body

dobra, dzieki Body. sog polecial Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-01-31 23:09:08 Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-01-31 23:09:25

OK thx Body a jak mamy dwie lekcje na granie to np. 1 godzina siatko-noga a druga meczyki na małe bramki

body masz tu rozeznanie... dawałeś kilka takich planów przygotowawczych inwidualnych... konkretnych kilku tygodniowych. Mimo że z 8-10 razy w życiu przewertowałem cały temat to jeszcze sie nie orientuje tu tak dokładnie. Chętnie bym je przejrzał a wielu ludziom by pomogły się przygotować ,a tobie dały wytchnienia trochę..

hey głownie mi chodzi o siłe uderzenia i jakąś diete wiem że wcześniej body pisał o technice strzału a mi chodzi bardziej żeby ćwiczyć uda, mam tam sporo tłuszczyku :) i chciałbym się go pozbyć.

body czytałem twoje wypowiedzi na temat szybszej pracy nóg. olggądałem te cwiczenia. włąsnie wróciłem z obozu i trener mi powiedział ze musze poprawic szybkosc pracy nóg, zeby były lekkie i dynamiczne. doradził mi zebym robił raz w tyodniu kratownice(mam nadzieje ze wiesz o co chodzi) 10 sekund na maxa 10 serii. powiedział ze to musi byc na [...]

Body Line dzieki za pocieszenie, ale czlowiekowi na antybiotykach to sie specjalnie nie chce jesc generalnie. Ja nie jestem z tych co sie na codzien sztywno diety trzymaja ,nie mam jakis wielkich celow, wiec wystarczy by bialko bylo i tyle, wiec mnie nic nie meczy

Jak możesz to wrzuć mi jakiś plan najlepiej full body mam 15 lat 175 cm wzrostu ćicze niedługo i nieregularnie ale to sie zmieni:-p

Body za wiele to nie widac..pewnie szalu nie ma enebene pocwicz napinanie najszerszych bo wyglada jakby reke Ci urwalo

body

Body uzywalem tego pasa przez tydzien-elegancko pot po d**ie splywa na treningu,pozniej okazal sie bardzo dobra tlumiaca drgania podkladka pod kompa. mala_blond Twoj nick mowi wszysko Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-11 18:39:14

[...] Na zawodch w niemczech już byłem i widziałem konkurencje, kwestia formy i myśle że można powalczyć. Generalnie szukam sponorów... ale jak by sie znalazł chociaż jeden z Waszej sytrony np na suplementy to bedzie łatwiej pozyskać reszte. W zamian moge prowadzić relcje i zrobić czasami jakis pokaz. Czekam na odp. Wojtek Nadolski www.body-show.eu

body,iron,hemp po sagaczu

a zalezy ci na miesniach?? Podstawą chudnięcia (estetycznego) jest imo trening siłowy! Pod niego ukldaj resztę. aero po treningu silowym -krótsze. ja bym to widzal tak: 7 dni: 3x trening siłowy FBW -Full Body Workout -trening calego ciala -okolo 60 minut 3x po silowym lekkie aeroby okolo 30 minut (moze być szybki marsz, lekki rucht -tętno w [...]

zalezy od firmy gowniana firma juz za 120 f mozesz dostac a np nr 1 na uk body fortress jakies 220f to ceny dla ludzi z ulicy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-07 21:53:23

http://www.aptonia.com/EN/nutrition-and-body-care-38910539/ myślę, ze firma moze byc nienajgorsza. Tylko trzeba patrzec co interesuje i na sklady. Powiedz konkretnie ktora odzywka z ich firmy Cie interesuje a wted ci ludzie powiedzą czy warto/lub nie. Pzdr.

Zrobilem trenig tak jak pisal Body. Super czuc miesnie na wysokosci lopatek w srodkowej czesci plecow.

w sumie pleców nie umiem napinać, trzeba by sie porozciągać, bo to sporo daje, ale nie lubie tu starsze, dla porównania, tam imo lepsze światło na plecy, a na nowszych na łapy: http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Najlepszych_-_nowy_spam_Trec_a-t407864-s9.html ps Body: okiem fachowca pare plusów i minusów tak na pierwszy rzut oka Zmieniony przez - bic44 w [...]

[...] miesiace) i bcaa (okolotreningowo) sa dla mnie "podtawowym dodatkiem" do treningu pamietac jednak trzeba, ze stosowanie ich ma wiekszy sens w wypadku osiagniecia juz odpowiedniej dla siebie masy miesniowej gdzies kiedys czytalem, ze hmb "dziala" lepiej na ludzi z mniejszym body fat, nie wiem teorii na ten temat bylo juz wiele

http://www.colostrumresearch.org/Research/research_sport.html Powyzej jeszcze link do strony na temat badan colostrum w kontekscie body building A tak na marginesie - jesli juz ktos chce zabierac glos w jakiejs sprawie na forum, udajac eksperta, to radzilbym podawac sprawdzalna wiedze, poniewaz w przeciwnym razie troche wstyd

[...] podskoki i 1 minuta odpoczynku i tak na zmiane 6 razy na zakończenie 5 minut truchtu wyciszeniea czyli w sumie 21 minut czuje sie po tym wypompowany pije po tym perfect body z olimpu i tak już od miesiąca przed robie na zmaine a6w i abs ubytków miesni nie mam ale za to tłuszczyk leci w dół iwydolnośc organizmu bardzo sie poprawiła