body

ojan http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1589

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Majkee PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciezko powiedziec jaki nieprzerwany. Bylo z 4/5 lat w tym moze 2przemyslane potem szpital i znowu rok treningu potem znowu szpital i teraz z 3 miesiace jakos od wyjscia ****PARAMTERY [...]

tak dobrze slyszales i to prawda. poczytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 plecy zmien calkowicie podciaganie na drazku x4 wioslowanie x4 martwy ciag x4 trening nog nie rozpisany. spokojnie zrob to w 3 dni. klata/tric plecy/bic nogi/barki biceps zrob dwa cwiczenia po 4 serie

przeladowany beznadziejny plan. partie tez dziwnie polaczone. posty podwieszone sie klaniaja oraz najwazniejsze wedlug mnie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

Draciel: Roy Jones Jr. - Can't Be Touched (featuring Magic & Trouble) (można to znaleźć na płycie Body Head Bangerz) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-09 08:43:12

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1710 dobry art

Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 101 Wzrost: 198 Cel treningowy: Masa + spalenie tkanki tłuszczowej(brzuch) Staż treningowy na siłowni: początkujący - 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: Siatkówka, nurkowanie Dostęp do sprzętu: ławeczka, sztanga, sztanga łamana, sztangielki, wyciąg, modlitewnik Przeciwskazania medyczne: Kiedyś nadciśnienie + [...]

W rejonie placu Grunwaldzkiego masz kilka tanich siłowni albo body fity.

1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. sporo w opakowaniu, 2. Body Fire - 180 kaps. x 1szt. jeden z mocniejszych srodkow jakie stosowalem, fajnie wypaca i podkreca 3. CLA + GREEN TEA - 60 kaps. x 2szt. tabletki do przelkniecia 4. Whey Protein 80 Plus Authentic - 2 kg x 1szt. ogolnie bialka maja zawsze na + 5. Zupki szybki, cieply posilek

brakuje nog w planie polaczenie parti kolejnosc cwiczen, brak cwiczen podstawowych. a na robienie sily jest dla Ciebie za wczesnie. zreszta poczytaj powinno Ci pomoc: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

remik jak nie mało jak ciśnie po 5 powtórzeń na dużo większych ciężarach co do chwytu: "Martwy ciąg wykonujemy jak długo się da nachwytem... warto nauczyć się uchwytu zamkowego (hakowego)" http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

[...] typu 2 Dietary professionals and physicians often recommend fructose as a preferential sweetener for those with blood sugar disorders (diabetics and people with excess body fat) because it is a low-glycemic sweetener (its glycemic index is 32). However, research now confirms that fructose may be responsible for enhancing blood sugar [...]

[...] koncu zaczniesz wiecej jesc, a wtedy sie zalejesz slynny 6-pack na brzuchu to efekt dobrego treningu Z ODPOWIEDNIO DOBRANA DIETA! miesnie widac tylko z powodu niskiego %bf (body fat) nawet jesli bedziesz miec super-duper-silne miesnie i super uksztaltowane, to ich ksztalt nie wyjdzie na zewnatrz, dopoki nie zadbasz o zbicie tluszczu, ktory te [...]

gain body machine man 30 z activlab smak orzechowy polecam

Gain Body Monster Mass Gain Bolic, jesli jestes hardgainerem. Pamietaj, ze bialko tez podkreca metabolizm.

95% forum odradzi Ci cwiczenie. ja tez radze poczekac przynajmniej rok jeszcze. skoro zaczynasz cwiczyc na silowni to lekkie fbw. a na sile nie masz co cwiczyc bo jest na to za wczesnie odsylam do poczytania lektury. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-11 18:33:56

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:szimeks PŁEĆ:m WIEK:20 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5-3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nie mierzylem OBWÓD BICEPSU:41 po napieciu OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:nie mierzylem OBWÓD BIODER:niewiem OBWÓD WOKÓŁ [...]

poczytaj uwagi o wyciskaniu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

[...] world boxing champion Arturo Gatti has been found dead in a hotel room in northeastern Brazil. A spokeswoman for the public safety department of Pernambuco state says the body of the former junior welterweight champ was discovered on Saturday morning in the posh seaside resort of Porto de Galinhas, where he arrived on Friday with his wife and [...]

Bez przesady Body. Tylko gościowi wyjaśniam. Nie lubię Spinek, i braku szacunku. Tyle