body

edytuj posty, nie pisz 3 postów po sobie. BF to Body Fat, czyli procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w masie całego ciała.

Już była poruszana sprawa zabiegów body-detox w innym wątku. dla mnie zabieg jest świetny. Nie ma problemów ze złym samopoczuciem jak się po zabiegu wypije dużo wody np. zjonizowanej.

[...] hormones in the blood. We have highlighted the one that is most interesting for athletes. 0-3 a redukcja tkanki tluszczowej: Fish fatty acids contribute to a slimmer body by stimulating fat burning and inhibiting the build up of fat reserves. These effects have been shown in animal studies, test tube studies, experiments and human trials. [...]

Kreativ: Uważam, że jeśli ktoś chce się czegoś dowiedzieć i potrafi sie o to spytac, to każde takie pytanie jest warte odpowiedzi. Zatem... 1) BV=100 nie jest wartościa maksymalną- jest to wartość referencyjna, czyli ta do której porównuje się przyswajalność innych źródeł białka. BV=100 odnosi się do białka jaj kurzego, którego przyswajalnośc [...]

Jak zwykle dziękuje za odpowiedzi i kontynuuje temat. Najpierw odpowiadając, aminokwasy melasowe to niemieckie Best Body Nutrition i ich Amino5000. 1. Co do mojego pytania o stosowanie BCAA/ leucyny poza okolicami treningowymi to, konkretyzując, chodziło mi głównie o rozwikłanie dylematu który mnie od pewnego czasu trapi. Mianowicie, czy dodatkowe [...]

[...] F, Helge JW. Department of Medical Physiology, The Panum Institute, Blegdamsvej 3, DK-2200 Copenhagen N, Denmark. B.Stallknecht Abstrakt: Aerobic exercise increases whole body adipose tissue lipolysis, but is lipolysis higher in subcutaneous adipose tissue (SCAT) adjacent to contracting muscles than in SCAT adjacent to resting muscles? Ten [...]

wiec bede jechal takim planem 5x5 kazdy mowi ze rewelacja jest http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 dieta , hm wie pan od czasu ocieplen stracilem już 2 kg , nie moge jesć apetyt mi spadł ogromnie ;/ nie moge sobie z tym poradzić dieta skromna bo finanse nie pozwalają rano : platki (owsiane lub kukurydziane)+mleko+1 jajo+strong c [...]

[...] czytajac jego posty widac,ze ma spora wiedze. Przysiady robie jak na razie tylko niepelne. Po przysiadach robie zawsze pokskoki i rozne dynamiczne cwiczenia, zeby nie zabic dynamiki. Co o tym sadzisz WODYN? Radziles juz jakiesmus pilkarzowi noznemu? Pozdrawiamk i prosze o pomoc Sprawdz mit trzeci: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Arros: opisać kompleksowo tak złożony temat, będzie ciężko an forum. Temat był już kiedyś w tym wątku poruszany, więc zapraszam do lektury wczesniejszych stron, a dodatkowo sprecyzuj, proszę, swoje zapytanie odnośnie rozgrzewki. Teat jest zbyt szeroki, aby go w szczegółach opisać Jeśli chodzi o rozciąganie, które możesz wykonywać przed snem czy po [...]

Hekade: w czasie ćwiczeń na modlitewniku raczej nie używaj pasa. Nie jest to ćwiczenie kontuzyjne jesli chodzi o plecy, staraj się znaleźć neutrlne ułożenie pleców, które pozwoli Ci wykonywac to ćwiczenie bez bólu. Nie ma co przyzwyczajac mięsni stabilizujących do pasa. Dziek treningowi same maja sobie radzić z obciążeniem. Ewidentnie musisz [...]

Dieta To Jem/Nie Jem Tak jak pisałem żadnych śmieci tylko wartościowe posiłki : Piersi z kurczaka( dużo jem przeważnie piersi tylko) Udko z kurczaka Jajka Karczek ( ogólnie mięsa typu karczek,wątróbka daje czasami jako urozmaicenie) Ryż/kasza Serki wiejskie Ser żółty sporadycznie Migdały Oliwa z oliwek Warzywa [...]

HCsXe: Jeśli chodzi o wielokierunkowo działające boostery testosteronu ( i nie tylko) to bezapelacyjnie jestem za ich stosowaniem. Oczywiście o ile produkt jest w przemyslany sposób skonstruowany i co najważniejsze bezpieczny dla konsumenta (w przypadku produktu który wymieniłeś, jestem przekonany że na dzień dzisiejszy Główny Inspektor Sanitarny [...]

lachu543: Przy 2-letnim stażu w normalnym cyklu treningowym opierałbym się na splicie z 4-5 dniami treningowymi. Push/pull czy FBW jako 2-3 -tyg "przerywnik" zapobiegający stagnacji mięśniowej. Choć nie jest to konieczne. W samym splicie masz mnóstwo mozliwości, choć przy 2-letnim stażu chyba nie będziesz musiał z nich korzystać, ale jak [...]

Andrey podpisal kontrakt z Best Body Nutrition /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16d95c1ecf534d11bed954b213f91963.jpg

Siemek1990: po treningu zdecydowanie kompleks aminokwasów+ carboNOX. Dlaczego CarboNOX a nie vitargo? Odpowiedź znajdziesz w 11 numerze Perfect Body. Opcjonalnie (wcale nie tak źle) pozostaje wpc + CarboNOX. Dziękuje za odpowiedz. Jeżeli decyduje się na amino+carbo po treningu i np chce przyjmowac olimp amino anabolic 5500 ktore w porcji 6 [...]

mozesz nabyc archiwalne numeru Perfect Body na stronie http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az

michalsc90: Kilkukrotnie już wymieniłem pozycje akademickie warte zainteresowania, więc odwołuję Cię do wcześniejszych stron niniejszego wątku, abym po raz kolejny nie musiał pisać tego samego, gdyż inne osoby też czekają na odpowiedź, zwykle w tematach, które jeszcze nie były poruszane. Pamiętaj jednak, że pozycje akademickie to solidna podstawa [...]

SZYBKI_ED: Wybacz, za dość bezpośredni komentarz, ale zachowujesz się "jak dziewica, co chciałaby i boi się..." Skoro nie możesz stosować środków podwyższających poziom testosteronu czy zwiększający produkcje NO, to dlaczego układasz sobie mixy, które właśnie to maja wywoływać? Nie rozumiem. Mikstura pierwsza klasa i to domowej roboty, tylko co na [...]

Filippopo: Jabłczan kreatyny z pewnością będzie Ci bardzo pomocny w zwiększeniu rekordu w wyciskaniu. Choć mono, może być w Twoim wypadku jeszcze bardziej skuteczne, jeśli nie stawiasz sobie restrykcji na swoją wagę. BCAA traktowałby jedynie jako pośredni produkt na zwiększenie siły mięśniowej- przyspieszyć on może regenerację i nasilić anabolizm [...]

jak osiagniesz swoj cel - nie ma koniecznosci stosowania spalaczy - choc ... - o tym w nastepnym numerze PERFECT BODY :-) ! aby utrzymac osiagnieta sylwetke faktycznie musisz dalej dbac o diete oraz utrzymac poziom aktywnosci ruchowej powodzenia !