A dlaczego waga jest taka istotna? Jeśli w lustrze się poprawia to chyba o to chodzi? Otoczenie nie zwraca uwagi na twoją wagę tylko na twój wygląd ... Człowieka który wymyslił BMI powinno sie spalic na stosie - dało to więcej nieszczęść niż niejedna wojna
A byles moze u lekarza? bo przy tym wzroscie masz juz chyba skrajna niedowage i zapewne anemie, bo to idzie w parze jedno z drugim zwykle. Oprocz diety powinienes suplementowac wit. B12 i zelazem, a jak lekarz cie obada to pewnie przypisz Ci obie te rzeczy w formie domiesniowej. PS. masz BMI w okolich 13-14, kiedy norma to ok. 20 Zmieniony przez [...]
Chodzę spać między 21, a 22, ok zrobię te badania dodatkowe, przed chwilą zrobiłem i mam wskaźnik bmr 2242 kcal, 30 % tłuszczu 1160 kcal= 129 g, 15% białka = 580 kcal= 145 g, 55 % węglowodany 2127 kcal= 532 g, a bmi wykazało otyłość 1 stopnia. Zmieniony przez - Maciekpika w dniu 2017-01-22 16:23:51
Dam na swoim przykładzie . Pierwsze i ostatnie 71 kg . Ta sama waga To samo BMI %-) a jak różne sylwetki Środkowe 62 kg /SFD/2020/1/6/85b765dfe274478d926b4942e0dc76da.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-06 21:46:50
[...] stosowanym przy wysokim poziomie cukru i zagrozeniu cukrzyca poziomu drugiego. Przepisal ci clomid jak supresor Oestradiolu ktory przy podaniu Susty i otylosci ( masz bmi powyzej 30)moze spowodowac ginekomastie . Jak bys mogl dokladnie przeczytac jaka Suste dostales ( wiem ze 250 ale z jakich estrow) . jaka byla przyczyna ze poszedles do [...]
170 cm 90 kg wychodzi 31 BMI z hakiem ( licze w pamieci), alko tlumaczy dla czego dal ci metformine . przy twojej tkance tluszczowej nastepuje zwiekszenie produkcji leptyny chodzi o zjawisko zwane lipogeneza . Dal ci metformine by zmniejszyc insuline . Bez ogladanie cie prawdopodobnie masz otylosc brzuszna ( domniemam) a ten rodzaj otylosci [...]
Po pierwsze BMI jest wskaźnikiem dla dorosłych osób niećwiczących na siłowni. Ogólnie może dawać jakieśtam pojęcie, jednak nie sugerowałbym się tym, bo np waga 81 przy 180cm bynajmniej nie jest maksymalną. :-) Zasadnicze pytanie - czy dasz radę tyle jeść? :-) Nie zjeść - jednorazowo, jednego dnia. Tylko jeść - przez kilka tygodni codziennie. [...]
Pisał, że dopiero zaczyna i jest zielony w temacie, więc domyślam się, że pominął to pole i zostawił tak jak jest we wzorze ankiety. Poza tym BMI przy tej wadze i tym wzroście są prawidłowe. Stąd moje rady. Zmieniony przez - zuras w dniu 2016-12-12 06:37:00
CELE Obecnym celem jest pociągnięcie redukcji przez ten ostatni miesiąc, a później bardzo powolny rewers i masówka. Po ostatniej diecie redukcyjnej odpuściłem i się zatłuściłem ;-) Tym razem będę trzymał ściśle określone założenia czego nie zrobiłem poprzednio. Następnie chciałbym zbudować kilka kilo mięśni i daje sobie na to półtorej roku. [...]
Najpierw oblicz swoje BMI: http://diety2000.webpark.pl/kinistrona/licznik2.htm Klika kilo na pewno Ci brakuje, ale bez diety masy nie nabierzesz. Same ćwiczenia bez diety pomogą Ci poprawić samopoczucie, a w dłuższej perspektywie co najwyżej zwiększą ogólną sprawność organizmu, ale masy nie będzie. Taka jest niestety smutna prawda. Dlatego [...]
BMI mam 19.6 gdzieś, czyli statystycznie wszystko w normie. Ćwiczę już gdzieś rok i czuję, że dokonuję postępów, z tym, że jakoś tak mam przeczucie, że nie przykładam się w 100% do treningów. Nie wiem czy to wina słabego wyszkolenia (jeżeli trener każe kopać kopnięcia typu axe kick, czy side kick, czy nawet ten frontowy to tak średniawo mi to [...]
Raport Scripps-Howarda na podstawie, którego m.in. ten artykuł został napisany to również "bajdy" co nie ;) Co tam przebadanie ponad 3000 zawodowych graczy, jak również graczy z lig juniorskich. Studia nad przyczynami wczesnych zgonów na choroby układu krążenia u atletów to też tylko takie tam bajdeczki dla dzieci do podusi Cardiac [...]
[...] wyliczałem zapotrzebowanie dietetyczne - ale zrobilem to zgodnie ze wzorem podanym na forum i wyszło mi : 2727,5 kcal na dobę Dodam , że mam 186cm wzrostu , 88kg wagi i bmi na poziomie 25%. Ponieważ ma być to redukcja to odejmuję 500kcal od zapotrzebowania. Cwiczę 3raz w tyg trening FBW+odrazu potem aeroby 30-40min + jeszcze w 2 dni [...]
Jakby bezmyslnie liczyc BMI to masz nadwage ale skoro mowisz ze jestes bardziej miesisty niz tlusty to nie sugerowałbym sie tym za mocno. 3kg w 3 tyg to jak sie nie myle niezly wynik choc trzeba wziac pod uwage ze w twoim wieku i z twoim poziomem testosteronu, przy dobrej diecie jest do zrobienia. wzrost wagi->wzrost cisnienia->problemy z [...]
Masz bo nie chce mi sie tłumaczyć: GOLD OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości [...]
Moze spróbuj treningu Full Body jest intensywny i dobrze się łapie suchą masę mięśniową bo widzę że o na takiej Ci zależy, spalisz tłuszcz a zyskasz mieśnie. Nie do końca sugeruj śię współczynniiem BMI