body

http://urdirt.com/wp-content/uploads/2010/08/amva091.gif http://shrani.si/f/45/uH/4oU9eiiP/body.gif fajnie to wygląda %-) lubię jak w brzuch Nelsona biją :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-16 14:35:21

Masz od razu linka : http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Si%C5%82a-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04 Chyba najbardziej wartościowy materiał w PL necie.

bedzie milo Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl **************************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] Zapomnij o tym co podałeś... Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w serii Przerwy pomiędzy seriami 1,30-2min Pomiędzy ćw do uregulowania tętna http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

body z ciekawosci jaka dawka? 20mg czy inaczej

o na luzie seler (ale ten twoj szwagier to zmasowany ) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

[...] "weiderowski ACT" jest wlasnie dzieckiem tych nowych koncepcji? o koorwa,przeciez to jakies kino jest. jaki ACT? pytam sie: JAKI? ja tu widze najzwyklejsze full body(niestety-niskich lotow,o wiele lepsze ukazywaly sie w specjalnych dodatkach Flex'a,czy M&F-ciekawe,bo wyszly spod pior osob z tego samego obozu) ACT-Aerobic Circuit [...]

A po co drugi temat? No i jeśli idzie Ci o System MASS to proszę o wypełnienie tej ankiety: A oto i nasza wyszukiwarka programów (pytania): I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) Opcje (zaznaczasz jedną) * 0 * 2 - 6 miesięcy * 6 - 12 miesięcy * 12 - 24 miesiące * powyżej 24 miesięcy II - CEL Opcje (zaznaczasz jedną) * Sylwetka (ogólny rozwój masy [...]

Bardzo wazna lektura: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 zdr.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 trening nr 20.

Nie przeczytales o FBW chyba nic bo takie plany typu full body to wykonywanie cwiczen na cale cialo jednego dnia. Patrzac na temat juz cos nie pasowalo ale ostatni post i jego pierwsze zdanie dalo do zrozumienia ze o FBW nie czytales nic. pozdrawiam

[...] moim zaleceniom (i badaniom ) nie chhcesz jej brac jako stalego suplementu ?? jesli naprawde nie chesz brac stale kreatyny to tracisz spore plusy, ale wybor jest twoj Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

despine najpierw przeczytaj MIT 4 i wyciąg wnioski . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a pozniej skorzystaj z rozwiązania http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html pozdrawiam

siła+rzeźba? ciekawe połaczenie staż 2 tygodnie? to może pczytaj coś o FBW-full body workout

[...] pozorom to co mowia wam firmy produkujace bialko, ja spozywam 1,5g na kg masy ciala i tez jestem na garnuszku mamusi ale sam sobie gotuje a ona sama i masa idzie w gore wiec mowie chemia jest bez sensu a jesli nie wierzysz mi ze 1,4-1,5g na kg masy ciala wystarczy to przeczytaj mit dwudziesty drugi http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

spokojnie można nazwać posiłkiem zastępczym nie znam w/w produktow ale produkty POtreningowe powinny sie roznic od produktow typu MRP BTW Olimp na SWIETNY (w mojej ocenie) MRP - PERFECT BODY MRP® http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=155&alf=P&str=2&sh=1&ids=0

tak jest przyjete dla wygody choc w pierwszych planach HST ludzie wykonywali po 1-2 serii w kazdym z mikrocykli jak mowie ilosc serii to sprawa indywidualna tutaj Bryan podpowiedzial jesli nastepnego dnia czujesz lekka obolalosc dobrales dobrze ilosc serii jesli nie zbyt mala ale to bedzie z pewnoscia jednym z pytan do Bryana na ktore bedzie [...]

wyslalem chyba wszystkie ktore padly - Bryan sam wybieral te ktore najwiecej wnosza do naszej wiedzy szykujemy tez z Bryanem niespodzianke dla naszych Czytelnikow ale o tym za wczesnie mowic ... a Perfect Body - lektura obowiazkowa

mirek123456 - nie pisz głupot, ten plan szkodzi zdrowiu MIT 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] głupota totalna....po drugie to trening fbw i jest tu tyle samo serii ile w splicie tylko w splicie ćwiczysz każdą partie raz w tygodniu np.klate 12 seri ,a w full body 3 razy w tygodniu np.3xklate po 4 serie co daje również 12 więc czemu niby ten trening miałby nie pobudzać mięśni??? poczytaj troche za nim znów będziesz pisał [...]