body

gain body machine man 30, mass core, iron mass 20

[...] 4. Podczas redukcji trochę ciężko o progresję, ale to możesz widełki stosować, a ile dodawać to kwestia bardzo indywidualna, sam to powinieneś wiedzieć najlepiej. 5. Co do mostka to przeczytaj punkt pierwszy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 6. Skup się na poprawnej technice, to jest podstawa, bez tego zrobisz sobie tylko krzywdę.

dzieki wielkie Body :) a reszta wszystko ok?? nic nie zmieniac?? Zmieniony przez - ronnie88 w dniu 2009-07-12 12:57:17

Body fat...no tak...w sumie nigdy nie mierzylem wiec nie wiem.Musze cos poczytac o tym Thermo Speed.Tu chyba nie kupie...Warto zainwestowac??

to zarezerwuj sobie 3 dni na siłowni u łoż plan FBW wg tego co wyczytasz w tym linku FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tylko tak zeby był miedzy treningami co najmniej jeden dzień przerwy

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=18189 tutaj masz opisane PL

AO11 cwiczac spalasz zarowno tluszcz jak i weglowodany - w roznych proporcjach HIIT siegnij prosze po drugi numer Perfect Body - tam omawiamy dosc mocno HIIT

Okres bytu w organizmie Body Lean Line

jabłczan cytrulliny 2x 3g dziennie idealnie sie sprawdzi do tego asparginian, wit. C - mozna rzec że 2 produkty u nas odpowiadaja twoim wymaganiom - MRM Driven lub MAN Body Octane

witaj przeczytaj FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i sprobuj samemu cos ulozyc, a my naprowadzimy

To że przytyłeś może być wynikiem- tak jak koledzy wyżej wspomnieli- złej diety, albo wręcz jej braku. Więc najpierw trzeba dopiąć tą kwestie, poczytaj posty podwieszone w dziale odschudzanie. Kolejny etap to trening, koledzy zaproponowali alternatywe jaką jest FBW, możesz też zwrócić uwagę na split na zasadzie Half Body workout- ogólny zarys tego [...]

Body teraz został tatusiem

gratuluje nowego "body" w rodzinie :D Zdrowia. :)

Rowniez Gratuluje Body. Zdrowia dla Was i wszystkiego dobrego. Niech rosnie. pozdrawiam

No Marcin pewnie będzie bezkompromisowo wychowywał. Myślę, że Body to taki typ jak ja, który wymaga dużo od innych, a jeszcze więcej od siebie samego, jednym słowem prze....chane

Body Gratuluje, śliczna córa

[...] priorytety , wez ten plan i wykonaj go przez 6 tygodni i wróc z pełną relacją wtedy można myśleć dalej . przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw wyciskanie /lub/poręcze wiosłowanie wycisk żołnierski drążek podchwytem - twój biceps co do twojego planu czytaj MIT 4 i wyciągaj wnioski . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] wyciskanie /lub/poręcze wiosłowanie wycisk żołnierski drążek podchwytem - twój biceps co do twojego planu czytaj MIT 4 i wyciągaj wnioski . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 no to minął 6 tydzien robienia tego planu, na chwile obecna wyglada to u mnie tak Przysiad 12-10-8 martwy na prostych 12-10-8 [...]

Body,gdybyś był tak uprzejmy sprawdzić pw.. dziekuje.

http://www.body-factory.pl/images/smilies/papa0.gif jeahhhh