bmi

[...] Pomocne również mogą się okazać różnego rodzaju kalkulatory. Jednak one nie są już tak dokładne. Znaleźć je można tutaj: 1. BMI: https://potreningu.pl/calculators/bmi 2. BMR: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3. WHR: https://potreningu.pl/calculators/whr 4. Tkanka tłuszczowa: [...]

Ta koncepcja 180 - wiek jest jeszcze aktualna? Ja nie śledzę tego od jakiegoś czau ale chyba 180-wiek u sportowców średnio się sprawdza? To chyba taki wyznacznik jak i BMI. Orientacyjnie jeśli połączyć to z samopoczuciem (tzw. tempo konwersacyjne) to dla uzupełnienia innych form treningu jest spoko. Wiadomo że profesjonalistom to nie wystarczy, [...]

Witam, zacznę może od zarysu mojej osoby- 17 lat, 190 cm wzrostu, 75kg wagi. Regularnie (co 3 miesiące) przechodzę rutynowe badania, biorąc pod uwagę wyniki badań jakie uzyskałem w marcu- 188 cm wzrostu, 72kg wagi. W ciągu 3 miesięcy przytyłem te 3 kilogramy, jednak moja dieta nie powala, co mam na myśli, nie trzymam się diety, w sumie to nie mam [...]

Wzrost: 174, waga:74,5 obwód w pasie chyba koło .90, bardzo umiarkowana ilość masy mięśniowej, wskaźnik BMI na granicy normy i nadwagi. Jest z czego redukować:) A 70 kilo przy moim wzroście wydaje mi się racjonalną wagą...i do anoreksji mi bardzo daleko:) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-06-22 10:09:00

Wzrost: 174, waga:74,5 obwód w pasie chyba koło .90, bardzo umiarkowana ilość masy mięśniowej, wskaźnik BMI na granicy normy i nadwagi. Jest z czego redukować:) A 70 kilo przy moim wzroście wydaje mi się racjonalną wagą...i do anoreksji mi bardzo daleko:)Każdy anorektyk tak się oszukuje :-) W kulturystyce klasycznej Twój limit to 78,5 kg - a więc [...]

Wzrost: 174, waga:74,5 obwód w pasie chyba koło .90, bardzo umiarkowana ilość masy mięśniowej, wskaźnik BMI na granicy normy i nadwagi. Jest z czego redukować:) A 70 kilo przy moim wzroście wydaje mi się racjonalną wagą...i do anoreksji mi bardzo daleko:)Każdy anorektyk tak się oszukuje :-) W kulturystyce klasycznej Twój limit to 78,5 kg - a więc [...]

No dokładnie jak wyzej! O krok od przekroczenia bmi ... 8-) I też takie.... brokuł, ryż, brokuł, ryż.... 8-) Kuba super! Sylwetka na +, micha jak w restauracji Michelin'a. Gratuluję podejścia w tym trudnym dla Ciebie czasie (sklep, kontuzje itd.)

. Ale tak to jest...największym wrogiem alkoholu jest zazwyczaj były nadużywający, podobnie z jedzeniem..;-) no to jakaś teza zupełnie nie trafiająca w to co tutejsi dyskutanci mówią. Ja jako były grubas nie jestem wrogiem dżemu. Ani piwa. Whisky też nie:D Paatik skolei nie mająca nigdy problemów z Wysokim BMI wrogiem dżemów jest:)

. Ale tak to jest...największym wrogiem alkoholu jest zazwyczaj były nadużywający, podobnie z jedzeniem..;-) no to jakaś teza zupełnie nie trafiająca w to co tutejsi dyskutanci mówią. Ja jako były grubas nie jestem wrogiem dżemu. Ani piwa. Whisky też nie:D Paatik skolei nie mająca nigdy problemów z Wysokim BMI wrogiem dżemów jest:) Same here. Ja [...]

. Ale tak to jest...największym wrogiem alkoholu jest zazwyczaj były nadużywający, podobnie z jedzeniem..;-) no to jakaś teza zupełnie nie trafiająca w to co tutejsi dyskutanci mówią. Ja jako były grubas nie jestem wrogiem dżemu. Ani piwa. Whisky też nie:D Paatik skolei nie mająca nigdy problemów z Wysokim BMI wrogiem dżemów jest:) Same here. Ja [...]

