body

Warto by zrobić badanie przed cyklem i kolejne po paru tygodniach. Nie chce głupot gadać,ale chyba Body coś pisał o tym. Kazama trzeba by zapytać bo on to chodząca encyklopedia medyczna

jezeli chodzi o rozstepy to slyszalam o takim kremie z LOreala "body expertise" to jest kem na rozstepy i dodatkowo ujedrniajacy...mowia ze doby jest i troche tanszy od Vichy kosztyje ok 55zl i jest go 150ml podobno dobry ale sama nie stosowalam wiem tylko z opowiadan a na celulitis - mozesz byc tenz avonu z tym napewno ci pomoze [...]

pump fixx Pump-bol SuperPump Max Finaflex N.O. Ignite Cryoshock Body Octane Game Day

może byc bez GH Pharma Metyl Fire zapomniałem dodać zresztą ściągnę sobie całą puche dla siebie Metyl Fire do ~2 tygodni bede miał Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-21 13:09:39

Będzie mały konkursik z mojej strony 3 osoby + szefowie dostaną na testy nowego "mózgo j.e.b.a" którego nie będzie w akcji także bądźcie czujni Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-25 21:22:51

Tomek,pamiętajcie o mnie w tamtym roku miałem 1 porcję cracka i chciałbym spróbować kolejne miałem smak orange,bardzo dobry zrobiłem dobry trening, a po treningu uczucie euforii Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-01-29 09:58:22

Witam. Polecam zapoznać się z tematem zaprzyjaźnionego forum: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Pozdrawiam.

Mistrzu, poczytaj najpierw co to jest clean and jerk bo jerk to właśnie ten wykrok do przodu, rzucasz mądrymi nazwami których znaczenia nawet nie rozumiesz Po drugie, skaczesz do moderatora który siłą, sylwetką wiedzą zjada 80% typów jakich poznasz na siłowni. Po 3, jak wyjaśnisz jak chcesz rozbudować bica i trica od High pulla albo push pressa [...]

Stary plan daje efekty ale jest już nudny. Co trening tracę trochę motywacji bo co drugi trening wykonuje te same ćwiczenia. Chodziło o cykl treningowy. HBW? W wyszukiwarce zero wyników. Jakiś link? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=528 o ten trening chodzi? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-01 21:41:44

http://www.body-factory.pl/showthread.php?91-5x5-Bill-Star-POLSKI-KALKULATOR-EXCEL!!!

Nie ma potrzeby więcej bo tak na prawdę te ćwiczenia, które masz są spoko ale bardziej bym je zróżnicował np hollow body, zamiast unoszenia nóg daj sobie side plank albo pallof press. Tak aby nie trenować tylko mięśni prostych brzucha ale i w innych ich funkcjach je zaatakować. Dodatkowo brzuch też budują ćwiczenia wielostwowe więc jeśli będziesz [...]

poczytajcie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Jak dla mnie to Body ma racje bo przesadzili z tym ole ja najwiecej pretensi mam do nich. Mogli gwizdać ale zeby kibicować drużynie przecinej?? Przesada

Body,apropo tematu Kibice na Śląskim - żenada !!! równie dobrze mozna zalozyc posta "Pilkarze na Śląskim - żenada !!!

To co wkleiłeś, to jest split, a nie FBW (split - ang. dzielic, dzielenie treningu na partie/ruchy/czesci ciala, Full Body Workout - cale cialo na jednej sesji treningowej). I rzeczywiscie FBW byloby na start na pewno lepsza opcja, skoro jestes poczatkujacy. Umiesz poprawnie technicznie wykonywac przysiady tylnie, martwy ciąg, wyciskanie leżac, [...]

ja ci powiem jak u mnie wyglada redukcja, z racji tego ze zasowam calorocznie na splitach reduckaja u mnie wyglada nastepujaco: trening :hst/ful body -zapewnia duza intensywnosc dieta : na 0 areoby :hiit w dni wolne bez niedzieli. I uwazam ze takie cos w zupelnosci starczy, byanjmniej u mnie sa mniejsze spadki. Ale jak wiadomo dla kazdego cos [...]

Skoro określony rodzaj treningu (w tym przypadku full body workout) nie sprawia Tobie przyjemności z jego wykonywania, to rzeczywiście nie widzę specjalnego sensu w tym, aby dalej w to brnąć. Przede wszystkim treningi powinny sprawiać nam przyjemność i być pasją. Oczywiście, każdy ma gorsze dni i czasami chce się trochę mniej, ale w ogólnej [...]

Wypełnij ankietę a tym czasem zachęcam do lektury . PUNKT 9 i 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

dałem przecież linka w jednym z poprzednich postów. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-04-02 21:49:13

Dogmi "Zmiana z FBW na HST - plan do oceny. " HST to tylko jedna z metod uzywanych w treningu full body(FBW). jesli nie odpowiada ci rozpiska Edgara(pozdrawiam),to mozesz looknac tutaj: http://www.sfd.pl/Ocena_planu_%2D_masa-t359406-s2.html pozdrawiam.