treca ktoś odgrzał temat http://www.sfd.pl/Poznaj_firm%C4%99_TREC_NUTRITION__info-t398860.html z przed roku a tam ktoś mniej rozgarnięty z działu treca dał mi za to bana. Ty jako administrator nie raczyłeś nawet tego sprawdzić a [...]
robi już ktoś na tym redukcję? jak nie przetestuję od przyszłego tygodnia do końca grudnia. z zielonych - autor posta - Mawashi Biniu masz może tekst artykułu na kompie? Czy to było jakoś ostatnio publikowane? sorry ale prawa autorskie nie pozwalaja mi na publikacje ale walczymy aby poszerzyc krag odbiorcow Perfect Body (rowniez o numery [...]
malgo421 / trening i dieta
obliques Body combat to energetyczna mikstura zawierająca ruchy wzięte z takich sztuk walki jak: karate, kickboxing, Tai Chi czy też Tae Kwondo. na "you tube" sa filmiki jak to wyglada w realu Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2010-11-03 13:30:36
Oby dwa fake ? http://i55.tinypic.com/qo936e.jpg http://i54.tinypic.com/foknqe.jpg http://i54.tinypic.com/2eyxu15.jpg http://i54.tinypic.com/9giwc2.jpg http://i56.tinypic.com/b7az2g.jpg Zmieniony przez - p2ck2l w dniu 2010-11-03 14:44:27
No właśnie też mi się tak wydaje , bo nikt nic nie słyszał o Boldenol z Body Reserch , ciekawe jak z tym Stanabolem , może ktoś potwierdzić czy kolor i kształt tabletki zgodny z orginal ?
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: uszatek PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]
ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:piotrek015 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:51 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD [...]
Wklej ankietę : http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html -Jak bardzo masz intensywne treningi zapasów?? -Proponowałbym 2 dniowy FBW oparty o ćw dynamiczne -Przeczytaj : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Aha zapomniałem dodac. Cel planu masa. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: d.a.r.i.o PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD [...]
Body reserch to apteka i nie robi boldenonu. 100% wal. Pozatym srodki ma w ampolkach ztego co wiem cypio i pro. I wydaje mi sie ze tren ale nie jestem na 100% pewny.
sportera energym gymplaza body line group Zmieniony przez - csc w dniu 2010-11-04 11:59:20
MasterClom na jednym ze zdjec jest maz Pani Kamili poczytaj jego artykul w najnowszym Perfect Body !
[...] fajna jazde nie to co na tych taniochach sorry ze wklejam linki nie wiem czy mozna w tym dziale rower w szkole mamy taki http://allegro.pl/stabilny-rower-spiningowy-bc4620-body-raty-i1302893416.html cena jak widac powala przynajmniej moje mozliwosc finansowe znalazlem cos takiego o wiele tanszy zamiennik moze ktos go ma i wie jak sie sprawuje [...]
TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!
śRODA - Dzień 17 z racji tego ze poniedzialek byl OFF - tydzien pzresuniety o 1 dzien i planuje zrobic 5 treningow pod rzad - bedzie hardkorrrrrrr.......... Dzień MC Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 20g Oliwa 20ml 0-3 5k. II posilek: Mleko lowfat 100ml NitroTech 35g owsiane 80g Siemie lniane 20g [...]
Jak zwykle dziękuje za odpowiedzi i kontynuuje temat. Najpierw odpowiadając, aminokwasy melasowe to niemieckie Best Body Nutrition i ich Amino5000. 1. Co do mojego pytania o stosowanie BCAA/ leucyny poza okolicami treningowymi to, konkretyzując, chodziło mi głównie o rozwikłanie dylematu który mnie od pewnego czasu trapi. Mianowicie, czy dodatkowe [...]
[...] Uprzedzam, że użyłem wyszukiwarki, ale nie znalazłem tego o co mi chodziło. Mianowicie zastanawia mnie takie cudo (wałek czy jak tam ) http://allegro.pl/powerstretch-total-body-exerciser-podwojne-kola-i1292218162.html No i teraz pytanie. Podobno jest to niezłe na mięśnie brzucha i pleców. I o to mi właśnie chodzi ... To przede wszystkim [...]
Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!
Koksiu91 jestem z Tobą Do wakacji 80KG :D i zgłaszamy cię do MH w dział przemiany lub w naszym kochanym PERFECT BODY zamieścimy Twoją przemianę :) pozdrawiam i będę zaglądał
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