Cześć, co polecacie, aby zmniejszyć trochę uda? Nie wiem jakie ćwiczenie polecić dla takiego przypadku. Nie polecałbym ogólnie czegoś co sprawi, że osoba straci na wadzę zbytnio. Płeć: kobieta Wynik badań Body Composition Analyzer: Masa ciała: 46,6 kg Masa tłuszczu: 7,8 kg Tłuszcz: 16,7 % BMI: 19,1 Tłuszcz lewa noga: 2,5 kg (28,3 %) Tłuszcz prawa [...]

[...] przybieraniem na wadze zarówno masy mięśniowej i tłuszczowej czy można uniknąć tego drugiego. Pisze bo jeszcze przed rozpoczęciem cyklu byłem w stylu chudotlusty(prawidłowe bmi niby chudy ' a jednak dość spory podbrodek), I czasem mam wrażenie jakby moja twarz grubla ( mięśnie też rosną ale raczej wolno ). Czy powiniemem podczas masy też [...]

Porady krążące w internecie brzmią często niedorzecznie, gdyż osoby wygłaszające różne teorie nie mają nic wspólnego z odchudzaniem, fitness, kulturystyką, a często nawet ze sportem. Bardzo często zdarza się też, iż mający wieloletni staż „pakerzy” wygłaszają bezsensowne porady. Ostatnio pewnemu mężczyźnie mającemu problemy wynikające [...]

Mam 17 lat od tygodnia chodzę na siłownię i ostatnio koledzy którzy chodzą dużo dłużej ode mnie zaproponowali mi żebym zmierzył sobie Body FAT. Okazało się że mój BF wynosi 24.5 bardzo się zdziwiłem tym wynikiem zwłaszcza że mam 177cm wzrostu i ważę 70 kg. Mam pytanie jak zmniejszyć mój BF do chociażby 15procent i z czego wynika mój body FAT skoro [...]

Jeśli ktoś chciałby studiować filozofię, to powyższy temat jest doskonałą bazą do tworzenia kilkudziesięciostronicowych opracowań, rozważań naukowych. Niestety, nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Kolejne badania przynoszą sprzeczne rezultaty, a wiele zależy od wagi, wieku, profil hormonalnego, beztłuszczowej masy ciała, faktu czy proteiny [...]

Przez wiele lat myślano, iż tarczyca wpływa głównie na metabolizm, a przede wszystkim na redukcję tkanki tłuszczowej. Tymczasem okazało się, iż hormony tarczycy regulują np. pracę serca, ale nie tylko, bo poprzez białka regulatorowe (miozyna 7, 2, 1 oraz 4) mają wpływ na szybkość skurczu mięśni, a nawet metabolizm tkanki mięśniowej. Okazało się, [...]

Koszt leków w obecnych czasach niestety nie należy do najtańszych. Każdy z nas kiedyś choruje, mniej lub bardziej i niestety przy obecnych zarobkach wiele osób ma spore problemy, aby wyżyć, a co dopiero wykupywać co miesiąc drogie leki. Szczególnie w sytuacji, gdy chorujemy na ciężką chorobę, której leki nie są refundowane. Obesan, czyli [...]

Zostań jak masz później spokojnie wypocznij oczywiście bez przesady żebyś nie wciągał 5 razy dziennie pod korek. A jak wrócisz na nowo policz zapotrzebowanie odejmij 300kcal i jazda. Chyba, że nadwaga jest solidna to możesz wówczas więcej ciąć. Nie wiem na ile miarodajna jest aplikacją fittatu ale tam wychodzi mi BMI 23 Wzrost 182 Waga 88 Wrócę [...]

Zostań jak masz później spokojnie wypocznij oczywiście bez przesady żebyś nie wciągał 5 razy dziennie pod korek. A jak wrócisz na nowo policz zapotrzebowanie odejmij 300kcal i jazda. Chyba, że nadwaga jest solidna to możesz wówczas więcej ciąć. Nie wiem na ile miarodajna jest aplikacją fittatu ale tam wychodzi mi BMI 23 Wzrost 182 Waga 88 Wrócę [...]

W internecie bardzo rzadko można spotkać zrównoważoną, pośrednią opcję, lokującą się w centrum. Dominują skrajności. Niestety w przypadku diet czy treningu, takie działania mogą mieć poważny wpływ na zdrowie. Wiele kobiet stosuje schematy żywieniowe charakteryzujące się wyniszczającym wpływem na zdrowie. Diety te są pozbawione kluczowych [...]