bob

popieram koegę wyżej zdecydowanie: 1. patki owsiane normalne nie błyskawiczne, 2. jak tłuszcze to zdrowe 3. przedewszystkim wywal tego panierowanego kurczaka i to samo kotlet mielony pewnie też w panierce? raz panierka to węgle proste plus do tego tłuszc to jest połączenie które pomoże Ci się tłuszczem zalać, jak węgle to złożone, to one pozwalają [...]

Bardzo dobry pomysł. 2 kg ogórków żeby dostarczyć organizmowi 40 g niepełnowartościowego aminogramu! Za to odkrycie należy Ci się co najmniej Nobel! Są lepsze źródła roślinnego białka, np. fasola, ciecierzyca, bób. I tak, dobrze jest różnicować źródła białka mieszając źródła roślinne i zwierzęce.

nie słyszeliście ,że chrom dodaje skrzydeł!!!!!!!!!!!!!!!! Bob budowniczy

mam kolege ktory swietnie maluje, mam nawet ta prace na kompie, al bez jego zgody chyba lepiej nie wklejac ale naprawde niezla, jak mieszkacie w wawie to na wyscigach na scianie jest taka twarz dziewczyny, extra! naprawde, strasznie mi sie podoba moge pokazac jedynie poczta pozdrawiam! "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla [...]

Celem diety redukcyjnej przeznaczonej dla ludzi otylych i osob z nadwaga jest zmniejszenie=redukcja wagi ciala. Do dozwolonych produktow w diecie redukcyjenej zaliczamy m. in. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały [...]

INNE SYSTEMY COMBAT NA ŚWIECIE Wykaz na pewno nie będzie kompletny, z prostej przyczyny: przedstawiam tylko te systemy, sztuki walki, z którymi miałem bezpośredni lub pośredni kontakt. Trudno mi jest pisać o systemach, które są mi znane tylko z publikatorów. Te, które wymieniam poniżej, będą przedstawione bardzo skrótowo. Zależy mi na tym, [...]

W organizmie dorosłego człowieka znajduje się ok. 2 g cynku, z czego 60% w mięśniach szkieletowych; 30% w kościach i około 4-6% cynku obecne jest w skórze i włosach. Wchłanianie cynku odbywa się głównie w początkowym odcinku jelita cienkiego (jejunum). Przeciętnie absorpcja cynku z diety wynosi 20-40%, przy czym zwiększa się, jeśli w posiłku [...]

to jest strona o diecie niskoweglowodanowj i dlatego produkt np bob jest niewskazany to wszystko

Dla tych ktozy to czytaja. Jesli ktos chce nauczac JKD najpierw musi zrobic ku temu papiery i przejs specialne szkolenie dla instruktorow a nie dla potencjalnych uczni . W Akademi Boba Breena trenuje wiele osob dlaczego zatem zaden znich nie ma swojej szkoly ? Prosta odpowiedz Bob Breen jak wielu uczni Inosanto organizuja szkolenja tylko dla [...]

Duchol, Dan Inosanto jest najbardziej wykształconym przez Bruce'a człowiekiem, ale także nie jest jedynym. Istnieją i nauczają tacy ludzie jak np Jerry Poteet, Bob Bremer, Taky Kimura, Richard Bustillo itd. Także instruktorzy drugiej generacji: Paul Vunak, Cass Magda, Erik Paulson, Burton Richardson, Rick Young itd. Także to, że nie ma nazwisk u [...]

Wiem jedno W.A myli sie co do Tima Tacketta. I nie moze mowic ze jest on uczniem Bruce'a Lee bo Tim nigdy nie trenowal z Brucem Lee i nie znal go osobiscie. Tim Takcett jest uczniem Dana Inosanto i trenowal z nim w Backyard school. Bylo to gdy Bruce zamknal swoja szkole w Chinatown na College Street w L.A. Bruce wyjechal do Hong Kongu i [...]

Generalnie napisze Ci czego powinieneś unikać: produkty bogate w błonnik ( przykładowo kapusta, ogórki, dynia, groch, bób, fasola soczewica, grzyby, czarny chleb) unikaj również marynat, konserw, podrobów, dziczyzny, tłustych ryb, surówek, orzechów, sfermentowanych serów, kawy czy ostrych przypraw. Odpadają też kiełbasy, lody, alkohole czy potrawy [...]

Wiek: 16 Staż: Rok WL: 92 Kg Waga: 75 Zmieniony przez - Bob 321 w dniu 2009-06-14 23:31:53

[...] N-acetylotransferazy serotoninowej (mogę się mylić, nie pamiętam mechanizmu), zwiększać więc może syntezę melatoniny, czyli poprawiać jakość snu. Przez niektórych używana jest przed snem: http://www.cathletics.com/forum/showthread.php?t=480 http://www.dr-bob.org/babble/subs/20060512/msgs/652335.html ciekawe, że u Ciebie działa na odwrót.

DIETA:niedoczynność/bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,pomidor,brokuł,kapusta SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta,nieliczona+ bułka kukurydziana TRENING:Wolne Dziś szybko bo gonią mnie [...]

a Bob Sap vs Pudzian

Witam serdecznie cała forumowa społeczność. Wypadalo by się na wstepie przedstawic, Na imie mam Szymon ,zmagam sie ze spora nadwaga z ktora chciałbym coś zrobić. Wiem ,ze nalezy do tego podejsc na powaznie, bo lata temu udalo mi sie zrzucic prawie 30 kilogramow ,stosujac diete i regularnie cwiczac. Niestety po wyjechaniu do Angli ,pozuciłem [...]

Witam Artemus Dolgin nazywany jest oldschoolowym kulturystą, gdyż dąży on do sylwetki jaką prezentowali zawodnicy złotej ery kulturystyki tacy jak: Arnold Schwarzenegger, Frank Zane czy Franco Columbu. W tamtych czasach stawiano przede wszystkim na proporcje i estetykę. Wówczas każdy chciał wyglądać jak kulturysta, gdyż mieli oni sylwetki na wzór [...]

Witam! Ostatnio przejzalem swoje zbiory i znalazłem calkiem ciekawe artykuly zebrane przeze mnie z roznych stron internetowych dotyczące odżywiania, właściwej diety, zapotrzebowania na rozne składniki odzywcze itp. itd. Po każdym fragmencie podaje linka z której strony dany tekst zostal zaczerpniety (polecam odwiedzic podane strony ponieważ można [...]

Wielu z was zaczyna w okresie majowym redukcję, w tym ja więc znalazłem co nieco na temat produktów wskazanych w czasie redukowania tkanki tłuszczowej. Jak wiadomo Indeks glikemiczny odgrywa ważną rolę przy odchudzaniu, im nizsze IG danego produktu tym lepiej. Produkty wskazane IG poniżej 20 bakłażany, cebula, cukinia, czosnek, orzeszki ziemne, [...]