bmi

plan poprawilem, Soga kliknolem;] Nie wiem czy dam rade tego zurawia zrobic bo jak napisalem wczesniej moje BMI jest "troche" za wysokie i jak idzie sie domyslic to nie miesnie sa przczyna takiej wagi:) no nic, dziekuje za pomoc i zabiueram sie za trening, niedlugo pewnie sie odezwe:)

DZIEŃ 49 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 7 WAGA: 84.8 kg KLATKA: 97 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 56.5 cm / 56.5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42.5 cm / 42.5 cm BMI: 24.5 BF%: --- # DIETA: Wszystko ładnie pięknie i pachnąco, waga spadła nie jakoś tragicznie, raczej w normach tego, jak powinna [...]

Witam, potrzebuję Waszej pomocy w celu ustalenia odpowiedniej diety dla mnie. Posiedziałem od rana, poczytałem na forum o różnego rodzaju przelicznikach. Nie wiem co dokładnie powinniście o mnie wiedzieć, żeby mi pomóc więc podam kilka podst informacji m.in. z kalkulatorów. Zależy mi na tym, żeby spadło mi trochę cm z brzucha, ud oraz chciałbym [...]

Witam.Czytam pojedyncze tematy w róznych działach i dość często tu siedze.Do rzeczy.. przez zapuszczenie się straciłem kaloryfer a zyskałem fałdy,od jakiegos czasu walcze z tym-próbowałem redukcji (spalacz z l-carnitine,dieta w miare mozliwosci),zrobiłęm a6w nawet podkręconego,grałem zawodowo w piłke przez kilkanascie lat,ale teraz musiałem [...]

Witam was wszystkich serdecznie! Chciałbym was prosić o ocenę mojej diety i rozpiski posiłków, gdyż po pół rocznej przerwie wracam do ćwiczeń, a wiem, iż bez diety nie powinienem się za to zabierać. Nie mam zbyt dużej wiedzy, dlatego proszę was o pomoc, serdeczne dzięki. Wiek: 19 lat Wzrost: 176cm Waga: 61kg BMI: 19.69 Płeć: mężczyzna Budowa [...]

Witam. Mam ogromną prośbę. No niby nie jestem aż takim laikiem, ale potrzebuję mimo wszystko aby ktoś dobrze mnie naprowadził. Może na początek mój opis: Mężczyzna, niedługo skończę 21 lat, wzrost 180cm, waga 76kg, BMI 23 (masa prawidłowa). Jeśli chodzi o rzeźbę to nie jest aż tak tragicznie. Z sylwetką nie jest również najgorzej, jednak czuję się [...]

zazwyczaj nie. bo działają mniej więcej na tej zasadzie(tu akurat o BMI jest): jeśli chcesz uzyskać w miare wiarygodny tynik to najlepiej zmierzyć fałde na wysokości kości biodrowej i wpisać wynik na stronie http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2010-06-02 20:41:27

Witam. A więc tak... Zaznaczam, że jest fatalnie. 1. Mam 160cm wzrostu, 14lat. W pasie mam (powaznie) 90(nad 'boczkami' i okolo 110 w ''boczkach'' Waze okolo 75kg, BMI 30.. Uda: 60~ Chciałbym zredukować wagę do 70 na dobry początek. Cel: redukcja do 70kg jak narazie. I tu nasuwa się moje pytanie. Przy wadze 75kg miałem owe wymiary w pasie oraz [...]

Według kalkulatora BMI twoja waga powinna wynosić 73 kg. Ale nie przejmuj się tym. Staraj się ograniczyć słodycze i napoje gazowane. Słuchaj rad clr bo to prawdziwy fachowiec :) Mi też pomógł. Pozdrawiam i życzę pozytywnych osiągnięć.

u zdrowych osób jedzenie całych jaj nie powinno miec negatywnego wpływu na poziom chlesterolu. Nalezy pamietac iz procentowo wiecej bialka jest w zółtku, w nim też zawarte są fosfolipidy, witaminy, minerały aminokgram całego jajka tworzy bialko wzorcowe, a nie aminogram bialka z "białka" jaja kurzego. poza tym jedzenie jajek, rownież ze [...]

DZIEŃ 56 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 8 WAGA: 84.6 kg KLATKA: 96 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 78.5 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 55 cm / 55.5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 42 cm BMI: 24.5 BF%: --- # DIETA: Waga nieznacznie poleciała w dół. Dieta w tygodniu była średnia, nie ma się co oszukiwać. Przeanalizowałem [...]

[...] miesiac i naprawde efekty sa malo widoczne, jakos ciala sie poprawila ale tluszcz tam gdzie byl tam jest, a waga w miejscu, wiem ze przy moim wzroscie waga sie miesci w bmi i nie mam nadwagi, i duzo cwicze wiec moze na wage poprostu mam nie patrzec? ale chcialam bym stracic w obwodach po kilka cm, jak sie do tego zabrac, co robie zle? moja [...]

proponuje zamknac temat Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2010-06-09 13:57:16

nie masz nadwagi, policz swoje bmi, wszystko jest w normie ;)

Witam wszystkich Tak jak w temacie poszukuje wykresu zaleznosci wagi do wieku. Kiedys w szpiatalu widzialem taka zaleznosc wzrostu do wagi (wskaznik bmi) a pod nim byla jeszcze jedena uwzgledniajaca wyliczone bmi do wieku. Szukalem juz chyba wszedzie.. Czy ktos moze jest w posiadaniu czegos takiego? Z gory dziekuje, pozdrawiam. Tomek

http://prywatnezdrowie.pl/site_media/upload/article/tabela-bmi.jpg http://www.sfd.pl/Tabela_wiek%2Fwzrost%2Fwaga-t237985.html Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-06-13 21:46:38

długo zastanawiałam się, czy napisać ten post...czemu? jestem tu jakis czas, udzielam sie regularnie na forum "odżywianie", mam bardzo dużą wiedzę z zakresu redukcji, dietetyki, etc...i własnie ta wiedza i obsesja zaprowadziła mnie tu, gdzie teraz jestem...do krainy tzw. "porcelanowych motyli"- ANOREKTYCZEK. Tak...w końcu to sobie uświadomiłam- [...]

Policz sobie z kalkulatora BMI http://kobieta.wp.pl/kat,26231,pos,5,kalkulatorbmi.html

DZIEŃ 63 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 9 WAGA: 85.9 kg KLATKA: 95 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79.5 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 55.5 cm / 55.5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 41 cm BMI: --- BF%: --- # DIETA: Waga poszła o 1.3 kg w górę . Czego to wina ? Ano tych pierdovlonych cheatów kurva mać kurva mać kurva mać [...]

http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html http://www.sfd.pl/Zmierz_dokładnie_swój_poziom_tłuszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fałdomierzem-t263219.html http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm