bocznej

[...] noga Uke jest w skręcana właśnie w kolanie. Jeśli wszystko jest wykonywane dynamicznie, jest to tym bardziej niebezpieczne... Ja natomiast twierdzę, że w płaszczyźnie bocznej nie ma szans na jakiekolwiek wzmocnienie, możesz rozbudować czworogłowy i dwugłowy i to stabilizuje kolano ale w przekroju czołowym (czyli naprężenia od rzepki na [...]

[...] raczej takie pod MMA typowo ;) Chociaz ostatnio byly techniki ktore widzialem po raz pierwszy. Jakis chwyt ze jedna reka miedzy nogi partnera ( pod jajka ) a druga pod brzuch i turlanie sie z partnerem az do bocznej. Objerzalbym ja chetnie na youtube ale nawet nie znam nazw tych rzutow. Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2012-11-03 23:24:48

przedni masz z przodu, a boczny masz z boku a serio jeśli chodzi o naramienny to rozpoczyna się on jednym więzadłem na kości ramiennej (w bocznej częsci) a następnie do: 1)dla aktonu przedniego do boku obojczyka; 2)dla aktonu bocznego do wyrostka barkowego; 3)dla tylnego do grzebienia łopatki. ale ty pisałeś cos pod pachą... tam nie ma [...]

[...] wyciskanie nad glowe zalatwi przod i bok, porzadne wioslowanie tyl barku. kiedys, w przyszlosci, w razie widocznych dysproporcji (watpie), mozesz skoncentrowac sie na bocznej czy tylnej glowie. teraz - nie sadze aby byla realna potrzeba. przerwy - zaleznie od cwicznia, zakresu powtorzen, ciezaru - na kij np. w pierwszym treningu 5ek, na [...]

Mi też wycięli tylko kwałek łękotki bocznej. A ile musiałeś chodzić o kulach? Ja chodziłem o 2 kulach 2 tygodnie, a o jednej 1 tydzień. Rehabilitacje mam też taką tylko kiedy ja napinam czworogłowe to nie mogę ich napiąć do końca bo coś mi blokuje tak jakby koło rzepki. A jak wychodzisz po schodach boli cię coś? Mnie boli nie w tym miejscu gdzie [...]

chodzilo mi o te zdjecia http://www.sfd.pl/temat72558/ bardzo zalezy mi na rozbudowaniu glowy bocznej bo na dluga swietnie wchodzi mi francuskie lezac na skosnej glowa w dol. Moze cos innego na boczna?

[...] zawodników na „świeżych” po każdej rundzie (sparing kubański), walki na pozycje, walki na wykończenia ze specyficznych pozycji (np. zaczynamy z pozycji bocznej lub z dosiadu), Wszelkie ćwiczenia dedykowane danej dyscyplinie (w postaci stacji lub jako pojedyncze ćwiczenie) np. wejścia do rzutów, bieganie z partnerem na [...]

Każdego da się znokautować, wystarczy tylko dobrze trafić. Niektórzy są poprostu trudniejsi do znokautowania. Wand ma świetnie rozwiniętą umiejętność wychodzenia w parterze z bocznej przeciwnikaa Mirko ma szczelną gardę i to dla nich jest tylko potrzebne.

Z tego co piszą na sherdogu, to Shamrock leżał na plecach, a Gracie trzymał go w pozycji bocznej. Shamrock przyłożył Graciemu dwa razy kolanami i ten był zamroczony. Graciemu dali pięć minut na dojście do sibie, ale po tym czasie Gracie dalej nie był w stanie kontynuować walki. Niektórzy mówią, że udawał.

[...] robcie konczen przed spotkaniem z trenerem - latwo sie uszkodzic, wiec lepiej najpierw zobaczyc to na zywo. Zacznijcie od upy czyli ucieczki z dosiadu mostem. POtem nozycowe przewiniecie z gardy, przejście gardy i ucieczki z bocznej. To jest na dobre kilka tygodni ćwiczenia. Najwazniejsze to opanować podstawowe ruchy, a potem mozna cos wiecej.

[...] raz przyszedl jakis bokser z rosyjskim akcentem i podchodzi i mowi "dawaj ty na sparing". no to poszedl jeden z nim, kilka sekund, wejscie w nogi, troche gnp w bocznej i dzwigienka. tamten klepie i mowi ""ty dawaj jesio raz, ale tolko ruki". nie mogl biedaczyna zrozumiec jak moze obrywac skoro bokserem dobrym jest. a [...]

[...] Skolioza to nie tylko skrzywienie boczne kręgosłupa, skolioza to skrzywienie trójpłaszczyznowe. A spłycenie lordozy to jeden z rodzajów skoliozy. Co do tego że w skoliozie bocznej należy eliminować ćwiczenia które obciążają kręgosłup osiowo zgodzę się z tobą w 100%. Ale jeśli chodziło ci o to że przeprosty obciążają go osiowo, z tym się nie [...]

No to niech będzie, kolanem ześliznąć się po wew. części uda przeciwnika z dojściem do bocznej

różnie bywa po bocznej stronie kolana są różne części kolana może to być więzadło boczne strzałkowe, może być łękotka boczna, ale może to być równie dobrze ból ze strony np naciągniętej torebki stawowej ból może wynikać z zbicia możliwości jest jak widzisz my twojego kolana nie widzimy, a szczegółów też za dużo nie ma jeśli chodzi o umiejscowienie

wg mnie jednak SF bo wiele technik ciezej na glebie wykonac bez szmat, chociazby przetoczyc z gardy, wyjsc z bocznej itp. w stojce to juz roznie bywa, zapasy bardziej silowe i mozna wiele nadrobic sila w klinczu niz sprawnoscia i szybkoscia nog w polaczeniu ze szmatami Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-03-26 20:10:33

tak na zupełnym marginesie: Ale jak ktoś jest bardziej "kumaty" (doświadczony) to nie będzie głupio trzymał np. w bocznej i czekał będzie, będzie. bo np chce mieć te swoje 2-3 punkty (bjj, sw), albo i wygrać walkę (judo, zapasy i chyba sambo sportowe).

[...] Dobrze by było jakbyś wstawił zdjęcie zrobione od przodu stojąc prosto do obiektywu tak samo z tyłu ale tak żebyś był widoczny od czubka głowy do pięt i w projekcji bocznej też zebyś był widoczny cały i pamiętaj że na zdjeciach masz być w pozycji neutralnej nie napinaj się jeszcze jedno zdjęcie w skłonie w przód w projekcji tylnej pomoże [...]

[...] ;) 2 dni w tygodniu miałem treningi koszykówki, teraz z tym gorzej, bo wracam do zdrowie po kolejnej kontuzji lewego stawu skokowego :/ Skręcenie i złamanie szczytu kostki bocznej - 2 razy na przełomie 5 miesięcy. Chcę wzmocnić wytrzymałość, szczególnie nóg, żeby ciężej było o kolejną kontuzję. Chciałbym robić sobie 3 treningi siłowe i 3 [...]

To gdybanie to ze byl w bocznej, z Mirko to nie znaczy ze by go tam skonczyl. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

[...] je idąc do sekcji BJJ/MMA Jako przykłady: Podstawowa obrona przed wejściem w nogi: http://www.youtube.com/watch?v=tYKrhfFo8Qo Jedno z "iluśtam" wyść z pozycji bocznej: http://www.youtube.com/watch?v=fHmhLn5KQ2o Jak już jestes na ziemi, to zawsze starasz się być odwrócony nogami do przeciwnika. Poogladaj sobie walki MMA i zobacz jak [...]