ja z 98 w biodrach zleciałem do 90 cm w 3 tygodnie z pasa ubyło może z 4 cm / to taki rekord mój %-) ale ja mam taki typ sylwetki , płaski brzuch + super boczki %-) więc 6cm w pasie w 2 tygodnie to sporo w ch** !! w biodrach to pewnie ponad dycha mu stuknęła :-} jak on wrzuci na koniec foty przed i po to całe forum zwariuje i wszyscy będą walić [...]
[...] i to że miejsca po strzałach dochodzą dużo dłużej do siebie niż zwykle. Poza tym jest wszystko ok :) U mnie najwięcej ubytków fatu jest również zauważalna z pośladków i boczki o dziwo też powoli robią się znacznie mniejsze ( z czym akurat zawsze miałem wielki problem ) :) Czyli cykl kończycie za 2 dni oboje tak jak wyżej pisałeś tak? Ciekaw [...]
Wiem wiem... głównie brzuch i boczki. No cóź mam powiedzieć... walczę z tym jak mogę. Mój priorytet to siła i do tego najbardziej się przykładam. Zaczynałem od 62kg i bicepsa tak małego i słabego, że nie miałem siły podciągnąć się na drążku... Zmieniony przez - MISZA_1987 w dniu 2008-11-04 19:43:43
Cześć, spore boczki miałeś przed redukcją a na zdjęciach nie widać żadnej wiszącej skóry. Stosowałeś coś w tym celu? Pytam bo sam mam zamiar zjechać z 97 teraz do 85-80 kg Poza tym sog za zawzięcie, sam zjechałem kiedyś z 95 do 80 w takim czasie jak ty więc wiem o co chodzi Tyle że ja jestem uzależniony od syfnej Coli. Waga wróciła, tyle że jest [...]
Granathar Boczki = słaba wrażliwość insulinowa. Jakiś węgiel w diecie? Z supli na bank pomoże czysta yoha Tylko, że wtedy w diecie powinno być spore odstępy między posiłkami z ww, a yohą, albo całkiem rezygnować z ww. Insulina zaburza pracę. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-29 14:31:17
Dlatego jest opcja użycia Johimbiny, ale czy konieczność nie wiem. Chętnie bym poczytał jakąś dłuższą wypowiedź na ten temat. Mi tez opornie boczki schodzą, ale na J/NJ i tak trochę się tam zredukowało, a jade na samym BCAA bez innych supli. Także same pozytywy
Kupilam dzis antrykot, 24 zl/kg i mam z tego 3 posilki dla siebie, 2 dla chlopa (co by mu w boczki nie ppszlo), zupe i jeszcze pies sie skwarkami najadl %-) Hahah chłop niedozywiony Kosztem Pushatej %-)
też tak macie że poniżej pępka jak sie mierzy tam gdzie są boczki itd macie mniej niż rzekomo w najwęższym miejscu czyli taliii? ja mam wy***ane na górze a na dole wklęsłe
hubert- z tego co widze progress jest. proporcjonalna sylwetka choc widaje mi sie po tej focie ze plecy i kaptury to najmocniejsze partie. boczki troche psuja efekt ale przy dobre redukcji napewno w wiekszosci zejda. ogolnie bardzo dobrze ;-) popeye100- poziom troche nizszy ale zle tez nie jest :-)) pozdro panowie Zmieniony przez - MarcinSzkocja w [...]