[...] you indirectly affect your abs through proper form On countless other exercises . And also by training your abs now your tapoint into valuable recovery resources that your body needs elsewhere". Jesli rozumiesz po angielsku to mozesz sobie doslownie przetlumaczyc, po krótce jest to uzasadnione w ten sposób iz dla zaawansowanych kulturystów, [...]
Pomozcie w planie HST!:)
oby - ale i tak polecam cykle w magazynie Perfect Body o kontuzjach !
Witam Mam wam do zaoferowania kilka rzeczy które mogą Was zaciekawić a mi pomóc, ponieważ bardzo potrzebuję przypływu gotówki i niestety muszę sprzedać niektóre rzeczy. Do ceny należy doliczyć przesyłkę pocztową lub kurierską. Możliwość wystawienia na allegro (doliczana prowizja za wystawienie aukcji) Mam niedrogie przesyłki i jestem uczciwą [...]
Witam po długiej przerwie :-) . Chciałbym zacząć redukcje ponieważ od czasu kontuzji łąkotki którą leczę już od ponad roku przytyłem jakieś 12kg czystego tłuszczu %-). Obecnie zmieniło się już moje podejście do siłowni tzn nie zależy mi na wielkich obwodach ani na sile tura. Wysportowana sylwetka, zarys kraty nie żadne zabawy ze schodzeniem do [...]
SFD 6 complex
Może redakcja Perfect Body coś napisze na ten temat ;-) Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-08-14 21:45:33
ale bardzo prosze :-) Trening Siłowy dla Początkujących http://perfectbody.pl/TRENING/3/190/Trening-Silowy-dla-Poczatkujacych.html i ogolnie lektura magazynu jak i strony Perfect Body i chwytaj bakcyla SILOWNI :-) powodzenia !
[...] zaplanuj progresje. mi sila poszła na tym: BILL STARR 5X5 + POLSKI KALKULATOR W EXCELU!!! CZYTAJ PEŁNY OPIS TRENINGU I POLSKI KALKULATOR DO PLANU TUTAJ -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 Cytat:Tak wygląda mniej więcej ten plan: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie [...]
Mam dla was trochę niższe ceny mam nadzieję że teraz się wam spodobają :) Nick Evans - Anatomia w kulturystyce wyd. r.2010 ( Nowa) Cena 28zł + 5zł wysyłka pocztą MAGAZYNY KiF Cena za komplet 25 magazynów 45zł - wysyłka 12zł Jeden numer 2,5zł Numery: 2013 ( 1 ) 2012 ( 1, 2, 3, 4, 5, 7-8, 9, 10, 11, 12 ) 2011 ( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7-8, 9, 10, 11, [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:undisputed307 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI [...]
Dobra ludziska moje ostateczne propozycje, potrzebuje kasy do wtorku wiec tak: Książka Nick Evans - Anatomia w kulturystyce wyd. r.2010 ( Nowa) Cena 25zł + 5zł wysyłka pocztą Wszystkie Magazyny czyli KiF, Muscular Development + Perfect Body za 45zł + 10zł wysyłka Gainer Ofra Sport Nutrition Mass Bomb - smak czekoladowy ( Otwarta ) 4000g z 4500g, [...]
[...] samochodem 15 min więc taka siłownia w roku szkolnym odpada :( obok mnie sa siłownie ale bardzo słabe :( Na poczatku chciałem kupic atlas http://allegro.pl/atlas-bmg-4700-body-sculpture-do-110-kg-raty-i3471945546.html ale popytalem, poczytałem troche i stwierdziłem ze lepiej w moim przypadku kupic to [...]
wedlug mnie taki sobie plan, po co sie meczyc z tyloma cwiczeniami, FBW bazuje na podstawowych cwiczeniach wielostawowych, sprobuj treningu BILL STAR tu masz do niego link wiec mozesz sobie poczytac o nim http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91
Agresja, plucie jadem, oskarżenia, domysły nie z tej ziemi, knucie teorii spiskowych... jaki to Olimp zły, straszny, co on z ludźmi robi, jak nimi kieruje i miesza im w głowach. Brednie piszecie i już sami się w tym gubicie. jaki proces? nie było żadnego procesu i nie wiadomo czy do niego w ogóle dojdzie. Jaki będzie jego wynik. Pospekulujcie [...]
http://basketo.pl/product-pol-3574-Ekspander-gumowy-Body-Sculpture-BB-316E.html?gclid=CPiryunugbkCFc2_3godiR4Amg Polecam
No właśnie Panie Piotrze?! Czemu nie ustosunkujecie się do wyników badań, które opublikowaliśmy na naszej stronie www? Są zgoła różne od tych, które pojawiły się w Perfect Body? Dla przypomnienia: http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/artykuly/wyniki-badan-odzywek-bialkowych PS. Piszę tutaj, ponieważ koledzy z Nutrifarm i tak przeglądają [...]
No właśnie Panie Piotrze?! Czemu nie ustosunkujecie się do wyników badań, które opublikowaliśmy na naszej stronie www? Są zgoła różne od tych, które pojawiły się w Perfect Body? Nie pamiętam dokładnie... Ale jaką partię swoich produktów badaliście? Tą samą którą badał Olimp, czy może jak to zrobiła inna firma - zbadaliście exlusiwa "tylko do [...]
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08f5e91fed704a3b813a446548df6ee2.jpg W Wielkiej Brytanii w przyszlym roku , odbedzie sie nowy konkurs pro - Body Power Pro. Konkurencje jakie zostana rozegrane to: Kulturystyka do 212 funtow, Kulturystyka na wozkach i Figure. Ta wiadomosc jest szczegolnie wazna dla zawodnikow na wozkach. Zawody te beda kolejnymi, na ktorych [...]
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ten artykuł powinien Ci pomóc
Witam, mam pytanie dotyczące BF (Body Fat) i BW (Body Water). Czy jeśli mam 16 lat waże 72kg i 183 cm wzrostu to 13% BF oraz 56% BW to dobrze?? Jeśli nie, to ile powinienem mieć ???? Zmieniony przez - 945947 w dniu 2013-08-17 14:20:50
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
