Dobra to jak narazie doradziliscie mi 1) Monster Mass(BX) 2) Hard Body gainer (MLO) 3) Mus-L-blast (MLO) 4) Top Mass (OLIMP) 5) Gain fast (Universal) 6) Hard Fast (Universala) 7) Serious mass (optimum nutrition) 8) N-large 2 (Prolab) 9) Masive muscle gainer (mrm) 10) Masive Whey Gainer (ultimate) Jeżeli ktos chciałby cos dodac to zapraszam. Lista [...]
musisz pamietac ze gainer to UZUPEŁNIENIE DIETY i sam w sobie miesni nie buduje. poza tym budulcem miesni jest białko, a ww zuzywane sa do procesow energetycznych. o tym pamietaj, a teraz..... gainery nie roznia sie skladowo prawie niczym, gainery z olimpa czy treca(oprocz magnum) beda dobrym wyborem. naturalnie jak chcesz wydac wiecej sianka i [...]
Body zgadzam sie tylko z 4 pkt. ale ogolnie mi to w sumie nie przeszkadza, ze Miszek ma Valencie, nigdy nie bralem najlepszych, nawet w FIFIE wolę wygrywac teoretycznie slabszymi druzynami
[...] I change my training often, so my training split isn't always the same. Sometimes it even changes from week to week. But generally I lift heavy, 6-8 reps per set for upper body work and 8-10 reps for legs. I usually train four or five times per week, one to two body parts per day. In the off-season I try to keep cardio to a minimum. I only do [...]
nie no, weźcie coś z SERIE A to będzie ciekawiej dla mnie.. a w ogole to juz chyba tylko jedna osoba moze sie zapisac, bo body napisal, ze limit to 10 ale uwazam, iz mozna go powiekszyc chociaz to body zdecyduje, bo On bedzie podliczal
erulf to czyste spekulacje, tak samo jak chcieli kupic Di Vaio ale moze chcieli jakiegos nosiwode, albo podawacza recznikow a tak w ogole to body piszac ten temat powinen wykluczyc rowniez Valencie
Miszek i body są faworytami moim zdaniem, Atletico w tym sezonie pozyskało Kezmana i będą zapewne w pierwszej 5, a Valencia zawsze się liczy w walce o mistrzostwo, ostatni sezon może nie był udany, ale tak jak Atletico będą raczej w pierwszej 5 a Fiorentina...hmm, będzie walczyć o miejsce w pucharach Wydaję mi się, że Everton drugi raz z rzędu [...]
stawiam na FC Sevilla nawet jak Baptista odejdzie kupia kogos za ta kase body dobry pomysł troche duzo tych konkursow (kurnik, zgadywadlo, konkurs pilkarski) ale damy rade