body

Dokladnie tak jak mowisz. FBW w przedziale 8-12 , lekka modyfikacja (moze okazac sie niekonieczna) i wejscie na system 15-10-5 i po zakonczonym cyklu lzejszego FBW przejscie na full body typu 5x5. pozdrawiam

dzieki BODY czekam na Twoje fotki po redukcji

Mozesz wziąć gotowy np z postu w dziale dla poczatkujących tam są bardziej rozbudowana wersja full body pozdro

[...] nie podobne. Nie ma korzysci ani aerobikowych, ani pochodzacych od treningu silowego. "Cwiczen na plecy nie" bo sie rozrosna???? Jezeli tak podchodzisz do tego to dziewczyna wiecej skorzysta na aerobiku niz takim treningu, on nic jej nie da. Niech idzie na aerobik typu body pump. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-04 12:23:18

Dział NATURE’S BEST został zbudowany tak, aby produkty będące w ofercie firmy były przyporządkowane odpowiednim brandom NATURE’S BEST; PERFECT, VHT, EASY BODY i QNT. Każdy produkt znajdujący się w odpowiednim brendzie otwiera dyskusje na jego temat. Zachęcam do dyskusji; wymiany spostrzeżeń oraz waszych opinii dotyczących skuteczności produktów, [...]

Wersja lzejsza full body: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wersja ciezsza 5x5: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

O efektach/nieefektach napiszę w niedzielę. Bo dziś musiałabym napisać, że przez ostatni tydzień przytyłam 1,4 kg wg mojej wagi... więc lepiej nie będę nic pisać na ten temat... Czy będę wierna BL? Oczywiście Nie wiem tylko czy on mnie jeszcze chce Z basenem myślę, ze pójdziemy na kompromis..., co Body? [...]

[...] Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Pozniej dorzucisz kolejny bardziej rozbudowany i podzielisz FBW na A i B. System 15-10-5 tez narazie zostaw. Zobacz o co chodzi w full body i trzymaj sie przedzialu powtorzen 8-12. pozdrawiam

Tylko ze tutaj nie da sie wkleic linka do bf Ale macie tak: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4&page=869 A tu macie akcje z Bulem: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8536 Ja od teraz uwazam FA za totalne gowno

body-factory.pl http://infobot.pl/r/plx http://infobot.pl/r/ply

Body sylwetka coraz lepsza

Powiem Ci Body, ze fotki na masie mi sie nie podobaja. Body to body z odpowiednia definicja i miechem, dobrmy proporcjami. Redukuj mistrzu bo widze, ze zaczales to robic Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-04-04 23:30:15

Dasz rade BOdy wiemy ze wiesz jak to zrobic

Zobaczymy czy plan w "Full Body Workout by georgu" da w palnik, na siłowni chce dać z siebie wszystko, ma być chłostą dla mieści :)

rozjasnilem troche twoje zdjecie body bo sam sciagnalem z ciekawosci jak jest teraz.Na masie faktycznie na fotach wyglądało mizernie,ale teraz robi coraz większe wrażenie.

mam taka nadzieje Body ze w tym roku po wycince bedzie podobnie + 5kg +bok klaty bedzie swietnie uwypuklony a swoja droga dzis chyba debiuty Glodka i Dresonatora Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-04-05 11:36:21

Rzeczywiscie moj blad. Zle przesledzilem temat na pierwsze czy nawet drugie full body system 5x5 bylby zbyt ciezki. pozdrawiam

[...] do postów. Po ich przeczytaniu na pewno będziesz wiedział co robić. Jako że staż masz poniżej 2ch lat proponowałbym trening ogólnorozwojowy (także budujący masę i siłę) full body workout. Tylko zamień w podanych tam ćwiczeniach ze sztangą na hantle. Oto linki: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html [...]

Cześć Body! Na jakim Trenbolon'ie jedziesz? co do Trenu? Zakładam, że Propionante... Jak dieta podczas takiego mixu i trening?

BODY wina nie masz w tym zestawie?