body

Witam!! Na wstępie powiem ze planik znalazłem podczas mojego grzebaniaw archiwum SFD :P i bardzo mi przypasował pod względem ćwiczeń i jakoś tak ogólnie. Prosiłby, o jego sprawdzenie czy wszystko gra. CEL: masa WIEK: 18 WAGA: 68 WZROST: 169 Oto planik: Poniedzialek TRENING A 1.wyciskanie skos sztanga 2x12 2.rozpietki 1x12 3.wyciskanie na barki [...]

FBW- Full body workout. Trening calego ciala na kazdej sesji treningowej. Trening stosuje sie 3 razy tygodniowo. Wykonuje sie w nim cwiczenia podstawowe. Laczna ilosc seri na duze partie w ciagu calego tygodnia powinna sie zawierac w przedziale 12-16seri. Na male 9-12 seri.

[...] 90kg i teraz jestem chudym grubasem:/ prosze o pomoc w ustaleniu dziennej dawki kcal. Uciekla ankieta, waga 75kg wzrost 180cm wiek 17lat obwod klatki 94 obwod ramienia 32 obwod talii 90 udo 57 Aktywnosc fizyczna: silownia 3x w tygodniu trening full body, zamierzam wprowadzic hiit lub aeroby Zmieniony przez - klouczers w dniu 2007-07-09 10:25:46

Body Line odnies sie do mojej wypowiedzi ... zmiany postepuja szybko z roku na rok a nawet z miesiaca na miesiac Zmieniony przez - selko w dniu 2007-07-09 13:11:48

[...] first leg between Lithuania's FK Vėtra and Legia Warszawa of Poland will be discussed by UEFA's Control and Disciplinary Body on Wednesday. Reports studied The body will take a decision after studying the reports on events at the Vilnius match, which was abandoned with Vėtra leading 2-0 as a result of serious crowd [...]

The body will take a decision after studying the reports on events at the Vilnius match j/w

Kurcze Body, Ty to masz władzę. Daj nam cynk jak coś postanowisz.

tak, windows movie maker spoko program. (dzieki body) sciagam filmiki z soccerclips i google video i czasami jakies glupie komunikaty wyskakuje przy importowaniu obrazu video (najczesciej uszkodzony plik, chociaz normalnie smiga) wrr. tak to byloby duzo wiecej bramek Brazyliany i same najladniejsze a tak to dupa. /sciagam materialy na nowa [...]

sog za zdrowe podejscie body

W sumie, z tego co czytam po waszych odpowiedziach. To wszystcy odpowiadają w taki sposób, jakby degradacja miała nastąpić odrazu po pierwszym cyklu ;D Up: założe się że większości zgromadzonych tutaj osoób zdarzyło się napić alkoholu i to tak "konkretnie", ale nikt nie odnotował po takim razie jakiegoś wielkiego uszczerbku na [...]

BODY extra ale straszna i niestety prawdziwe "przemowienie"- historia. za duzo wspolnego znalazlem w tym opowiadaniu. jedno wiem ze wiecej gowna (narko) nie rusze Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-10 02:27:07

BODY

BODY tego moge pyć pewny. Siedzialem w tym gownie ponad 6 lat i to ostro wiec wiem co dragi robia z czlowiekiem, co zabieraja, rownież z obserwacji owczesnych kupli cpunow widzialem co sie dzieje.

Body bylbym wdziecznyyy

Body sam lubie zapalić pojar ale denerwuje mnie jak sie o tym pisze w dopingu to jest sportowe forum dyskusyjne.No ale jak uważacie to jest moje zdanie

ale nie dowartosciowuj sie tak glupimi tekstami bo jakiejs rewelacji tu nie widze.. "pokaż mi tu kogoś tak estetycznego jak ja, prócz Full Blowna, nr 1, Znawcy85, MarcinaOlb, Body Line`a i paru innych chłopaków z ciemnej strony mocy " Chyba troszke przesadzilesmi osobiscie glupio byloby cos takiego powiedziec o samym sobie, no ale kazdy [...]

body line trudno mi odpowiedziec mysle ze, tak 16 - 18 %. ostatni taki prawdziwy pomiar mialem na awfie za pomoca faldomierza, ale to bylo 3 latka temu,wazylem wtedy cos kolo 97 i mialem 14 %,wiazalo sie to z wieksza aktywnoscia(prawie codziennie oprocz treningu silowego dochodzily zajecia z gier zespolowych ,plywania i wielu innych - studiowalem [...]

body line zreszta rzuc okiem na te fotki: http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s186.html http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s187.html mysle , ze moze byc nawet kolo 20 :(

Widze że kolega ma większą wiedzę i jest lepiej poinformowany zatem mam takie pytanko czy ćwiczenia zawarte na tej stronie http://www.oko.info.pl/index.php?body=1801 wystarczą i czy naświetlać oko można żarówką o mniejszej mocy i np. z blizszej odległości ?

Body masz link do stron z których można ściągać listy kanałów ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-10 22:22:55